Bilişsel Eğitim Yaşlı Yetişkinlere Yenilikçi Düşünmede Yardımcı Olabilir

Yeni bir pilot çalışma, bilişsel eğitimin 55 yaşın üzerindeki sağlıklı yetişkinlerde olumlu beyin değişiklikleri ile birlikte yenilikçi düşünceyi geliştirdiğini öne sürüyor.

Dallas'taki Texas Üniversitesi BrainHealth Merkezi'ndeki araştırmacılar, yeni çalışmanın, belirli bir stratejik bilişsel eğitim programının sağlıklı yetişkinlerde yeniliği artırabileceğini öne sürdüğünü söylüyor.

Bu programda beyin performansı, bir bireyin karmaşık bilgileri sentezleme ve çok sayıda üst düzey yorum üretme becerisiyle ölçüldü.

BrainHealth Merkezi kurucusu ve baş direktörü ve çalışmanın baş yazarı Dr. Sandra Bond Chapman, "Orta yaştan yaşlı yetişkinlere, birçok durumda düşüşü tersine çevirebilecekleri ve yenilikçi düşünceyi geliştirebilecekleri konusunda kendilerini güçlendirilmiş hissetmeleri gerekir" dedi.

"Yenilikçi biliş - karmaşık karar vermeyi, zekayı ve psikolojik refahı pekiştiren ve koruyan türden düşünme - yaşla birlikte azalması gerekmez. Bu çalışma, bilişsel eğitimin, bilişsel kapasiteleri geliştirmeye ve sağlıklı yaşlı yetişkinlerde düşüşe karşı dayanıklılık oluşturmaya yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor. "

SMART programı (Stratejik Bellek Gelişmiş Akıl Yürütme Eğitimi için) BrainHealth Merkezinde geliştirilmiştir. Dikkat, muhakeme ve geniş tabanlı perspektif almayı teşvik eden öğrenme stratejilerine odaklanır.

Çalışmada, Center for BrainHealth araştırmacıları rastgele bir pilot deneme gerçekleştirdi ve SMART'ın aerobik egzersiz eğitimi (beyin sağlığı için iyi olduğu biliniyor) ve kontrol deneklerinin yenilikçi biliş üzerindeki etkisini karşılaştırdı.

SMART programı, her hafta iki saat ev ödevi ile 12 hafta boyunca haftada bir saat gerçekleştirildi. 58 katılımcı, yenilikçi biliş ölçümleri ve beyin aktivitesini ortaya çıkaran bir beyin tarama teknolojisi olan işlevsel MRI kullanılarak başlangıçta, eğitimin ortasında ve sonrasında değerlendirildi.

Chapman, "Bilişsel eğitimin etkilerini değerlendirmeye ek olarak, bu çalışma aynı zamanda yenilikçi düşünmeyi ölçmenin karmaşıklığı nedeniyle nispeten ihmal edilen yenilikçi bilişi ölçmek için güvenilir bir değerlendirme aracını test etme fırsatı da sağladı" dedi.

Bilişsel muhakeme eğitim grubundaki (SMART) 19 katılımcı, yüksek kaliteli inovasyon performansında eğitim öncesi ila sonrası önemli kazanımlar gösterdi Yenilikçi biliş konusunda başlangıçtan eğitimin ortasına ve sonrasına kadar performanslarını ortalama yüzde 27 artırdılar. ölçümler.

Fiziksel egzersiz ve kontrol grupları gelişme göstermedi. Muhakeme eğitimi grubundaki bu olumlu kazanımlar, yenilikçi düşünceden sorumlu bir alan olan beynin merkezi yürütme ağındaki beyin hücreleri arasında artan bağlantıya karşılık geldi.

BrainHealth Merkezi'nde görüntüleme uzmanı olan Dr. Sina Aslan, "MRI alanındaki gelişmeler, beyin fonksiyonunun farklı yönlerini ölçmemize izin veriyor" dedi.

“Bu araştırma sayesinde, merkezi yürütme ağındaki daha yüksek faaliyetin gelişmiş yeniliğe karşılık geldiğini görebiliyoruz. Bu bulgular, zihinsel olarak aktif kalmanın yalnızca bilişsel gerilemeyi azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda tipik olarak yaşlanmayla kaybolan yaratıcı düşünceyi yeniden kurma potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor. "

Faydanın nasıl devam edeceğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulurken, Chapman sonuçlar tarafından cesaretlendirildi.

"Muhakeme eğitimi, her yaşta insan zihninin en değerli kapasitelerinden ve verimli çıktılarından biri olan yenilikçi bilişi geliştirmek için umut verici, uygun maliyetli bir müdahale sunuyor."

Çalışma şurada görünür: Yaşlanma Nörobiliminde Sınırlar.

Kaynak: BrainHealth Merkezi