Yardım İstemek Çok Zor

17 yaşındayım ve depresyonda olabileceğimi düşünüyorum, ama gerçekten birisine bundan bahsetmem gerekip gerekmediğini merak ediyorum çünkü ben de son derece utangacım. İnsanlardan o kadar korkuyorum ve o kadar utanıyorum ki, şu anda kelimenin tam anlamıyla titrediğim bir problemim olabilir ve aylardır bunu kaydedip yazmak için cesaret toplamaya çalışıyorum.

Artık neredeyse hiçbir şey hissetmiyorum, alıştığım şeylerden zevk almak dahil. Ben sadece her zaman uyumak istiyorum. Her şeyde başarısız olduğumu ve hiçbir yeteneğim olmadığını hissediyorum ve görebildiğim tek gelecek, lisede ev ödevinden hissettiğim stresin üniversitede çok daha büyük olacağı ve yalnız kalacağım ve sonunda kendimi öldüreceğim. Zaten bir anlamda yalnızım, çünkü birkaç arkadaşım ve ailem olmasına rağmen kimseye yakın hissetmiyorum.Sosyal herhangi bir şeyden korkmam muhtemelen bunu daha da kötüleştiriyor. Her gün intiharı düşünüyorum, ama daha çok nihayet bunu yapmam için ne yapacağıma dair bir anlamda. Yakında olmayacaktım çünkü başarısız olacağımdan çok korkuyorum ve herkes kendimi öldürmeye çalıştığımı bilecek ve daha kötü bir utanç hayal edemeyeceğim.

Yani temelde, bunu kendi başıma yenmenin bir yolu var mı? Korku, utanç ve tanıdığım çoğu insanın (arkadaşlarım ve ailem dahil) depresyonu bir şaka olarak gördüğünü bildiğim için kimseyle bu konuda konuşamam. Böyle bir şeyden utanmaman gerektiğini duydum çünkü başka türlü bir hastalıktan utanmayacaksın, ama ben utanıyorum. Elimden geldiğince her türlü hastalığı saklarım. Sanırım yaklaşık 5 yıldır böyleyim ve beni hayattan nefret ettirmenin yanı sıra birkaç kez kendime zarar vermeye de itti ama şimdi bile bu soruyla kendimi başkalarına yükletmek benim için çok zor. Bunu okumak için zaman ayırdığınız için teşekkürler, umarım çok uzun değildir.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Tek başına bir mektuba dayanarak teşhis koyamasam da, bildirdiğiniz şeyin depresyon ve belki de sosyal kaygı ile tutarlı olduğunu söyleyebilirim. Yargılanmaktan korktuğunuz için duygularınızı kimseye anlatmak konusunda isteksizsiniz. Ne yazık ki, tam olarak bunu yapacak insanlar var. Ancak bu tür insanlar cahil ve kaba.

Bunu benim kadar iyi biliyorsun, eğer bunu kendi başına halledebilseydin, çoktan yapardın. Beş yıl, özellikle hayatınızın bir yüzdesi olarak, mutsuz hissetmek için çok uzun bir süredir. Kendinize zarar vermenin dikkatinizi dağıtabileceğini zaten fark etmişsinizdir, ancak bu duygularınızı uzaklaştırmaz. Yardıma ihtiyacın var.

İnsanlarla konuşmak senin için çok zor olduğundan, daha anonim bir şekilde konuşarak başlamak işe yarayabilir. Boys Town tarafından işletilen yardım hattında, gençlerle gizli bir şekilde konuşmaya hazır 7/24 görevli danışmanlar bulunmaktadır. Adından vazgeçmeyin; kızlar da arayabilir. Sayıları 800-448-3000. Ayrıca web sitelerini de ziyaret edebilirsiniz. Lütfen içine bakın.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie