DüŞüNCELERIMLE SIKIŞMIŞ, BAŞARISIZ OKUL - ASK-TERAPIST

Düşüncelerimle Sıkışmış, Başarısız Okul

Genelde sorunlarımı halletmekte iyiyim ve sadece günümü zorluyorum ama şimdi bu sorunlar başka bir şey yapmam gerektiğini hissediyorum. Okuldayken gayet iyi olduğumu düşünüyorum, o zaman derslerimde başarısız olduğum için yaz okuluna gitmem gerektiğini söyleyen bir mektup alıyorum. Düşünme şeklimi değiştirmek istiyorum ama sonunda kapana kısılmış gibi hissetmeye başladım, sonra batma hissinden kurtulmak için başka bir güne bıraktım. Bunu hayatım boyunca yaptım ve kendimi iyi hissetmeye devam etmemin tek yolu gibi görünüyor ve sadece uğraşmam gereken şeylere üzülmüyorum. Öğretmenlerim bana ekstra yardıma git, bir öğretmen bul, okuldan sonra kal diyorlar… bunların hepsi harika fikirler ama yardım kabul edemem. Bazıları bana yardım etmeye ve yapmam gereken şeyleri söylemeye çalıştığında sebepsiz yere stresli hissediyorum. Yardıma ihtiyacım olduğunu anlıyorum ama arkamdan bıçaklamayacakmış gibi davranarak, kendimi aldırmak için ne yapabilirim ve sadece fırçalamakla kalmam? (17 yaşında, ABD'den)

Rahatsız edici duygular ve durumlarla başa çıkmak için inkar ve kaçınma gibi savunma mekanizmalarını kullanıyormuşsunuz gibi görünüyor. Hepimiz bunu bir dereceye kadar yapıyoruz, ancak sorunlarımızın üstesinden gelmek için onlarla doğrudan yüzleşmeliyiz. Yaz okuluna gitme ihtiyacıyla ilgili mektubu almak, kaçınma taktiklerimizin sonunda bizi nasıl yakaladığına iyi bir örnek.

Şimdi göründüğü kadar zor olsa da, sorunlarınızla yüzleşmenin ve daha etkili stratejiler geliştirmenin zamanı geldi. Neredeyse yasal bir yetişkinsin ve şimdi başa çıkma yollarını değiştirmezsen, daha kötüye gidebilirler. Öğretmenleriniz size güzel tavsiyeler veriyor, bu sadece gururunuzu yutmak ve onu almaktan ibaret. Fazladan yardım kabul etmek ve fazladan zaman ayırmak, başarısız olmaktan ve sınıfınızdan mezun olamamaktan çok daha az stresli olacaktır. Büyük resme bakın. Geleceğinizi düşünün.

Ayrıca, dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB) veya bir öğrenme bozukluğu açısından değerlendirilip değerlendirilmediğinizi de merak ediyorum. Değilse, okul danışmanınızla görüşmeyi düşünebilirsiniz. Okul performansınıza katkıda bulunan altta yatan bir koşul varsa, uygun yardımı alabilmeniz için bilmeniz en iyisidir.

İlk adımı yazarak attınız, şimdi geleceğiniz için sorumluluk alma ve sonraki adımları atma zamanı.

Dr. Holly Sayar