Başarınızı Ne Belirliyor?

Yaşam boyunca, başarısızlık ya da başarı ile karşılaştığımız birçok görevle karşı karşıyayız. Bu görevlerden bazıları, eğitimimizi tamamlamak veya istikrarlı bir kariyer oluşturmak gibi meslek odaklıdır. Diğerleri, uyumlu bir romantik arkadaş bulmak veya sağlık ve fitness hedeflerine ulaşmak gibi doğaları gereği daha kişiseldir.

Bu alanlarda başarıyı nasıl tanımladığınız, başarınızı belirleyen şey hakkındaki inançlarınızın ne olduğu ile çok ilgilidir.

Şu senaryoyu düşünün: Siz ve başka bir meslektaş bir terfi için düşünülüyorsunuz. Eğitim geçmişiniz çok benzer. İşteki performansınız karşılaştırılabilir. Birçok yönden, bu değerlendirme için eşit düzeyde durursunuz. Ama bir nedenden ötürü, iş için ödüllendirildin.

Tebrikler! Bu başarıyı neye bağlıyorsunuz? Ekstra çabanız ve sıkı çalışmanız mıydı? Yoksa sizi şanslı aday yapan, rekabette öne çıkan iyi bir zamanlama mıydı?

Başarımızı neyin kontrol ettiğini belirlemeye gelince, genellikle iki türden birine düşeriz:

• Kader veya şans gibi fenomenlere inanıyorsanız ya da refahınızın çoğunu koşullarınıza ve çevrenize atfediyorsanız, sahip olma kategorisine girebilirsiniz. dış denetim odağı. 
• Başarınızın tek başınıza elde edebileceğiniz şeyden kaynaklandığına ve nihayetinde bu başarılardan sorumlu olan kişinin siz olduğuna inanıyorsanız, bir iç denetim odağı. 

Bu durumda lokus kelimesi, kontrol algınızın türetildiği belirli bir nokta, yer veya pozisyon anlamına gelir. Dahili veya harici bir kontrol odağına sahip olmanın avantajları ve dezavantajları olabilir. Dışsal bir kontrol odağına sahip olanlar için, bazen çok az şeyin sizin kontrolünüzde olduğunu hissedebilir, size veya çevrenizdekilerin başına gelenlerin insafına kalmışsınızdır. Ancak içsel bir kontrol odağına sahip olmak, bazen gerçeklik tamamen kontrolümüz dışında olduğunda, kişisel bir başarısızlık olarak algıladığımız olayların sorumluluğunu üstlenerek kendimize karşı çok zorlanabilir.

Kontrol odağınız da motivasyonu etkileyebilir. Başarımı bazı dış faktörlerin belirlediğine inanıyorsam, ilgilendiğim bir şeyi eyleme geçirmek için o kadar motive olmayabilirim. Öte yandan, işimden tek başına sorumlu olduğuma inanıyorsam, çabalarımda daha yaratıcı ve kararlı olabilirim. Her şeyde olduğu gibi, spektrumun iki ucunu dengelemek idealdir. Her birinin dünyasında nereye düştüğümü düşünmek, ölçeği gerçekçi bir yere taşımama, kendimi suçlama veya kontrolden çıkma gibi aşırı uçlara direnmeme, daha tarafsız bir bölgeye gitmeme yardımcı oldu ve her ikisinin de genel başarımda bir rol oynadığını kabul etti.

Kontrol odağı nereden kaynaklanmaktadır? Araştırmalar, bu motivasyon kaynağının şekillendirilmesinde bir miktar genetik olabileceğine işaret ediyor, ancak aynı zamanda erken çocukluk gelişimi deneyimleriyle de güçlü bir bağlantı var. Ebeveyninizin kendi sınırlarını ve yaşamı kontrol etme gücünü nasıl gördüğü konusunda maruz kalmış olabileceğiniz şeyler, muhtemelen neler yapabileceğinize ve başarınızı veya başarısızlığınızı neyin belirlediğine dair kendi anlayışınızı geliştirmenizi etkiledi. Kültürel maruziyet de bir rol oynayabilir. Mitoloji ve maneviyat, kültürünüzün ve yetiştirilme tarzınızın odak noktasıysa, dış kontrol noktalarına ağırlık vermeye daha meyilli olmanız anlaşılabilir bir durumdur.

Eskiden kız kardeşimle benim aramda devam eden bir şakaydı, birbiri ardına olumsuz durumlar etrafımızda kartopu gibi göründüğünde, bu şeylerin bazen yaptığı gibi, güler ve kendimize şu cesaretlendirmeyi hatırlatırdık, "İyi ki iç odağım var kontrol! " Yani, dış etkenlere rağmen ilerleyebiliyoruz. Gerilimi hafifletmenin komik bir yoluydu ama duygu doğru geliyor.

Kendi hayatınızın kontrolünü ele almak ve gerçekleştirmek istediğiniz hedeflere yönelik eylemde bulunmak ve koşullarınızın kurbanı olmak zorunda olmadığınızı kabul etmek, size dağıtılan kartların insafına kalmıyorsunuz. İlk adım, iç ve dış kontrol arasındaki bu spektrumda nereye düştüğünüzü bilmek ve her ikisinin dengeli bir görüşüne doğru ilerlemektir.

1946 tarihli kitabında İnsanın Anlam Arayışı Soykırımdan kurtulan Viktor Frankl, "Her şey bir insandan alınabilir ancak tek bir şey: insan özgürlüklerinin sonuncusu - herhangi bir koşulda kişinin tavrını seçmek, kendi yolunu seçmek."

İç kontrol odağının önemi hakkında bir şeyler bileceğini düşünüyorum. En kötü koşullarda bile, aleyhimize olan tüm ihtimallere rağmen, yaşamlarımızın anlamını ve nasıl ilerlemeyi seçtiğimizi yorumlamanın doğal gücüne hâlâ sahibiz.