Kişisel Terapistinizin Çift Terapistiniz Olmaması İçin 3 Neden

Sadece olmasını beklemek zordur.

İnan bana, anlıyorum. Romantik ilişkiniz stresli ve mümkün olan en iyi terapistin size yardımcı olmasını istiyorsunuz. Bu nedenle, sizi en iyi tanıyan profesyonelden - kişisel terapistinizden - ilişki sorunlarınızla başa çıkmada size ve eşinize yardımcı olmasını istemeyi planlıyorsunuz.

Yapma!

Evliliğinizi Kurtarmanın 7 Son Yolu (Umutsuz Hissettiğiniz Zaman)

Harika bir fikir gibi görünebilir ama felaket için bir reçetedir. Mevcut terapistinizi çift terapisi için kullanmamanız için üç neden:

1. "Marcia, Marcia, Marcia!"

Evet, bunun için "The Brady Bunch" a dönüyorum. Jan'ın ablası Marcia'yı ne kadar kıskandığını hatırlıyor musun? Çok tartıştılar! Ebeveynler müdahale ettiğinde, rehberlikleri sağır kulaklara düştü, çünkü Jan her zaman Marcia'nın tarafında olduklarını varsaydı.

Kişisel terapistiniz ne kadar tarafsız olmayı vaat ederse etsin, partneriniz muhtemelen sizi desteklediğine inanacaktır.

Bir düşünün: Aylarca ya da yıllardır bu kişiyle en derin düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşıyorsunuz. Zor bir ortak seanstan sonra, daha da fazlasını paylaşmak için özel terapi zamanınızı kullanmaktan sizi alıkoyan şey nedir? senin tarafın hikayenin? Partnerinizin sizin ve terapistinizin işbirliği içinde olduğunuzu düşünmesi mantıklıdır.

Gerçek iyileşmenin gerçekleşmesi için, hem terapistin tarafsız olduğunu hem de her birinizi eşit şekilde desteklediğini hissetmelisiniz.

2. İlişkiniz Önce Gelir

Terapistler çiftlerle çalıştığında, 'ilişki' müşteri haline gelir.

Çift terapisi, her iki eyleminizin de romantik bağınızın sağlığını nasıl etkilediğini inceler.Ortaklığınıza daha fazla anlam, dürüstlük ve tutku getirmek için bireyler olarak kim olduğunuzu keşfedebilirsiniz, ancak derinlemesine, bireysel çalışmanın yeri değildir.

Bazı seanslar bir çift olarak sizinle ilgiliyken, diğerleri kişisel gelişiminiz hakkında olduğunda, odaklanmanız gereken yerde tutmak zordur. Bunu yaparsan yine o adalet olayıyla karşılaşırsın.

Kişisel seanslarınızdan keyif alıyor musunuz? Sonra o terapisti kendinize saklayın ve kendiniz ve sevdikleriniz için farklı bir terapist bulun.

Gerçekte Tam Bir Saçmalık Olan 5 Evlilik "Öğütleri"

3. Bir Çift Olarak Birlikte Büyüyorsunuz

Çift terapistiniz sizden ve partnerinizden çeşitli şeyler yapmanızı isteyecektir. Terapist yeni ise her ikisi de Siz ve eşiniz önerilerini denemek için daha hevesli olabilirsiniz.

Terapist size zorlu durumlarda rol oynamanızı ve alternatif çözümler belirlemenizi sağlayabilir. Daha destekleyici ve daha az suçlayıcı bir dil ile etkileşime girmenize neden olabilirler. Ev ödevi için, ÇİFTLERİN Günlük Sıcaklık Okuma özelliğini kullanarak her birinizden gününüzü tartışmalarını isteyebilirler:

• Takdir: Başkasının sizin için yaptığı bir şeyden bahsedin ve onlara teşekkür edin. Örnek: "Bu gece akşam yemeğinde en sevdiğim yemeği hazırladığınız için minnettarım."
• Yeni bilgiler: Gün içinde olan yeni bir şeyi paylaşın. Örnek: "Bugün üniversiteden bir arkadaşıma rastladım." Veya "Bu öğleden sonra işte harika bir indirim yaptım."
• Bulmacalar: Anlamadığınız bir şey sorun. Bu, ikinizin de hatalı varsayımlarda bulunmasını önlemeye yardımcı olur. Örnek: "Johnson'ların neden şehir dışına taşındığını merak ediyorum?" Veya "Neden Smith’leri partimize davet etmememi söyledin?"
• Önerilerle ilgili endişeler: Değiştirmek istediğiniz bir konu hakkındaki duygularınızı paylaşın. Örnek: “Eve geldiğimde ve kapının yanında ayakkabı bulduğumda kendimi çok rahatsız hissediyorum. Ayakkabılarını orada bırakmayı seversen, dekoratif bir sepet alabilirim ve sen de içine koyabilirsin. "
• Umutlar, dilekler ve hayaller: Gelecekteki yaşamınız için sahip olduğunuz bir dileğinizi birlikte paylaşın. Basit ve gerçekçi veya vahşi ve çılgınca olabilir. Örnek: "Neden birlikte dünyayı dolaşmıyoruz?" Veya "Kızımızın düğününde seninle dans etmeyi çok isterim!"

İlişkinizde sevgiyi canlı tutmak önemlidir.

Öyleyse, ikiniz için de yeni olan bir terapist arayın. Kişisel terapistiniz birisini önerebilir. Ve ilişkinize yeni bir başlangıç ​​için gerçek bir şans verin.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Neden Çift Terapistiniz Kişisel Terapistiniz OLMAMALIDIR.