Daha Derin Bir İnceleme: Bir Terapist Ne Kadar Savunmasız Olabilir?

Kendimi bildim bileli, "Gerçeğini ortaya çıkarmak için katmanları soymak" benim inancım oldu.Bir rüyada, "Bare Boldly" kelimeleri uykumda yankılandı ama her zamankinden daha aktif beynim. " Mesajlar bu kadar ısrarla geldiğinde göz ardı edilemezler. Hibrit bir terapist-gazeteci olarak içsel ve dışsal çalışmalarım beni bunu her gün yapmaya hazırlıyor. Bu olduğunda, kendimi çok fazla açıklayan biri olup olmadığımı sorguluyorum.

Geçen yıl Psych Central için Bir Terapist ve Gazeteci Kendinden Şüphe Etmediği Konusunda Temiz Geldiğinde adlı bir makale kaleme almıştım. Sunuşumun her zaman yüzeyin altında olup bitenlerin doğru bir tasviri olmadığını kabul ettiğim için günah çıkarma tonu gerekiyor. Bir güven cephesi tehlikede iken, sık sık "sanki" gibi davranıyorum ve kendi başıma veya meslektaşların desteğiyle herhangi bir durumu halletmek için gereken her şeye sahip olduğuma kendimi ikna ettim. Neleri bilmediğimi ve meslektaş veya idari denetim için ne zaman ulaşacağımı bilecek kadar bilgim var. Çeşitli uygulama ortamlarında terapist olarak 40 yıldan sonra şimdiye kadar çok iyi.

Uygun göründüğünde, müşterilerime eş bağımlılık ve işkolik ikiz bağımlılıklarım hakkında bilgi veriyorum. 40 yaşında dul kaldığımdan beri bir yas danışmanı olarak eğitimimin hem profesyonel hem de kişisel olduğunu ve babamın vefatından iki yıl sonra annem öldüğünde 2010 yılında “yetişkin yetim” olduğumu onlarla paylaşıyorum. Asla kimseye "Nasıl hissettiğini biliyorum" demiyorum, ama sadece kayıplarının onlar için nasıl hissettirdiğini hayal edebildiğimi ve bu deneyimi onlara anlatmak için buradayım diyorum. Bazıları zona, kalp krizi, böbrek taşları, zatürre ve adrenal yorgunluğu içeren sağlık krizlerimin de farkında. Bunu iyi bir öz bakımın gerekliliği hakkında bir öğretim aracı olarak kullanıyorum.

Kendimi ifşa etmede yalnız değilim. Birkaç yıl önce, diyalektik davranışçı terapi (DBT) öncüsü Marsha Linehan, Borderline Kişilik Bozukluğu teşhisi konan biri olarak ortaya çıktı. Kendini hastalarında tanıdı ve ergenlik döneminde yatarak psikiyatri programlarında zaman geçirdiğini açıkladı. Kırılganlığı onun gücü ve dayanıklılığı haline geldi ve bu hediyeyi sayısız hastaya aktardı. Gerçeğini açıklamayı düşünürken kariyeri boyunca endişeli olduğunu hayal ediyorum. Ayrıca, en azından bazılarının bir kez öğrendiklerinde, daha derin bir bağ hissettiğine ve belki de onu kaideden çıkardığına ikna oldum. Kaidelerin heykeller için olduğuna inandığım ve birinin beklentilerini karşılamadığınızda yere düşmenin kolay olacağına inandığım için, birinin üzerine yerleşmek gibi bir arzum da yok.

Tamamen açık olmak gerekirse, BPD benim taşıdığım bir teşhis değil. Muhtemelen teşhis edilmemiş DEHB ile zaman zaman "işlevsel olarak manik" olduğumu kabul ediyorum. Kolayca dikkatim dağılıyor ve ofisimdeki döner sandalyem ve masamın üzerinde duran sıkıcı beyin stres topu için minnettarım, her ikisi de aşırı enerjiyi atmama ve beni şimdiki ana farkındalığıma geri götürmeme yardımcı oluyor. Özellikle yazarken burada ve şimdi olmayı kendime hatırlatmam gerekiyor.

"Kurtarıcı davranış" sergileme eğilimimle doğrudan bağlantılı başka bir ifşam daha vardı. Sevgili bir arkadaşın böbrek nakline ihtiyacı var. Dün, en az 150 kişiyi bir organ bağışçısı eğitimcisinin sunumunu dinlemek ve insanları potansiyel bir canlı bağışçı olarak test edilmeye davet etmek için bir araya getiren bir eğitim etkinliği düzenlendi. Halihazırda United Network for Organ Sharing (UNOS) listesindedir, ancak merhum bir donörün böbreği yıllar sürebilir veya hiçbir zaman mevcut olmayabilir. Geçici olarak ayakta kalmasını sağlayan günlük periton diyalizindedir; en iyi ihtimalle bir ara boşluk ölçüsü. Benim bahsettiğim gibi Janet Takımı'nda olmam için bana dokunduğunda, memnuniyetle evet dedim ve sonra aptalca ve hatalı bir şekilde böbrek aldığından emin olmaktan sorumlu olduğuma inandığım için korktum. Bunu bana kimse söylemedi, bu benim işimdi. Neyse ki, yapmam gereken tek şeyin koltukları doldurmaya yardım etmek olduğunu fark ettiğim için bu yanılgı geçiciydi. Bunu sosyal medyam ve PR süper güçlerimle yapabildim. Kız kardeşi ve birkaç arkadaşı da haberi yaymak için gemide olduğu için yalnız değildim. Düşüncem, eğer kendi sağlık sorunlarım yüzünden böbreği bağışlayamazsam, en azından yapabileceğim, haberi yaymaktı.

Huffington Post web sitesinde bir makalenin yayınlanmasıyla duygusal olarak çıplak ve savunmasız olmak için bir başka fırsat daha ortaya çıktı. 61 Yaşımda Daima Bekar Olma İmkânı İle Anlaşmaya Başlıyorum. İçinde, bazen işlevsiz olan evliliğimden, karaciğer nakli beklerken nihai ölümüne yol açan hastalığı ile kocam için bakıcı rolümden ve 21 yıl sonraki sonrasından bahsediyorum. İlk ortaya çıktığında, arzularım konusunda fazla açık olup olmadığımı ve işimde olmadığım zamanlarda işimin tamamen ilişkilerle ilgili olduğu konusundaki utancımı merak ettim. Müşterilerimden herhangi birinin başına gelmesi durumunda nasıl ele alacağımı sorguladım. Kararsızlığa derinlemesine daldığım için ilişki rehberliğime güvenmeleri daha az olası mıdır? Sonra rahiplerin ve rahibelerin çiftlere danışmanlık yaptıkları ve insanlarla değil, daha çok İlahi olanla evli oldukları aklıma geldi. Bu onların bilgeliğini geçersiz kılmaz, öyleyse neden olsun benimki?

Şaşırtıcı, zevkli ve bir dereceye kadar dehşetle keşfettiğim şey, e-postalar, Facebook mesajları, metinler ve benim gibi hisseden diğerlerinden gelen yüz yüze geri bildirimlerle doğrulanan çok sayıda insanın hikayemle ilgili olabileceğiydi. Bazıları bekar olmayı sever, bazıları çiftliğe tercih eder, bazıları ortaklığı arzular, bazıları bundan korkar, bazıları bunu düşünmekten rahatsız bile olmaz. Karşılıklı destekle bana ulaştıklarında cesaretli hareketlerimin ateşlemesine sevindim.

Özgünlüğün ve kırılganlığın kraliçesi Brene Brown, konuyla ilgili bilgeliğini sunuyor: “Hikayemize sahip olmak zor olabilir ama hayatımızı ondan kaçarak geçirmek kadar zor olmayabilir. Kırılganlıklarımızı kucaklamak risklidir, ancak bizi en savunmasız yapan deneyimler olan sevgiden, aidiyetten ve neşeden vazgeçmek kadar tehlikeli değildir. Ancak karanlığı keşfedecek kadar cesur olduğumuzda ışığımızın sonsuz gücünü keşfedebiliriz. "