Zorlu Hedefler ve Görevler Emeklilerde Bilişin Korunmasına Yardımcı Olabilir
American Psychological Association tarafından yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, bazı orta yaşlı ve yaşlı yetişkinler, özellikle emekli olduktan sonra zor görevlerden ve hedeflerden uzaklaşan kadınlar, yaşlandıkça bilişsel gerileme yaşama olasılıkları daha yüksek olabilir.
Baş yazarı Jeremy Hamm, Ph.D., "Bu çalışma, motivasyon ve cinsiyetteki bireysel farklılıkların bilişsel düşüşlerde nasıl bir rol oynayabileceğine dair soruları gündeme getiriyor ve emeklilikte zihinsel olarak uyarıcı faaliyetlerde bulunmaya devam etmenin potansiyel önemine işaret ediyor" dedi. Kuzey Dakota Eyalet Üniversitesi.
"Bu, ilk engeller ve aksiliklerle karşılaştıklarında hedeflerini bırakma eğiliminde olan insanlar için önemli bir zorluk olabilir."
Çalışma, insanlar yaşlandıkça sağlığı etkileyen faktörleri belirlemeyi amaçlayan 7,108 katılımcının ulusal boylamsal araştırması olan Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Midlife'tan alınan verilere baktı.
Özellikle, Hamm ve ekibi, emekli yetişkinler ve emeklilik yaşını geçtikten sonra çalışmaya devam etmeyi seçen benzer diğerleri arasındaki bilişsel işlevdeki farklılıkları analiz etmek için anketteki 732 katılımcıdan oluşan bir alt kümeye baktı. Katılımcıların yarısı kadındı ve katılımcıların% 94'ü beyazdı.
Hamm'a göre, daha önceki araştırmalar, emekli olmanın daha büyük bir bilişsel gerileme riski ile bağlantılı olduğunu gösterdi, ancak bir kişiyi böyle bir düşüşe daha duyarlı hale getirebilecek motivasyon faktörleri hakkında çok az şey biliniyor.
"Bizim öncülümüz, emekli olanların hepsinin daha yüksek düşüş riski altında olmayacağı yönündeydi. Emekli olan bireylerin, aksi takdirde bir zihinsel uyarım kaynağı olabilecek zorlu görevlerden ve hedeflerden uzaklaşma eğilimlerine bağlı olarak az ya da çok risk altında olabileceğini düşündük ”dedi.
Araştırma ekibi, kişinin hırslarını düşürme ve kişisel hedeflere bağlılığı azaltma eğilimi olarak tanımlanan, katılımcıların "hedeften kopma" düzeylerini ölçtü. Çalışma katılımcılarından aşağıdaki gibi ifadelere katılma düzeylerini derecelendirmeleri (1-4 arası bir ölçekte) istendi: "Hayal kırıklıklarından kaçınmak için, hedeflerimi çok yükseğe koymuyorum" ve "İzin verdiğimde rahatlıyorum. sorumluluklarımdan bazılarını yerine getirin. "
Araştırma ekibi ayrıca katılımcılara hafıza, akıl yürütme ve işlem hızı gibi temel bilişsel işlevleri ölçmek için bir test (telefonla) verdi.
Genel bulgular, ilişkisini kesmeye yatkın emekli kadınların, çalışan akranlarına göre bilişsel işlevlerinde daha keskin düşüşler yaşadığını ortaya koyuyor. Bununla birlikte, Hamm'e göre, daha yüksek sosyoekonomik statüleri onları erken düşüşlerden korumuş olabilecek emekli ve ayrılma eğilimli çalışan erkekler arasında hiçbir fark bulunmadı.
Sonuçlar, emekliliğin yalnızca oldukça zorlu faaliyetlerden ve hedef arayışlarından uzaklaşma olasılığı daha yüksek olanlarda daha büyük bilişsel düşüşle bağlantılı olabileceğini öne süren diğer teorilerle tutarlıdır.
“Bulgularımız, emekli olan herkesin bilişsel gerileme riskinin daha yüksek olmadığını gösteriyor. Emeklilikte okuma veya kelime oyunları gibi zihinsel olarak uyarıcı faaliyetlerde bulunmak için birçok fırsat var ”dedi.
"Ancak, kişisel eylemlilik ve motivasyon yaşamın bu aşamasında ön plana çıkabilir çünkü bu faaliyetlerin genellikle kendi kendine başlatılması ve özerk olarak sürdürülmesi gerekir."
Çalışma bulguları dergide yayınlandı Psikoloji ve Yaşlanma.
Kaynak: Amerikan Psikoloji Derneği
