Ebeveynlerimden Teşhis Konmam İçin Beni Nasıl İsteyeceğimi Bilmiyorum / Anksiyete + Otizm Olduğunu Düşünüyorum

Bir süre önce birçok kaygı / sosyal kaygı belirtisi gösterdiğimi fark etmeye başladım. Okulumdaki bir öğretmen, tam olarak ilgilenmediğim paranoya olduğunu düşünüyor. Hayatım boyunca aile sorunları, öfke sorunları ve şiddetli baskı ile mücadele ettim. Çoğunu bloke ettim ama öfke sorunları nedeniyle yaşadığım bazı erimeleri hatırlıyorum ve ailemin geçirdiği korkunç kavgalara dair canlı anılarım var, bu da bütün gece uyanık kalmamla sonuçlandı. bir şeyler bana fırlatılıyor ve hatta bazen kan. Ebeveynlerim artık ayık, bu yüzden evde daha fazla sorun yaşamayacağım. Okulda insanların benim hakkımda ne düşündükleri ve nasıl göründüğüm konusunda sürekli endişeliyim. Bazen banyo aynasında kendime bakarım ve sınıfa geri dönmekten korkarım. İnsanların benim hakkımda ne düşündüklerinden dehşete düştüm ve insanlarla, özellikle benden büyük çocuklarla konuşmak zor. Son zamanlarda otizm spektrumunda olduğumdan şüpheleniyordum, çünkü buna sahip olan daha fazla insana maruz kaldım. Göz teması beni endişelendiriyor ve duyularım aşırı yüklendiğinde (çoğunlukla çok fazla sesten) içselleştirilmiş öfke / panikle doluyorum ve kendi sesimi çıkarmaya veya kulaklarımı kapatmaya çalışıyorum. Ayrıca her zaman öğretmenlerimin ve çevremdeki çocukların kurallarla, etkileşimle bana karşı yumuşak davrandığını hissettim. Her zaman farklı hissettim ve bence otizme sahip olma olasılığı nedeni. Ebeveynlerime teşhis konulmasını sormaktan korkuyorum çünkü muhtemelen bir problemleri olmayacağını bilsem de, çok korkuyorum ve bu korkunun üstesinden nasıl gelineceğini bilmiyorum. Bunların hiçbiri mantıklı değilse veya bu sizin zamanınızı boşa harcadıysa özür dilerim, ama sadece paranoyam / kaygım / herhangi bir şey için endişelenmeyi bırakmak istiyorum, eğer ihmalden dolayı daha da kötüye giden bir şeyim varsa. bir kelime limiti var, bu yüzden sahip olduğum problemler hakkında çok derinlemesine gitmek istemedim, ama söylediklerim sadece birkaçı. Yardımcı olacaksa bir anksiyete testi ve otizm testi de yaptırdım. Sanırım ikisi de bu web sitesinden geliyordu ve ikisi de muhtemelen bende olduğunu söylediler. Zamanınızı boşa harcadığım için tekrar özür dilerim Sadece ne yapacağımı bilemiyorum.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2020-06-8 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Sorunuz kesinlikle zaman kaybı değil. Yazmaya ve zihinsel sağlığınıza odaklanmaya karar verdiğiniz için memnunum. Ruh sağlığı çok önemlidir.

Erken yaşamınızda zor bir deneyim yaşadığınızı tarif ettiniz. Ailen kavga ediyordu. Senin önünde yaptılar. Korktun ve nasıl cevap vereceğini bilmiyordun. Hatta bazı durumlarda kan gördün. Yaptıklarına şahit olmak zorunda kaldığın için üzgünüm. Aile içi şiddete maruz kalmak çocuklar üzerinde ağır bir yük oluşturmaktadır.

Bu koşulların ardından başa çıkmak zorunda kalmak çok zordu, özellikle de size yardım edecek kimse olmadığında. Tepkiniz öfke, üzüntü ve korku hissetmekti. Koşullar göz önüne alındığında beklenecek olan budur. Elinden gelenin en iyisini yapıyordun. Neyse ki, hayatınızın o kısmı sona erdi ama bu, travmatik anıları ve o zamanla ilişkili duyguları silmez. Bu, kendi başınıza uğraşmanız gereken bir şey değil.

Anne babanızın yardım aramaya muhtemelen açık olacağından bahsettiniz ama onlardan istemekten korkuyorsunuz. Olmamalısın. Korkulacak bir şey yok. Çocuklarına yardım etmek ebeveynlerin görevidir. Ayrıca, danışanlarını rahat, sakin hissettirmek ve onlara ihtiyaç duydukları yardımı sağlamak ruh sağlığı uzmanlarının görevidir. Teşhis konmaktan endişeleniyorsunuz, ancak çoğu akıl sağlığı uzmanı tanıya odaklanmıyor. Daha iyi hissetmenize yardımcı olmaya odaklanacaklar. Ana hedefleri, müşterilerine yaşamda gezinmek için uygun becerileri öğretmektir. Yaptıkları işte iyidirler ve size yardımcı olabilirler.

Kendi kendine teşhis koymak asla iyi bir fikir değildir. İnternetteki testler, bireyleri yüz yüze yardım aramaya sevk edebilecekleri ölçüde iyidir, ancak güvenilir teşhis araçları değildirler. Bu nedenle, profesyonellere şahsen danışmanız önerilir. Bir değerlendirme sırasında, akıl sağlığı uzmanları çok sayıda kişisel ve özel bilgi toplar. Çevrimiçi testler, sınava girenlerden bu tür bilgileri toplamak için kurulmamıştır. Genel olmaları ve bireyleri daha fazla değerlendirme ve tedavi aramaya sevk etmesi amaçlanmıştır.

Olası bir soruna karşı sizi uyaran testler yaptınız. Bu iyidir, ancak otizm veya herhangi bir teşhisiniz olduğunu varsaymayın. Ruh sağlığı uzmanlarının (yüz yüze) bir teşhis belirlemesine izin verin (varsa) çünkü yapmak için eğitildikleri şey budur. Durum ne olursa olsun size nasıl yardım edeceklerini bilirler. Lütfen ebeveynlerinizden bir değerlendirme istemeyi düşünün. Şu anda yapabileceğiniz en iyi seçimdir.

Öncelikle göz teması kurma konusunda gergin olduğunuz için otizme sahip olduğunuza ve bu gerçekleştiğinde bunalmış hissettiğinize inancınızdır. Anksiyete bozukluğu olan insanlar için bu alışılmadık bir durum değildir. Bu aynı zamanda, kim olduklarını, güçlü yanlarının ne olduğunu öğrenme ve özgüvenlerini ve özgüvenlerini geliştirme sürecinde olan genel olarak gençler arasında yaygın bir deneyimdir. Genç olmak insanın hayatında çok zor bir dönemdir. Terapi sizin için ideal çözümdür.

Yine, yazdığın için mutluyum çünkü bu bana seni doğru şeyi yapmaya, yani danışmanlığı denemeye ikna etme fırsatı veriyor. Umarım bir deneyeceksin. Size çok büyük bir fayda sağlayabilir. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle