Yavaş Yaşamak Neden Güçlü Yaşamdır?

"Dur ve gülleri kokla."

"Az ama öz."

Hepimiz bu eski klişeleri duyduk, ama gerçekten ne anlama geliyorlar? Birinin ruhsal yolculuğunda gerçekten faydalı mantralar olabilirler mi?

Çok fazla çubukla çok fazla tabakla oynamaya çalıştığınızı veya ne yapacağınızı bildiğinizden daha fazla şeye sahip olduğunuzu fark ederseniz, bunu bir çentik aşağı çekmek, biriktirme dürtüsünden uzaklaşmak için mükemmel bir zaman olabilir. tüketin ve hayatınızda daha fazla anlam, amaç ve basit neşe bulmaya çalışın. Bu fikirler yavaş yaşamanın merkezindedir.

Japonların yavaş yaşamı tanımlayan bir sözü vardır:ukinoBu, anı yaşamak ve hayatın sıkıntılarından uzaklaşmak demektir. Hayatınızın her alanında bir adım geri adım atmak ve daha yavaş bir yol izlemek anlamına gelir.

Yavaş yaşam tarzı, fast food ve hızlı yaşama alternatif olarak yavaş yemek hareketinden doğdu ve bir ihtiyaç yerinden ihtiyaç yerine geçildi. Minimalizm - hayatın fazlalığını en önemli olanın lehine serbest bırakmak - ve yavaş yaşam el ele gider. Yavaş yaşamak, eksiklikle dolu bir yaşam tarzı değildir; aslında, bolluk içinde yaşamanın bir yolu. Yaşam alanlarında zengin olmakGerçekten miÖnemli olmak.

Yavaş yaşamla ilgili en sevdiğim alıntılardan biri şu kitabın en çok satan yazarındandır:Ye Dua Et Sev Elizabeth Gilbert:

"Geri kalan günlerimi o kadar sessiz bir yerde geçirmek ve o kadar yavaş çalışarak kendimi yaşarken duymak istiyorum."

Dünyamızın kurulma şekline göre, genellikle bu kadar derin, daha zengin şekilde yaşamaktan kopuktur. Daha uzun saatler veya herkesten daha fazla çalışmanın veya her ikisinin birden ilerlemenin tek yolu olduğuna inanmaya şartlandırıldık.

Boşta koştuğumuzda (zorlu programlarımızdan yorulduğumuzda ve gözümüzü koyduğumuz pirinç yüzüğün peşinden koşarken) kendimizle ve başkalarıyla gerçek bir bağ kurmak neredeyse imkansızdır. Bu güçlü bir yaşam değildir; bu anlamsız yaşamaktır. Çoğu zaman, depresyon, endişe ve boşluk hissine yol açar.

Amaca uygun yaşadığımızda, yavaşladığımızda ve bizim için gerçekten önemli olan şeylerin değerlendirmesini yaptığımızda, olmayanı gönüllü olarak bıraktığımızda, kendi şartlarımıza göre daha doğru yaşamaya başlarız.

Bu sadece şu şekilde gerçekleştirilebilirfarkındalık-hem dürüst, özgün öz farkındalık hem de bilinçli yaşam. Neyse ki, hepimizin içinde, gerçeklerimizi belirleme ve yaşama gücü var. Oraya gitmek için vites değiştirmemiz gerekiyor.

Meşgul olmanın yanlış anlatısına sırtınızı dönmek, farkındalığınızı artırmak ve kendinizi özgür bırakmaya başlamak için bu üç ipucunu izleyin.

1. Alıştığınız sıçan yarışından kendinizi uzaklaştırın. Bu dünyada nasıl hareket ettiğinizin artık işinize yaramadığını kabul edin ve daha fazla neşe ve anlamla yaşamaya söz verin.

2. Bunun büyük bir yaşam tarzı değişikliği olacağını kabul edin. Bu yavaş yaşayan tekne gerçekten yelken açacaksa, yaşam tarzınıza istediğiniz sonuçları vermesi için ihtiyaç duyduğu makyajı vermek için hangi ayarlamaların yapılması gerektiğini değerlendirmelisiniz. Bu, şunları içerebilir: hareketli bir şehirden daha sessiz bir ortama taşınmak. Kariyerinizi, sinir sisteminizi yok etmek yerine tamamlayan bir gelir kaynağına dönüştürmek anlamına gelebilir. Başka bir deyişle, ne olduğunu belirlemekGerçekten mi gönül rahatlığıyla yaşamak zorunda olmak, bazı kişisel ruh arayışlarını içerecektir ve bu sürecin gerekli bir parçasıdır.

3. Hayatın her alanında minimalizmi benimseyin. Yavaş yaşamanın gücünün önemli bir kısmı, daha özgür bir yaşam sürmenizi sağlayan minimalist bir yaşam tarzını benimsemekten gelir. İhtiyacımız olduğunu düşündüğümüz her şey aslında bizi nefret ettiğimiz işlere, başka türlü seçemeyeceğimiz ilişkilere ve asla ödeyemeyeceğimiz borçlara mahkum ediyor olabilir.

Hepimiz daha fazla kişisel özgürlük istiyoruz, ancak nasıl özgürce yaşayacağımız öğretilmemişti. Bunun yerine, üniversiteye gitmemiz ve büyük bir borç almamız, evlenmemiz ve bir aile kurmamız ve daha fazla borca ​​girmemiz ve toplumun sözlü ve söylenmemiş kurallarına göre biriktirdiğimiz tüm borcu ödememize izin verecek işler bulmamız söylendi. - Nefret etsek de etmesek de, bu işi yapmaktan sıkılsak da ağlamaktan sıkılsak da.

Basit yaşamaya karar verdiğinizde - yavaş yaşamı yaşam yolunuz olarak kucaklamak için "evet" dediğinizde, kendi koşullarınıza göre yaşamaya karar verirsiniz. Kuralları kendinize karar verirsiniz. "Sorumluluk bende ve yaşıyorum" diyorsunbenim yol. "

Yavaş yaşamak, kaygı ile yaşamanın antitezidir. Farkındalık, yaratıcılık ve barışla dolu bir hayat yaşamak demektir.

Gerçek güç, dışımızdaki hiçbir şeyde değil, her birimizin içindeki sınırsız rezervuarda bulunur. Yavaş yaşamak, o güç yerine açılan bir kapıdır. Biraz cesaret ve inançla erişebileceğiniz bir yer ve sizi yeni bir güne, yeni bir hayata ve yeni bir varoluş biçimine götürecek.

Bu gönderi Maneviyat ve Sağlık izniyle.