Depresyonum Var mı?

ABD'deki bir gençten: Depresyonda olduğuma eminim. İçimde boş / uyuşuk hissettiğim ve herkesi dışarıda bıraktığım ve birçok şeye ilgimi kaybettiğim sayısız bölüm yaşadım. Kısa bir süre önce kendimi kesmeye başladım, ancak bu alışkanlığı durdurmak için çalışıyorum.

depresyon ailemde var ama benim sorunum profesyonel yardım aramak. ebeveynlerim depresyon gibi şeyleri göz ardı etme eğilimindeydi ve küçük kardeşimin kendini kestiğini öğrendiğimde bunu öğrendim. Ben dindar bir aileden geliyorum, bu yüzden bunun için “dua ettiler” ve sonunda onu durdurdular.

Doğrusu, kız kardeşim bazı arkadaşlarının arasına uyum sağlamak için kesti. benimle, ancak bunu acıyı hissetmek / hafifletmek için yapıyorum. Bir aile üyesinin travmatik ölümünden sonra yaklaşık dört yıldır duygusal sorunlarımla mücadele ediyorum ve aileme yardıma ihtiyacım olduğunu söyleme konusunda sorun yaşıyorum.

Evde eğitim görüyorum ve hiçbir şekilde sosyal iletişimim yok. Sosyal olarak mahrumum ve bazen yalnız kalmaktan hoşlanıyorum ama bazılarında bundan nefret ediyorum. Tek sosyalleşme biçimim gizli sosyal medya hesapları ve hepsi bu. Bunun nasıl bir şey ifade ettiğinden pek emin değilim, ama depresyonuma katkıda bulunduğunu düşünüyorum. "Kendi kendine teşhis koymaya" gitmekten nefret ediyorum ama araştırmamı yaptım ve depresyon, duygularımı (veya eksikliklerimi) doğru bir şekilde tanımlayan tek şey.

Benim asıl sorum, aileme, onu reddetme riskinin yüksek olduğu durumlarda durumu nasıl açıklayacağım olmalıydı. onlar ve başka hiç kimse, bu konuda depresyonda olabileceğime veya kendi kendine zarar verebileceğime dair herhangi bir fikre sahip değiller. Nasıl yardım isteyeceğim konusunda onlarla nasıl iletişim kuracağıma dair hiçbir fikrim yok ve antidepresanlara kendi anneannemle (depresyonu olan) olumsuz tepki verdiler.

Umarım bununla kimseyi rahatsız etmem ve dürüst olmak gerekirse bunun önemsiz olduğunu düşünüyorum, ancak bunun halihazırda olduğundan daha kötü olmasını istemiyorum.

hazırım ve profesyonel yardım almak istiyorum. Sadece ailemin kızlarının kendi sorunları olabileceği gerçeğini kabul edip etmeyeceğini bilmiyorum. ben herhangi bir teşhis istemiyorum; sadece durumumu nasıl açıklayacağım konusunda biraz yardım.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yazdığın için sağol. Beni sıkmıyorsun. Senin sorunun önemsiz değil. Hem probleminizi sunmak hem de ebeveynlerinizin inançlarına sempati duymak için elinizden gelenin en iyisini yaptığınız açık bir mektup yazdınız. Travmatik bir ölümün ardından birçoğu, hatta çoğu insan yardıma ihtiyaç duyar. Bu durum ve ailenizde depresyon öyküsü olması, bir profesyonele görünmeniz için yeterli bir sebeptir.

Sanırım başlanacak yer tıp doktorunuzdan. Bunun tıbbi bir bileşeni olup olmadığını bilmiyorum. Varsa tedavi önerilebilir. Yine de eşit derecede önemli olan şey, doktorların çoğu zaman bir gencin yapamadığını yapabilmesidir. Doktorunuz ebeveynlerinize depresyon için bir değerlendirmeye ihtiyacınız olduğunu söyleyebilir. Ayrıca, hayatınızın bu aşamasında size fayda sağlayacak bazı yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir.

Ebeveynleriniz bir doktora görünmenize açık değilseniz, güvendiğiniz diğer yetişkinleri düşünün ve onlarla sakin ve net bir şekilde konuşmanıza yardımcı olabileceklere saygı gösterin. Size destek verebilecek bir akraba var mı? Bir kilise ihtiyarına ne dersin?

17 yaşında evden ayrılmaya hazırlanmalısın. Tecritiniz, probleminizin bir parçasıdır. Sosyal olarak daha güvende olmak için daha fazla sosyal bağlantıya ihtiyacınız var. Ebeveynleriniz evde eğitim almaya kararlıysa, kendi yaşınızdaki insanlarla dışarı çıkmanın başka yollarını bulun. Bir şeye katılın. Bir spora katılın. Diğer gençlerin iyi iş çıkardığı yerlerde gönüllü olun. Belki hem sizi topluluğun içine sokacak hem de gelecekteki okullara veya kendi yerinize para biriktirmenize izin verecek yarı zamanlı bir iş bulun.

Burada 'da biraz yardım isteyerek kendinize dikkat ederek yetişkin yaşamınıza önemli bir başlangıç ​​yaptınız. Lütfen sonraki adımları atmak için cesaret ve güç bulun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie