Kabuslar, Sesler ve Ruh Hali Değişimi

Tamam, gece boyunca korkunç rüyalar görüyorum, bunların hepsi bana yakın birini ya da herkesi ve beni de kaybetti ve sonunda uyandığımda, bazen her şeyin gerçek olduğuna inanarak neredeyse kafam karıştı ve sonra bir kez geçer. birkaç saat öyle değil ama her gün ve bütün gün sesler benim farklı versiyonlarım gibi hissettirenlerin bir karışımını duyuyorum ve kendimi basit ve çok basit olmayan yüzlerce farklı senaryo üzerinden giderken buluyorum Her zaman gerginim ve hissedebiliyorum Biri kendi gözlerimle görmeden etrafımdayken ve ayrıca korkunç bir ruh halim varken, bir ışığı yakmak beni kimsenin vakti olmayan kızgın bir aşağılık insana göndermesi kadar aptalca bir şey ve kendimi toplumda kaybolmuş buluyorum. Sürekli kendimle savaşıyorum ve insanlar çıldırdığımı düşünüyor ve gerçekten korkuyorum 1 yaşında bir kızım var ve sadece iyi bir baba olmak istiyorum ve işi istikrarlı bir kafa ama yaptığım aptalca hatalarım çünkü aklım ve içinde söylenenler için çok endişeliyim Sanırım kafamın içinde birden fazla versiyonum var ve sadece ben olmamı istiyorum, geri kalanı yardım etmiyor lütfen kimse dinlemeyecek.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Zorlandığın için üzgünüm. Özellikle genç kızınıza iyi bir baba olma arzunuzu dile getirdiğiniz için yardım istediğiniz çok açık. Çocukların iyi bir ebeveynliğe ihtiyacı vardır.

Belirtileriniz alışılmadık ve endişe verici. Benim tavsiyem bir ruh sağlığı uzmanı tarafından değerlendirilmek. "Kimsenin dinlemeyeceğini" ancak bir akıl sağlığı uzmanının belirtilerinizi dinleyip tedavi edeceğini hissedersiniz.

Bir akıl sağlığı uzmanını nasıl bulabilirsiniz? Bunu yapmanın birden fazla yolu var. Bunun bir yolu, birinci basamak hekiminizden sevk istemektir. Diğer bir yol da yerel toplum ruh sağlığı merkezinizle iletişime geçmek ve değerlendirme için randevu almaktır. Ayrıca sağlık sigortası şirketinizle iletişime geçebilir ve hangi hizmetleri önerdiklerini sorabilirsiniz.

Tipik olarak, ilk önce semptomlarınız ve psikososyal geçmişiniz hakkında bilgi toplayacak bir alım klinisyeniyle görüşeceksiniz. Daha sonra semptomlarınızı değerlendirecek ve tedavi için önerilerde bulunacak bir akıl sağlığı uzmanı ile görüşeceksiniz. Tedavi önerileri, ilaç tedavisi için bir psikiyatriste danışmayı içerebilir. Hem psikoterapi hem de ilaç, semptomlarınızı azaltmanıza ve ruh halinizi dengelemenize büyük ölçüde yardımcı olabilir.

Bir akıl sağlığı uzmanına gitmenin birçok avantajından biri, belirtileriniz hakkında eğitimli ve objektif bir bakış açısı kazanmaktır. Ayrıca uzman rehberliği ve sosyal ve duygusal destek sağlayabilirler. Umarım tedavi görmek için tavsiyeme uyursunuz. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle