Hep İnsanları Öldürmeyi Düşünüyorum

Tamam kızmaktan hoşlanmadığım gerçeğiyle başlayayım ama her şeye kızıyorum ve insanlar yardım etmiyorlar. Ben büyük bir adamım ve zihnim karmaşık ve her zaman birinin kafasını kesmeyi ya da kafasını dövmeyi düşünüyorum. Daha önce insanları nefsi müdafaa için öldürmüştüm ama neredeyse bunun için beni suçladılar çünkü kafatasları inceliğinde değildi. Beni sakinleştirmek için marihuana içiyorum ve bu yardımcı oluyor ama bunu her zaman karşılayamıyorum ve aklımı anlayamayan insanlarla konuşmaktan hoşlanmıyorum. Uzun zaman önce bir psikiyatriste gittim ve iyi olduğumu söyledi. Bir şey bana birinin boynunu kırmamı ya da bir balta ile birinin peşinden gitmemi söylediğinde ne yapacağımı bilmiyorum. Sokaktan güvercinleri kapar, boyunlarını kırar ve başlarına basarım, kedileri atlarından ve kuyruklarından alıp tuğla duvarlardan geçiririm. Çığlıkları beni güldürdü. Kurbağaları ve kertenkeleleri ya da elle yakalayabileceğim herhangi bir şeyi alıp ikiye ayırırdım. Bilgi ve eğlence için insanların dişlerini çıkardım, parmak tırnaklarını çıkardım ve insanlara zımbalar koydum. Küçük bir oyun çekmeyi seviyorum çünkü onları parçalara ayırıyor ve beni gülümsetiyor. Üçüncü sınıftayken, zili yüzüme koyduğu için öğretmenlerimin ellerini kırdığımda kimsenin okulda benimle uğraşmamasını sağlamak için kullanıyorum. Arkadaşlarım korktukları için çıldırdığımda hiçbir şey söylemiyorlar, öfkem ve tavrım yüzünden işlerini kaybettim ve neredeyse insanların yanlış bir şey söylemesi ve beş yerde ellerimle vurup çenesini kırmam yüzünden hapse giriyordum. Ne yapacağımı bilmiyorum ve hiçbir şeye param yetmez. Lütfen hapse girmeden yardım edin.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Mektubunuzda belirtildiği gibi, bir şey değişmezse, daha ciddi bir suç işleme ve hapse girme riskiyle karşı karşıyasınız. Bu sonucu önlemek için elinizden gelen her şeyi yapmalısınız. Davranışınızı kontrol edemezseniz, dışarıdan yardıma ihtiyacınız vardır.

Hapishanenin ne kadar kötü olabileceğini bilmek istiyorsanız, okuyun İçeride: Amerika'da Parmaklıklar Ardındaki Yaşam Michael Santos tarafından. Michael Santos, ağır uyuşturucu suçlamalarından 25 yıl 45 yıl hapis cezasına çarptırıldı. Bir alıntı yapardım, ancak çok açıklayıcı olur. İlgileniyorsanız kitabını okuyun. Aslında orada olmak zorunda kalmadan hapishane hayatının dehşetini dolaylı olarak deneyimlemenizi sağlayacaktır.

Korkunç hapishane koşulları hakkında bilgi edinilebilecek bir başka yer de hapsetme tesislerine karşı açılan birçok davadır. Koşulların hayal edebileceğimizden daha kötü olduğunu söylemek doğru. Bazı tutuklular günde 24 saatin 23'ünde hücre hapsinde yaşıyor. Park yerinden daha büyük olmayan bir hücrede kilitli kaldılar ve mahkumların durumuna karşı duyarsızlaşan ceza infaz memurları dışındaki insanlarla neredeyse hiç temasları yok.

Kapsamlı izolasyon, ciddi zihinsel bozukluklara yol açar. Hapishane hayatının ne kadar kötü olabileceğini görmek istiyorsanız HBO belgeselini izleyin Yalnız: Kırmızı Soğan Eyalet Hapishanesi İçinde. Red Onion, Virginia'da bir süper maksimum tesistir. Bir gardiyan, kolunda büyük bir delik çiğneyen bir mahkum bulduğunu anlatıyor. Bu sadece hapishane hayatının zavallılığının bir parçası. Artık özgürsünüz, ancak davranışınızda bir değişiklik olmazsa hayatınızın geri kalanı için bir kafese kilitlenme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Red Onion belgeselini izlemek, özgürlüğünüzü takdir etmenize yardımcı olabilir.

Tedaviye gücünüz yetmiyorsa, yerel toplum ruh sağlığı merkezine gidin. Ödeyemeyenler için genellikle ücretsiz hizmetler sağlarlar. Bir terapistle tanışmak istediğinizi söyleyin. İyi bir terapist size nasıl yardım edeceğini bilir. Size güçlü duygularla başa çıkmanın alternatif yollarını öğretebilecekler.

Terapötik odaklanmanın bir alanı süblimasyon olabilir. Süblimasyon, kabul edilemez dürtülerin sosyal olarak kabul edilebilir eylemlere dönüştüğü bir savunma mekanizmasıdır. Bir terapist, sosyal olarak kabul edilebilir davranışlarda bulunmanıza yardımcı olacaktır. Bu, enerjinizi antisosyal faaliyetler yerine toplum yanlısı davranışlara, zahmetli davranışlar yerine olumluya harcamak anlamına gelir. Tedavinin iyi bir hayat ya da hapishanede yaşamınız arasındaki fark anlamına gelebileceğini ileri sürmek abartı olmaz.

"Toplum ruh sağlığı" nı ve Posta Kodunuzu Google'da araştırarak yardım arama sürecini başlatın. Topluluğunuzdaki ücretsiz öfke yönetimi hizmetleri hakkında bilgi alın. Sağlık sigortanız varsa, kartın arkasındaki 800'lü numarayı arayın. Diğer bir seçenek, ücretsiz danışmanlık hizmetleri hakkında soru sormak için yerel kiliseyle iletişime geçmektir. Tedavi bulmanıza yardımcı olmaları için ebeveynlerinizi veya iyi arkadaşlarınızı kaydedebilirsiniz. Amaç, ücretsiz veya düşük maliyetli yardım bulmak ve bunu kötü bir şey olmadan hemen önce yapmaktır.

Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, yerel hastanenizin acil servisine gidin. Kendinize veya başkalarına zarar vermenizi engelleyecek ve takip hizmetleri almanızı sağlayacaklardır.

Hayvanları ve insanları incitmenin yasa dışı olan ahlaksız eylemler olduğunu anlamak önemlidir. Kendinizden çok daha küçük ve zayıf olan yaratıklara saldırdınız. Kendilerini savunamıyorlardı. Bir arkadaşım babasının kendisine söylediği hikmetli sözleri benimle paylaştı. Babası ona "ne kadar sert olduğunu düşünürsen düşün, her zaman daha sert biri vardır" dedi. Görünüşe göre, "daha sert biriyle" karşılaşmamışsın. Ortalamalar yasası yapacağınızı söylüyor. Bu sadece bir zaman meselesi. Bu olduğunda, dişlerinizi çenenizden çeken veya gözlerinizi yuvalarından koparan siz olacaksınız. Bunun başınıza gelmesi yanlış olur ve bunu birisine, herhangi birine, bir başkasına yapmanız da eşit derecede yanlıştır.

Daha zayıf ve çaresizlere saldırdınız. Siz ya da anneniz ya da kız kardeşiniz çok daha büyük ve güçlü biri tarafından saldırıya uğramış olsaydınız nasıl hissederdiniz? Her din, her millet bu tür eylemleri kınanır ve insanlığın haysiyetinin altında görür. Daha büyük ve daha güçlü birinin senin ağzından ya da kız kardeşinin ağzından dişlerini koparmasına ne dersin? Umarım değildir. Bu eylemler iğrenç, ahlaksız ve yasa dışıdır. Yaptığınız şeyi yapmanız ve hissettiklerinizi hissetmeniz için sebepler var. Onların ne olduğunu keşfetmeli ve nasıl davrandığınızı değiştirmelisiniz. Aksi takdirde, bu hayatta ve pek çoğunun inandığı gibi, sonraki hayatta çok daha pahalıya ödersiniz.

Halihazırda (nefsi müdafaa için) insanlara zarar verdin ve bu yüzden bunu tekrar yapma riski çok yakın, bu yüzden tedavi gerekli. Değişiklik yapmazsanız, muhtemelen hayatınızın geri kalanında özgürlüğünüzü kaybetme olasılığınız yüksektir.

Yardım istemeniz, değişime açık olduğunuzu ve tedaviden fayda göreceğinizi gösterir. Bu umut verici bir işaret. Bu mektubu yazmanız, hayatınızda olumlu değişiklikler yapmanın ilk adımıdır. Bir sonraki adım, tedaviye katılmanızı içerir ve umarım bu mektup onu bulmanıza yardımcı olur. Başka sorularınız varsa lütfen yazın. Sorunuz için teşekkürler.

Dr. Kristina Randle