OKKB Ara sıra Olabilir mi?

OKKB semptomlarının ara sıra ortaya çıkmasının mümkün olup olmadığını merak ediyorum, örneğin kontrolden çıkmış gibi hisseden veya konunun katı zihinsel düzeninden çıkan durumlarda. Yoksa OKKB'nin daha az şiddetli bir şekli mi?

Size bir örnek vereyim: Ya konu, yaptığı bir listeyi kaybettikten, bütün gün onu aradıktan ve bu arada hiç iş yapmadıktan sonra ciddi bir arıza yaşarsa? Ya da her zaman böyle olduğu için restoranda yanlış pizza servis edildiğinde arıza mı yaşıyor? Bu özne çoğunlukla normal bir yaşam sürdürebilir, ancak yine de ara sıra kriz atakları yaşıyor ve hala bir OKKB vakası olarak kabul ediliyor olabilir mi?

2018-08-15 tarihinde LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Örneklerinizdeki tepkileri anlatılan olayla orantısız olarak nitelendirirdim. Yanlış pizzanın servis edilmesine yanıt olarak bir arıza yaşamak, normal değil, uygunsuzdur. Doğru yanıt, durumu garsonlara bildirmek ve sorunun düzeltilmesini istemektir. Tanımladığınız büyüklükte hiçbir duygusal tepki olmamalıydı. Durum, kriz düzeyinde bir duygusal tepkiyi gerektirmez.

Hayatta sorunlar olur. Kaçınılmazdırlar. O kadar sık ​​oluyorlar ki onları beklemeliyiz.

"Ara sıra kriz atakları" yaşıyorsanız, bunlar danışmanlıkta analiz edilmelidir. Problem çözme becerileriniz eksik olabilir. Bu tür bir sorun genellikle kolayca düzeltilebilir. Terapi size her tür duruma daha uygun yanıtlar vermeyi öğretebilir.

Belirli bir teşhis hakkında sorular sordunuz. Bu sorular internet üzerinden cevaplanamaz. Bir danışmanla yüz yüze görüşmek bu soruna en iyi çözümdür. Eğitimli profesyoneller, hem teşhisle ilgili sorularınızı yanıtlayabilir hem de sorunu tedavi edebilir. Zihinsel katılık, danışmanlık ile kolayca çözülebilen yaygın bir sorundur. Umarım düşünürsün. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle