Cinsel Ayıklık: Seks Bağımlılığından Kurtulmak

Bir seks bağımlısı olduğunuzu keşfetmeniz, genellikle utanç verici veya gizli davranışları aydınlatan önemli bir deneyimle kolaylaştırılır. Çoğu zaman kişinin hayatı durma noktasına gelir. Bir tür kayıpla karşılaşıldığında, kişinin cinsel davranışlarının yönetilemez hale geldiğinin ve iyileşme yolunda önemli adımların atılması gerektiğinin farkına varılır.

Terapi önemli bir ilk adım olabilir ve seks bağımlılığını tedavi etme deneyimi olan bir terapist bulmak çok önemlidir.

Ek olarak, uzun vadeli ayıklık, bağımlı kişinin SLAA (Adsız Seks ve Aşk Bağımlıları Anonim) veya SAA (Anonim Seks Bağımlıları) gibi 12 adımlı bir programa girmesini ve orijinal olarak AA programı (Adsız Alkolikler) tarafından belirlenen 12 adımı gerçekleştirmesini gerektirir. ). Katılmak için iyi bir toplantı bulmak, bağımlı için iyileşme sürecinde başkalarıyla bağlantı kurması için bir alan yaratabilir ve muhtemelen iyileşme sürecini başlatmanın en önemli adımıdır. 12 adımda hayatlarını dönüştüren benzer fikirlere sahip bireylerden oluşan bir destek ağı geliştirmek, seks bağımlılığından kurtulmanın güçlü bir yoludur.

Dahası, arkadaşlık etkinliklerini kullanmak - yani, toplantılar dışında iyileşmekte olan diğer seks bağımlılarıyla kaliteli zaman geçirmek - iyileşme topluluğundaki diğer kişileri tanımanın ve bu zor ama inanılmaz derecede değerli işe destek toplamanın harika bir yoludur.

12 adımlı programlara yeni başlayanlar genellikle endişe ve güvensizlik duygularıyla girerler, programın kendileri için uygun olup olmayacağını ve erken iyileşme sürecinde bağımlıların ihtiyaçlarını destekleyip destekleyemeyeceğini merak ederler. Bu nedenle, toplantıların dışında üyelerle zaman geçirmek, programdaki meslektaşları tanımak ve varsayımlara ve korkulara meydan okumak için harika bir yoldur.

Düzenli toplantı katılımı büyük önem taşırken, 12 aşamalı programa aktif katılım, iyileşme çalışmalarının gerçekleştiği yerdir. 12 adımlı programların temeli, "hizmette olmak" olarak da bilinen geri verme etrafında döner.

Bağımlılık tek başına gerçekleşir ve her zaman bencildir. Topluluk faaliyetlerine katılmak ve hizmette olmak, ikinci durumun zıt kutuplarıdır. "Bağımlılar diğer bağımlılara yardım ediyor" 12 adımlı programların başarısının anahtarıdır.

Bağımlı kişi bir ortaklık içindeyse ve partner iyileşmekte olan bağımlıyla iyileşmeye adım atmayı seçtiyse, ilişkinin başarı şansı katlanarak artar. Başlangıçta, seks bağımlılarının partnerleri yardım alma konusunda direnç hissedebilirler, ancak genellikle kriz içindedirler ve yardıma ihtiyaçları vardır. COSA gibi gruplar (ortaklar ve seks bağımlılığından etkilenen diğerleri için 12 adımlı bir grup) yardımcı olabilir.

Partnerler ayrıca seks bağımlılığı konusunda deneyimli bir terapistle kendi bireysel terapilerini aramak isteyebilirler. Keşiflerin acısını çözebilmeye yönelik olumlu bir adımdır.