Boşandıktan Sonra Kaybolduğunuzda Ne Yapmalısınız?
Ancak böyle hissettiğinizde panik yapmayın! Hatırlamanız gereken tek bir şey var:
Dahili GPS'iniz Artık Çalışmadığından Kendinizi Kayıp Hissedebilirsiniz
Çoğumuz tüm hayatımızı evliliğimize ve ailelerimize yatırdık. Dünyayı gördüğümüz mercek buydu. Eş ve ortak olma konseptimiz GPS'imizdi.Evliliğimiz yoluyla aldığımız kararlar - kişisel ya da profesyonel olsun - "Peki, evlilik için iyi mi ve aile için iyi mi?" Bağlamında görüldü.
Evliliğiniz sona erdiğinde, o GPS ve son hedef pencereden atılır. Ancak bu, karanlıkta dolaşmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez.
Sadece hayatta kaldığımızı ve kendimize yeniden rüya görme armağanını henüz vermemiş olduğumuzu hissediyoruz. Duyguların günlük hız treniyle uğraşmakla ve lojistik ve finansmanı çözmekle o kadar meşgulüz ki, yapmamız gereken tek şeyi yapmayı unutuyoruz.
Bu vizyonu belirlemek yeni nihai hedefimiz oluyor. Ve bu vizyonu kendimiz için belirleyip oraya varmak için adımlar atana kadar ilerlemek imkansızdır.
Otomatik pilota gidebilir ve hayatın günlük hareketlerinden geçebilirsiniz, ancak vizyonunuzu çözmeden ve oraya varmak için bir planınız olmadıkça devam etmek ve hak ettiğiniz mutluluğu geri almak çok zor olacaktır. Bunu kendiniz için yapmalısınız.
Biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Barikatlarınızdan kurtulmaya başlamak için işte bir alıştırma. Kendinize aşağıdaki soruları sorun.
Ne İstiyorum?
Bu soru çok zor görünüyorsa, olmak zorunda değil! Bazı cevaplar "Evimde mutlu olmak istiyorum" veya "Yeniden kendime güvenmek istiyorum" demek kadar basit olabilir.
Beni İstediğimi Almaktan Ne Aldı?
Bizi durduran şeyler - vizyonumuzun önündeki engeller - yüzleştiğimiz ve bizi hayal kırıklığına uğratan günlük BS şeylerdir. Bunları listelemeni istiyorum. Dürüst ve eksiksiz olun, ancak engellere takılmak için çok fazla zaman harcamayın. Benim için biliyorum, bu engeller şunları içeriyordu:
Beni ne durduruyor?
Gitmesine rağmen evde kalıyorum, ama onun hala "burada" olduğu hissini nasıl sallayacağımı bilmiyorum. Birlikte resimlerimiz var, kitaplarından bazıları burada ve sanki her şey zamanla donmuş gibi geliyor.
Beni ne durduruyor?
Evlilik sorunları yaşarken kendimi iyi hissetmiyordum, ama artık yalnız olduğuma göre, özgüvenim tamamen yokmuş gibi hissediyorum. Herhangi bir amacım yokmuş gibi hissediyorum ve bu korkunç. Nasıl yeniden inşa ederim?
Bu engellerden birkaçını aklınızda bulundurduğunuzda, eğlenceli kısım başlar. Onları silen ve sizi hedefinize yaklaştıran kolay bir plan ile bu engelleri nasıl ortadan kaldıracağınızı öğreneceksiniz.
Yapmayı Planladığınızları Yazarak Bu Engelleri Aşmaya Başlayın
Çılgın bir savaş planına ihtiyacınız yok. Doktora tezi olması gerekmez. İhtiyacınız olan tek şey, bugün atmaya başlayabileceğiniz bazı basit adımlar. Yardıma ihtiyacınız olursa, boşandıktan sonra kendimi kaybolmuş hissettiğimde kendim için oluşturduğum hızlı planlara bakın.
Boşanma Sonrası Yaşam: Engeller Aşmak İçin Bir Plan
Şu anda kendimi pek iyi hissetmiyorum. Bunu değiştirmek için yapabileceğim birkaç şey var. Halihazırda bir terapisti veya gerçekten sevdiğim birini görmüyorsam, bu süreçte benimle çalışabilecek birini bulmak için aramaya ve öneriler istemeye başlayacağım.
Ben de değişiklik olsun diye kendim için bir şeyler yapıyorum. Yapmaktan hoşlandığım şeyleri - hobiler, fiziksel aktiviteler - listeleyeceğim ve onları bir takvime koyacağım, böylece sorumlu kalacağım ve sevdiğim şeyleri yapmaya kararlıyım. Kendimi ilk sıraya koymanın zamanı geldi.
Öndeki yol
Bu plana uymak, kendiniz için iki harika şey yaptığınız anlamına gelir. Birincisi, artık yapışan bir şeye sahipsiniz - yüzünüzde görünen o aptal barikatlardan kurtulmanıza yardımcı olmak için kullanabileceğiniz bir şey.
İkincisi, artık nerede olmak istediğinizi biliyorsunuz. Ne istediğini bilme vizyonuna sahipsin. Son varış noktanızı belirlediniz. Son varış noktanızı ve oraya varma adımlarını bildiğinizde, hiçbir şey sizi durduramaz.
