Sırt ve Boyun Ağrısı Rölyef İstek Listesi

Sırt ağrısı, boyun ağrısı, kronik ağrı - olasılık, tatil listenizdeki birinin bu koşullardan en az birine sahip olmasıdır. Sevdikleriniz şüphesiz ilaçlar ve fizik tedavi gibi cerrahi olmayan tedavilerin faydalarını anlasalar da, daha az bilinen ağrı kesici ürünler ve yaşamı biraz daha rahat hale getirebilecek aletlerin pazarında büyük bir pazar var. Tatil sezonu sona erdikten uzun süre sonra vermeye devam edecek bir hediye arıyorsanız, aşağıdaki liste size bazı fikirler sunar. *

Stresli ve Uykusuz
Omurga ağrıları nedeniyle uyku ile mücadele eden sevilen biri varsa, Dreampad smaçlı bir hediye olabilir. Bu yastık benzeri ürün, hafifçe titreşim yoluyla sakinleştirici müzik gönderir. Ses, vücudu ve zihni gevşemeye teşvik eder; bu, kaygıyı azaltmaya ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Yemek Savaşçısı İçin
Acı çekerken ilaç dolabı yerine mutfak dolabına giden birini tanıyor musunuz? Zerdeçal, potansiyel ağrı giderici ve inflamasyon azaltıcı özellikleri için popülerlik kazanmıştır. Zerdeçalı hap veya çay formunda satın alabilir ya da canlı sarı bir bitkiye sahip olan bazı reçete kartlarıyla eşleştirilmiş baharat olarak satın almayı tercih edebilirsiniz.

Form ve İşlev Severler İçin
Streslerini boyun ve omuzlarında taşıyan bir arkadaş veya aile üyesini tanıyor musunuz? Fishbellies boyun yastığı anında rahatlama sağlar ve balık şeklindeki mısır poşetleri rahatlığa şık bir yaklaşım için tuhaf ve canlı baskılarla gelir. Poşetler, dondurucuda saklanabilir ve şişmeyi azaltmak için soğutulabilir veya mikro dalga fırınlanabilir ve ağrılı kasları yatıştırmak için kötü bir ısıtma olarak kullanılabilir.

Çok Tasker İçin
Aynı anda iki şey yapma sanatında ustalaşan birini tanıyor musunuz? Boyun, omuz ve sırt alanlarını germek için rahatlatıcı bir ısı ve masaj sağlayabilen Sunbeam Masaj Renue Uzatılmış Geri Isı Terapisi Sargısını takdir edebilirler. Ayrıca, çoğu sırt veya boyun sargısından daha büyüktür ve maksimum rahatlama ve rahatlama sağlamak için sırtınızı tamamen kaplar.

Büro İşçisi İçin
Bütün gün veya birkaç saat boyunca masa başında oturmak, kalkmadan ve hareket etmeden sağlıklı olmak değildir. Neden ayarlanabilir bir masa düşünmeyin? Kullanıcıya inanılmaz seçenekler sunan pek çok oturaklı masa veya ayaklı masa vardır. Profesör Alan Hedge’in Cornell Chronicle’daki bir çalışma raporuna göre, potansiyel faydaların çok açık olduğu belirlendi: “Ayarlanabilir çalışma yüzeylerine erişimi olan bilgisayar çalışanlarının aynı zamanda kas-iskelet sistemi üstündeki rahatsızlık, daha düşük öğleden sonra rahatsızlık skoru da önemli ölçüde daha az olduğunu bildirdi. ve önemli ölçüde daha fazla verimlilik. ” ¹

Güçlü Kıdemli Vatandaş için
Egzersiz yapmak yaşlı sevenler için zor olabilir, ancak kasları güçlendirmek ve düşmeleri önlemek için inanılmaz derecede önemlidir. yaşlıların fiziksel aktivitenin faydalarını kendi evlerinin rahatından almasına yardımcı olur. Bu etkileşimli egzersiz programına evde bir bilgisayar kullanılarak erişilebilir ve egzersizler her bireyin yeteneğine göre uyarlanır ve bir ekran fitness antrenörü tarafından talimat verilir.

Sore Spa aşığı için
Alman papatyası, nane, sardunya, mercanköşk, biberiye ve lavanta gibi esansiyel yağ şişeleri ile doldurulmuş hediye sepeti doğal olarak iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Esansiyel yağlar, üzümlü veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı ürüne veya bir krema veya losyona eklenebilir. Özel bir esansiyel yağ karışımı oluşturmak için yağların üç veya dörtünü karıştırmak için “tarif” kartları ekleyebilirsiniz. Spa gibi basit bir gece geçirmek için, ağrı ve acıları gidermek için ılık bir banyoya birkaç damla ekleyin.

Birçok insan için, tatil için tek istedikleri kronik sırt veya boyun ağrısını azaltmaktır. Sağlıklarını ve yaşam kalitesini önemsediğinizi gösteren bir hediye vermek, tatil mevsiminin ötesinde hatırlanacaktır.

* Özel notlar : SpineUniverse, bu makalede belirtilen marka ürünlerinin hiçbirini onaylamamakta veya önermemektedir.

Herhangi bir hediyede olduğu gibi, önemli olan düşüncedir - ama hediyenizin iyiden daha fazla zarar vermemesini sağlamak için sevdiklerinizden kişisel doktorlarıyla konuşmalarını istemeyi unutmayın (örneğin: zerdeçal, kanı zayıflatabilir. kan inceltici maddelerden kaçınmalısınız).

Kaynakları Görüntüle

Referans
1. Lang SS. Ayarlanabilir masalar kullanıldığında işçiler daha üretkendir. Cornell Chronicle . 18 Ekim 2004. http://www.news.cornell.edu/stories/2004/10/workers-more-productive-when-using-adjustable-tables. Erişim tarihi: 5 Aralık 2016

Kaynaklar
Artrit Vakfı. Zerdeçal. http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/turmeric.php. Erişim tarihi: 5 Aralık 2016

West Coast Aromaterapi Enstitüsü. Koşullar - Uçucu Yağlar ve Siyatik. https://www.westcoastaromatherapy.com/free-information/articles-archive/conditions/essential-oils-and-sciatica/. Erişim tarihi: 5 Aralık 2016