Çoklu Görev Yapabilir misin? Muhtemelen İyi Değil
Pek önemli olmayan şeyler için muhtemelen haklıyız. Ancak çoklu görevin yeni bilgi öğrenme becerimizi etkilediği görüldü. Ve çoklu görev yaptıkça, genel olarak daha fazla stresli hale geliriz.
Bu hafta yayınlanan yeni kanıtlar, özellikle çok görevliyseniz, çoklu görevin dezavantajlarına daha fazla kanıt ekliyor.
Araştırmacılar, 100 üniversite öğrencisi üzerinde bir dizi üç deney gerçekleştirdi. (Evet, üniversite öğrencileri genel popülasyonu temsil etmeyebileceğinden, çalışmanın sonuçlarını biraz tuzlu olarak alın.) Çalışmalar öğrencileri iki gruba ayırdı - düzenli olarak aynı anda birden çok işi yaptıklarını söyleyenler ve yapmayanlar - ve ölçüldü deneklerin bir dizi algılama, hafıza ve dikkat görevindeki performansı.
Kendi kendini seçen yüksek çoklu görevlilerin dikkati, görmezden gelmeleri söylenen alakasız görüntülerle sürekli olarak önemli ölçüde daha fazla dağıldı. Ayrıca hafızalarında, düşük çoklu görev yapanlardan daha iyi bilgi depolayıp düzenlemediklerini test eden bir görevde daha kötü yaptılar. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çoklu görev yapan kişiler, farklı bilgi tanımlama türleri arasında hızlıca geçiş yapma yeteneklerini test etme gibi son görevde de genellikle daha kötü performans gösterdi.
Bu çalışma neyi gösteriyor? Genel olarak, ne kadar çok görev yaparsanız, genellikle birçok beyin egzersizinde o kadar kötü yaparsınız. Bunun gerçek dünyadaki etkinliklerle tutarlı olup olmadığını söylemek zor, çünkü araştırmacılar insanların katıldığı herhangi bir gerçek etkinliği ölçmedi.
Ayrıca, çoklu görev yapanların bu tür beyin aktivitelerinde neden bu kadar kötü olduklarına dair söyleyecek pek bir şeyleri yoktu. Belki de konsantre olamama, hipotez kurma ya da erken yaşta çoklu görev yapmayı öğrenirken bilişsel kontrollerine zarar verme yetersizliği ile doğarlar. Bu verilerden açıkça anlaşılan şey, çoklu görev yapan kişilerin laboratuvarda gerçekleştirmeleri istenen belirli beyin ve hafıza görevlerine odaklanma konusunda genellikle aynı işi yapmadıklarıdır.
Giderek artan çoklu görev odaklı dünyamızda, bunun önemli sonuçları vardır - hiç çoklu görev yapmayanlar veya çok sık olanlar, çoklu görev akranlarına göre belirgin bir avantaja sahip olabilirler. Okulda, işte, heck, hatta hayatta.
Bir dahaki sefere, patronunuz tarafından aynı anda 7 farklı yöne çekilmenize izin vermemek için bir nedene ihtiyacınız varsa, onları bu makaleye yönlendirin. Çoklu görevinizi olabildiğince azaltarak, özellikle de yeni bir şey öğrenme zamanı geldiğinde, büyük olasılıkla kendinize fayda sağlamış olursunuz.
