Artık Bu Gibi Devam Edemiyorum

Hayatımdan ve kendimden çok mutsuzum.
Normal bir hayatın ne olduğunu bilmiyormuşum gibi hissediyorum. Hayatımı bu toplumda normal bir hayat sürmek için ihtiyacım olduğu gibi yürütme ya da hayatımı istediğim gibi yönetme yeteneğine sahip değilim.
Ama neden böyle olduğunu bilmiyorum, bu da durumumu değiştirmemi imkansız kılıyor.
Gerçekten kim olduğumu bilmiyorum. Hangi konularda iyi olduğumu bilmiyorum. Ne istediğimi bile bilmiyorum. Hayatta bazı önemli deneyimleri özlediğimi hissediyorum, yapmanız gereken.
Günlük işlerimden ve sorumluluklarımdan son derece bunalmış durumdayım. Temelde artık gün boyunca hiçbir şey yapmıyorum çünkü artık yaşam enerjim yok. Ayrıca hiç egzersiz yapmadığım için de sağlıksız.
Ben bir üniversitede öğrenciyim, ancak şu anda artık hiçbir şey yapmıyorum. Artık çalışmalarımla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum. Ve hiçbir şey yapmamak da daha fazla beceri kaybetmenize yol açar.
Ayrıca başka becerim de yok. Tüm hayatımı sadece okul için çalışarak geçiriyorum. Boş zamanlarımda herhangi bir faaliyetim ya da başka becerilerim geliştirebileceğim başka sorumluluklarım yoktu.
Görünüşümden tiksindim. Gençliğimden beri yüzümde şiddetli sivilce oluşmaya başladım. Ve şimdi yüzüm sivilce izleriyle dolu. Ayrıca yüzümü daha da fazla mahvetmeme neden olan bir cilt yolma bozukluğu geliştirdim.
Hayatım boyunca neredeyse hiç arkadaşım olmadı.
Çocukluğumdan beri zorbalığa uğradım, tek arkadaşlarım nedenini söylemeden beni terk etti.
Son zamanlarda ailemle çok sorun yaşıyorum. Artık bir aile olduğumuzu bile söyleyemem. Sanki herkes birbirinden nefret ediyor. Sorunlarım hakkında ailemle konuşamam çünkü ciddiye almazlar veya umursamazlar. Hayatımı ailemin önünde bitirmek istediğimi sık sık söyledim. Cevapladıkları tek şey, eğer bunu yaparsam, diğer tüm insanların yanlış bir şey yaptıkları için ailemi suçlayacakları ve böylece ebeveynlerimin, yapmasalar bile kötü olarak görüleceğiydi.
Kendimi öldürmek istemiyordum ama hayatımı sonlandırıp her şeye yeniden başlayabilmeyi çok isterdim. (Almanyadan)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Söylediğiniz şeye meydan okumak istiyorum çünkü pes etmekten başka bir şey yapmış bir parçanız var. E-postanıza bakın. Bunu düşünmek ve yapmak için zaman ayırdın. Bu, muhtemelen bir süredir Terapiste Sor köşesini okuduğunuz ve büyük olasılıkla forumlar gibi sitedeki diğer kaynaklarımıza baktığınız anlamına geliyor - hepsi daha iyi hissetmek için.

Gönderdiğiniz e-posta gökten düşmedi. Daha iyi hissetmek, yardım almak ve daha üretken olmak için sürdürülen mücadeleyi yansıtır. Bir sonraki düşüncenizle baştan başlıyorsunuz, hayatınızı sona erdirmiyorsunuz. Her düşünce bizi umuda veya umutsuzluğa götüren bir yola götürür ve bu seçimi etkileyecek ilk yer düşüncenin gerçekleştiği zamandır.Bunu e-postanla yaptın. Yazmak ve göndermek için bilinçli bir karar verdiniz, bu umudun başlangıç ​​sürecidir. Bunu başka neden yaptın? Yazdığınız her şeyden ötürü, sadece kapatmak ve yazmak ve göndermekle uğraşmamak daha kolay olurdu - ama yaptınız.

Bu dürtüyü takip etmeye devam edin ve sonraki düşüncelerinizin, üniversitenin danışma merkezinden danışmanlık almanıza yardımcı olmasına izin verin. Buradan ulaşarak doğru olanı yaptınız ve sizi üniversite danışmanlarına ulaşarak buna devam etmeniz için teşvik edeceğim.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @