DEHB'niz Olduğunda Kredi Kartlarını Sorumlu Bir Şekilde Kullanmanın 10 İpucu

DEHB'nin doğası, bozukluğu olan yetişkinlerin kredi kartlarını sorumlu bir şekilde kullanmasını zorlaştırır. Bir psikoterapist olan ACSW'nin yazarı Terry Matlen'e göre "Dürtüsellik, her şeyden önce, DEHB olan bir yetişkinin istediği bir şeyi göreceği ve bunu düşünmeden kredi kartını çıkaracağı ve bir satın alma işlemi yapacağı anlamına gelir" AD / HD'li Kadınlar İçin Hayatta Kalma İpuçları.

Kredi kartlarının kullanımının bu kadar kolay olmasına da yardımcı olmuyor. Kredi kartları oldukça soyuttur. Plastiktirler, saklamaları kolaydır ve paraya benzemezler. Genelde daha anlamlı ve daha somut olan nakit paraya ulaşmaktan ziyade bir kâğıda bir kart vermek çok daha kolay. "

Psikoterapist Stephanie Sarkis, Ph.D, kabul etti. "Kredi kartları, kişinin gerçekten" gerçek "para harcamadığı yanılsamasını verebilir."

Artı, anında memnuniyet elde edersiniz ve faturalarınız haftalarca gelmediği için olumsuz sonuçlar gecikir, diye ekledi Matlen.

Ancak DEHB'niz olduğunda kredi kartlarını kullanmak daha zor olsa da, bunları sorumlu bir şekilde kullanmayı öğrenebilirsiniz. Aşağıda, Matlen ve Sarkis pratik ve gerçekçi önerilerini paylaştılar.

1. Nakit kullanın.

Matlen, "Küçük bir plastik kart vermek, kişinin kazanmak için çok çalıştığı bir tomar banknottan çok daha kolay" dedi. Nakit somuttur. "Nakit para, yalnızca bir kısmı veya çoğu harcandığında bu kadar çok paranın kullanılabileceğinin dev bir işaretidir."

2. Bir kredi kartı kullanın.

Her zaman nakit kullanamıyorsanız, tüm alışverişleriniz için bir kartınız olsun, dedi Matlen. Ve bulabileceğiniz en düşük finansman ücretlerine sahip olduğundan emin olun, dedi.

3. Tüm ödeme koşullarını içeren bir kredi kartı alın.

Yetişkinlerde DEHB ile ilgili birkaç kitabın yazarı Sarkis, bazı kişilerin her ay kredi kartlarında kalan bakiye olduğunu ve bunun da finansman masraflarına yol açtığını söyledi. Yetişkin ADD'ye 10 Basit Çözüm.

Ödenmemiş bir bakiyeye sahip olmayı “yüksek faizli bir kredi almakla karşılaştırdı. Yüzde 50 indirimli bir anlaşma gibi görünen bir ürün, bakiyenizi ödemezseniz, aslında orijinal maliyet için yüzde 200'e mal olabilir. " Bu yüzden American Express gibi her ay tüm bakiyenin ödenmesini gerektiren bir kart olmasını önerdi.

4. Otomatik para çekme işlemlerini ayarlayın.

Faturalarını ödemeyi unuttukları için DEHB'li yetişkinlerin geç ücret ödemesi yaygındır. Bu nedenle, her ay hesabınızdan otomatik olarak para çekilmesi yararlıdır. Ancak Sarkis'in dediği gibi, hesabınızda yeterince para olduğundan emin olmalısınız.

5. Çevrimiçi ödemeleri ayarlayın.

Matlen, başka bir seçenek de faturanızı çevrimiçi olarak ödemek olduğunu söyledi. Zamanında ödeme yapmanıza yardımcı olacak hatırlatıcılar ayarlayın, dedi. Örneğin, çevrimiçi bir takvimde ve telefonunuzdaki alarmlarla hatırlatıcılar oluşturabilirsiniz.

6. Faturalar için bir sistem oluşturun.

Online ödemeler mümkün değilse, Matlen ayrıca faturalarınız için bir kutu ya da belge dosyası tutmanızı önerdi: Her fatura geldiğinde, açın ve son tarihe bakın. Bu tarihi zarfın üzerine yazın ve faturayı kutunuza veya klasörünüze koyun. Faturaları vadelerinin geldiği sırayla saklayın. Ardından, faturalarınızı ödemek için her ay iki gün seçin. Takviminize o günleri not edin.

7. Ön ödemeli bir kartınız olsun.

Her iki uzman da bütçenize uygun ön ödemeli bir kart bulundurmanızı önerdi. Matlen, "Bu, kredi kartlarına aşırı harcamaların önlenmesine yardımcı oluyor" dedi.

8. Sert önlemler alın.

Bazı okuyucuların daha sert önlemler alması gerekebilir. Örneğin, aşırı harcamaları özellikle kötü olan müşteriler için Matlen, "kredi kartlarını alıp, bu kadar kolay erişilememeleri için dondurucuya koymalarını" öneriyor.

9. Satın alımları yeniden düşünmek için kendinize bir gün verin.

Matlen'e göre, ani bir satın alma işlemi yapıyormuşsunuz gibi göründüğünde, durun ve bunun yerine ürünün bir fotoğrafını çekin. (Çoğu cep telefonunun kamerası vardır.) O zaman gerçekten isteyip istemediğinize karar vermek için kendinize bir gün verin.

10. Sizi sorumlu tutabilecek biriyle alışveriş yapın.

Matlen, "Dürtüsel satın almanızı engellemenize yardımcı olabilecek biriyle alışveriş yapın," dedi.

DEHB'li yetişkinlerin fazla harcama yapması ve faturalarını ödemeyi unutması yaygındır. Ancak bu sorunlar yaygın olmakla birlikte üstesinden gelinebilir niteliktedir. Anahtar, sizin için çalışan bir sistem bulmak ve ona bağlı kalmaktır.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!