İçedönük Olmanın Gizli Getirisi
Bazı araştırmalar, içedönüklerin çevredeki enfeksiyon ve patojenlerden korunmak için yeterli bağışıklık güçlendirici özelliklere sahip olmadıklarına işaret etti, çünkü öncelikle büyük toplanmalardan ve algılanan mikrop fosseptiklerinden kaçınma eğilimindeler. Diğer çalışmalar içe dönüklük, depresyon ve anksiyete arasında bir bağlantı olduğuna işaret ediyor.
Bu çalışmalar bir korelasyonel bağlantıya işaret edebilir ve doğrudan nedensel hiçbir şeye işaret etmese de, sosyal ve belki de sağlık açısından, içedönüklerin bu şekilde algılanması talihsiz bir durumdur. Gerçekte, davranışlarından ve keskin iç gözlem ve gözlem seviyelerinden çok şey öğrenebiliriz.
İçe dönük olmanın psikolojik sağlık yararlarını ve sahip oldukları benzersiz özelliklerin neden yaşam boyunca ve belki de seçilen her çabada onlara iyi hizmet edebileceğini inceleyelim.
- İçedönükler gerçekten dinler. İçedönükler, gerçekten dinleme sanatında ustalaşarak, başkalarının duyulduğunu, anlaşıldığını ve kabul edildiğini hissettirerek iyi arkadaşlar ve sırdaşlar edinebilirler.
- Daha fazla hareket, daha az konuşma. İçedönükler eylem açısından plan yaparken çok az konuşurlar. Bazen sadece konuşan dışadönük arkadaşlarından gerçekten daha eylem odaklı olabilirler. İçedönük bireyler, üzerinde çalıştıkları hedefleri tamamlama olasılıkları daha yüksek görünüyor, çünkü aslında ona ulaşıyorlar ve içine o.
- Tedbirli / ihtiyatlı. Bu dışadönükleri - veya ikisinin arasındakileri - çıldırtabilirken, içe dönükler harekete geçmeden önce düşünüyor. Analiz ederler ve düşünürler ve genellikle kendilerinden emin hissettikleri kararları uygulamaya koyarlar. Dürtüsellik eksikliği iyi bir şey olabilir.
- Daha az obez. İçedönükler daha sağlık bilincine sahip olma eğilimindedir, ancak yine, bu genellemenin birçok istisnası vardır. Bu teorinin arkasındaki fikir, genel olarak daha ihtiyatlı bir kişiliğe sahip olmaları ve sonuç olarak vücutlarına ne girdiğine dair daha bilinçli olmalarıdır.
- Yaratıcı. İçedönükler, yalnızca sanatsal açıdan değil, aynı zamanda başkalarının çeşitli nedenlerle geçebileceği fırsatların peşinde koşma konusunda da çok yaratıcı olma eğilimindedir.
- İçe dönük ve yansıtıcı. İçedönükler düşünmek için zaman ayırır, çoğu günün sonunda birkaç dakika düşünür. Bu, sezgisel olarak, ertesi gün gelişmeye çalışarak hatalarından ders almalarına yardımcı olur ve neyi doğru yaptıklarını görmeleri için onlara içsel güven verir.
- Büyük Liderler ♥. İçedönükler, iyi dinleme becerileri ve yüksek duygusal zekaları ile harika liderler olabilirler. Bu özelliklerin kombinasyonu, çalışanlarında en iyi nitelikleri ortaya çıkararak onları motive ve meşgul tutabilir.
- İnsanları hoşnut etmek için kaşlarını çattılar. Kibar olsalar da, içedönükler genellikle kendi sağlıkları veya kaynakları vb. Pahasına başkalarını memnun etmeyi amaçlamazlar. İş, sosyal ve kişisel yaşamları arasında doğal olarak sınırlar oluşturabilirler. Bu onların belirli yükümlülüklere gereğinden fazla taahhütte bulunmamalarına ve daha sonra eksik teslim etmelerine yardımcı olur. Genellikle tersini yaparlar.
- Sıkıntı zamanlarında stresi azaltırlar. İçedönükler, diğer kişilik türlerinden daha fazla düşünme eğiliminde olduklarından, stresin geldiğini hissettiklerinde ne yapacaklarını bilirler. Bedenlerini ve zihinlerini dinlerler, çünkü ikisinin ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğunu sezgisel olarak bilirler.
- Yalnızlığın tadını çıkarın. İçedönükler kendi başlarına zaman geçirmekten hoşlanırlar. Tükenmiş hissettiklerinde yeniden şarj olmanın yanı sıra, gerçekten kendi arkadaşlıklarından zevk alırlar, çünkü kendilerini çok iyi tanırlar, yalnız kalmaktan korkmazlar ve bununla barışıktırlar. Ayrıca yanlarında güvendikleri küçük ama yakın bir arkadaş ağına sahiptirler.
- Gürültüyü kapat. İçedönükler, çoğu insanı günlük olarak tüketen tüm zihinsel ve iç gürültüyü azaltmanın yollarını bulur. Bu genellikle, başkalarının dediği gibi kendi kabuğuna girerek kendi içlerine çekildiklerinde olur. Bu amaçlı bir harekettir. Taklit etmeyi öğrenin.
- Başkalarının ne düşündüğüyle ilgilenen her şey. Herkes başkalarının düşündüklerinin kurbanı olabilmesine rağmen - ve bu tamamen normaldir - içedönükler, diğer insanların kendileri hakkında düşündüklerine kapana kısılmalarını önleyen sessiz ve içsel bir güven yansıtmışlardır.
Eminim içedönükler için, onları diğerlerinden çok olumlu bir şekilde ayıran, yukarıda belirtilenlerden daha birçok ek nitelik vardır. Bununla birlikte, bu dünyadaki çoğu insan ne gerçekten saf dışa dönükler ne de gerçekten saf içe dönüklerdir. Çoğu insan ortada bir yere düşer - bazen yakın çevrelerinde olup bitenlere bağlı olarak farklı özellikler sergiler.
Bu düşünceye rağmen, bu grubu bu kadar özel ve bazen de çok başarılı kılan şeylerden öğrenmek bize iyi hizmet etmelidir. Bunu yapmak, başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü tarafından kısıtlanmama avantajı ile birlikte, şu anda hayatı yavaşlatmanıza ve daha dolu bir şekilde yaşamanıza olanak sağlayabilir. Bu şekilde hayatı yaşayabilirsin sen aslında istiyorum.
