DEHB ve Yetişkinler: İşiniz Yokken Yapı Oluşturmak İçin Daha Fazla İpucu
DEHB, geleneksel bir emlakçıdan yazara, koçtan bağımsız bir avukata kadar geleneksel 9 ila 5 işi olmayan kişiler için birçok zorluk yaratabilir. Örneğin, DEHB'nin 40'lı yaşlarında DEHB teşhisi konmuş kıdemli sertifikalı bir DEHB koçu olan Bonnie Mincu, DEHB'nin görevleri planlamayı ve eylem adımlarına ayırmayı zorlaştırdığını söyledi. Projelere öncelik vermeyi, organize etmeyi ve başlatmayı zorlaştırır.
DEHB, yapıyı ayarlamayı zorlaştırır. Yine de yapı hayati önem taşır.
"Yapı olmadan, takvimde randevuların olmadığı tam bir gün görebiliriz. abilir "Bol zamanımız" olduğu yanılsamasını vererek üretken çalışma ile dolu olmalı, "dedi Mincu. "Ama çoğu zaman, bütün gün çok az şeyle geçiyor."
DEHB birçok zorluk yaratsa da, bu kariyerinizde başarılı olamayacağınız ve gelişemeyeceğiniz anlamına gelmez. Aslında, birçok başarılı girişimcinin DEHB'si vardır.
Anahtar, kesinlikle mümkün olan kendi yapınızı yaratmaktır. Bu parçada nasıl yapılacağına dair beş öneri paylaştık. Aşağıda, Thrive with ADD koçluk uygulamasının kurucusu Mincu'dan dört ipucu daha var.
Farklı sistemler, araçlar ve tekniklerle denemeler yapın.
Sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını görmek için farklı türlerde sistemleri, önerileri ve araçları deneyin ve neden. Örneğin, bir avukat olan Mincu’nun müşterilerinden biri, müşterilerine faturalama gibi çeşitli görevleri ona hatırlatmak için farklı elektronik sistemler denedi. Bu hatırlatıcıları telefonuna ayarlamayı denedi.Ama sonunda çok fazla hatırlatma olduğu için onları görmezden geldi.
Sonuç olarak, hatırlatıcı alan görevler konusunda çok seçici olmaya başladı. Mincu, bu görevlerin ya "gerçekleştirilmesi veya yeniden planlanması gerekiyor - ne olursa olsun" dedi.
Her türlü çözüm ve sistemi deneyebilirsiniz. Kağıt planlayıcıları, yapılacaklar listesi uygulamalarını ve e-posta veya bilgisayar takvimlerinizi deneyin. Dijital versiyonlar, kasalar ve dosya dolapları gibi farklı dosyalama sistemlerini deneyin. DEHB'si olan her kişi için herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur.
Yeni alışkanlıkları eski rutinlere bağlayın.
Halihazırda oluşturulmuş ritüellerle birlikte uyguladığımızda yeni alışkanlıklar oluşturmak çok daha kolaydır. Örneğin, yukarıdan gelen avukat gününe her zaman kahve ve e-posta ile başladı. Günlerini planlamasına yardımcı olacak bir planlayıcıya ihtiyacı vardı, bu yüzden bu mevcut ritüele programını ve görevlerini gözden geçirmeyi ekledi.
Şimdi kahvesini yapıyor ve temel görevler için zaman ayırdığından emin olmak için planlayıcısına bakıyor. E-postasını yalnızca işini bitirdikten sonra kontrol eder ve ardından gerekli değişiklikleri yapar. Mincu'nun dediği gibi, "Yeterince tekrardan sonra güne e-posta yerine kahve ve planlamacı ile başlamak otomatik hale geldi."
Mevcut ritüellere hangi yeni önemli aktiviteler ekleyebilirsiniz?
Projelerinizin her adımı için görsel bir sistem oluşturun.
Örneğin, avukatın her müşteri için birçok adımdan geçmesi gerekiyordu. Mincu'ya göre, her müşterinin klasöründe sakladığı aşağıdakileri oluşturmayı yararlı buldu: her adımı gösteren bir grafik; dahil olacak insanlar; hedef tarih veya son tarih; ve her adımın durumunu not etmek için bir sütun.
En aktif vakaları için durum güncellemelerini, sabah planlaması sırasında gözden geçirdiği bir "Günlük Eylem" klasöründe tuttu.
Çalışmanız hangi adımları içeriyor? Her aşamayı kolayca gösteren görsel bir sistemi nasıl oluşturabilirsiniz?
Çeşitli iletişimler için şablonlar oluşturun.
Mincu, düzenli olarak gerçekleşen işlemler için basitçe farklı müşteriler için özelleştirebileceğiniz şablonlar oluşturmayı önerdi. Örneğin, faturalar için şablonlar oluşturabilirsiniz; Yeni müşterilere "hoş geldiniz" mektupları; ve işinizle ilgili sık sorulan sorular, dedi.
"Bireysel yazışmalar için bile, bir şablondan kaldırılabilen paragraflar olabilir." Örneğin, geçmişiniz ve fiyatlandırmanızla ilgili bölümleri kopyalayıp danışmanlık işiniz için bir teklife yapıştırabilirsiniz.
DEHB, yapı oluşturmayı kolay veya doğal hale getirmez. Ancak doğru sistemlerle (sizin için), en önemli olana, yani anlamlı işinizi yapmaya odaklanmanıza yardımcı olacak bir rutin oluşturabilirsiniz.
