Aşağı mı hissediyorsun? Daha Mutlu Bir Yaşam İçin Üç Tutum Değiştirici
Kendi eğlencenizi öldürüyor musunuz? Bunu nasıl anlayacağınız ...
Hediye verme zamanı? Doğum gününü, yıl dönümünü, vb. Ertesi gün unutulan aşırı fiyatlı alışveriş merkezlerinden alınan hediyeleri atlayın. Herkese verilecek daha iyi bir hediye var - bu onların ve sizin hayatınızı değiştirecek.
Her şeyde hazine olduğu kavramını benimseyin ve doğru zamanda doğru yerde olduğunuza tamamen güvenin. Hayatınızdan ve mutluluğunuzdan sorumlu olduğunuza karar verin. Ve mutluluk armağanını başkalarıyla paylaşmanın en iyi yolu minnettarlıktır.
Zaten minnettar olduğunuzu düşünüyor musunuz? Tekrar düşünün.
Görüyorsunuz, minnettarlık sadece bir tutum değil, bir duruştur. Pratik gerektiren bir olma ve düşünme tarzıdır. Öyleyse, minnettarlığınızı göstermenin yollarını bulmaya nasıl başlayabilirsiniz?
Yolumuzdaki harika insanları takdir etmek için zaman ayıralım ve kim olduğumuzu kutlayalım. Bunu yapmak için yavaşlamalı ve kendinizi gerçekten keşfetmelisiniz. Sadece yapmak-yapmak yerine hayatınızın tadını çıkarmak için zaman yaratmayı bir öncelik haline getirin.
İnanılmaz Keyifli Bir Hayat Yaşamanın 9 Sırrı
1. Çok büyük bir fark yaratabileceğinize inanın.
İyi bir yavaşlama alışkanlığını bilinçli olarak öğrenmek, size bunu uygulamayı ve diğer insanların hayatınıza nasıl katkıda bulunduğunu açıkça görmeyi öğretir. Bu, daha güçlü bağlar oluşturmanın kolay bir yoludur.
Hayatınızı iyileştirmek için, hayatınızdaki insanlara minnettarlığınızı ve takdirinizi ifade etmek için bilinçli bir egzersiz yapın. Yavaşlamak, başkalarını kabul etmenize ve sonra onlara şükran duymanıza yardımcı olacaktır.
İlişkiler, kişisel gelişim için en zenginleştirici yoldur. İnsanlara, kim oldukları için onlara ne kadar değer verdiğinizi göstererek harika ödüller kazanın. Bu uygulama onların kalplerini (ve sizinkini) açar ve tüm bağlantıları derinleştiren dalgalanma etkisine sahiptir.
2. Yeni bir şeye açılmak için bir ritüel icat edin.
Minnettar ve minnettar olma konusundaki kasıtlı kararın hayatınızı iyileştireceğini anlayın. Ardından, bir ritüel tasarlayın - şimdiki zamanı yavaşlatmanıza ve takdir etmenize yardımcı olacak düzenli olarak tekrarlanan bir etkinlik.
Örneğin, yargılamadan kendinize şu soruyu sorarak her Cuma birkaç dakikanızı ayırın: Bu hafta sizin için ne işe yaradı ve ne yaramadı? Önümüzdeki haftaya taşımak ne fayda sağlar?
Neyin doğru gittiğini kabul edin ve ardından neyin iyileştirilmesi gerektiğini belirleyin. İç yargıdan vazgeçin. Bir sonraki hafta işinizde, ailenizde ve kişisel yaşamınızda enerjik olarak daha güçlü görünmeye karar verin.
Daha Sık "Hayır" Deyerek Nasıl Daha Mutlu Olabilirsiniz
3. Olumlu bir dalgalanma etkisi yaşayın ve yaratın.
Ailenize, arkadaşlarınıza ve meslektaşlarınıza ulaşın ve sizin için ne kadar önemli olduklarını onlara bildirin. Yaşam deneyiminiz hem an hem de ötesinde genişleyecektir. Odaklandığınız şey büyür, bu yüzden daha fazlasını çekmek için minnettar olduğunuz şeylere odaklanın.
Kendinize olan minnettarlığınızı ifade etmek için, kendinizi kutlamak için haftada bir çiçek (hatta sadece bir çiçek) satın almak isteyebilirsiniz. Sembolik olarak yeniden canlandırma moduna geçin ve tatil molasının tadını çıkarın. Kendinize olan minnettarlığınızı gösterin.
Bu tatil sezonunda kendinizi ve sevdiklerinizi yeniden canlandırmak ve onurlandırmak için ne gibi planlar yaptınız?
Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Daha Mutlu Bir Yaşam İster misiniz? Tutumunuzla İlgili Bu 3 Şeyi Değiştirin.
