Bir şey eksikmiş gibi hissediyorum, başka herkesin sahip olmadığı bir şey

Arada bir aşırı tepki verme eğilimindeyim, genellikle geceleri odamda sinirlenip sessiz olmaya çalışırım (yastıklara vurmak, ağlamak, yastıklara bağırmak) ki bu sıradan bir şeydir. Asıl sorun, bir şeyleri kaçırıyor gibiyim. Ben de… açık görüşlüyüm, sanırım. Yüzümde aptal bir gülümsemeyle oturuyorum. Okulda, öğle yemeğinde insanlar yanıma oturmaya çalışırsa kendimi rahatsız hissediyorum, bu yüzden kendi başıma oturup okurum ve bu beni hiç rahatsız etmiyor! Ama annem (sosyal olarak) kendime zarar verdiğimi düşünüyor, ama hoşlanmadığım bir duruma girdiğimde ne kadar gergin hissettiğimi anlamıyor gibi görünüyordu. Öte yandan, kendimi konuşkan hissettiğimde, her zaman birbiriyle alakalı olmayan konulardan bahsediyor gibiyim ya da sohbeti kendime doğru yönlendiriyorum ya da istemeden ciddiyim. Kendime bu şekilde davranmamamı hatırlatmaya çalışıyorum ama her konuştuğumda her şeyi alt üst ediyormuşum gibi geliyor. Hiç kimsenin umursamadığı şeyleri düşünüyorum. Kişiliğimin tuhaf olup olmadığından veya beynimde başka herkesin başına gelmeyen bir şey olup olmadığından emin değilim, çünkü içedönüklerin bile (sanırım) birlikte oturacakları küçük arkadaşları var, olsalar bile konuşma, ama kendi şartlarımla konuşmaya başlamadığım zaman kendimi boğulmuş ve gergin hissediyorum. Dürtme ve biraz fazla ciddiye aldığımı fark etmeye başladım ve bu eğlenceli atmosferi kardeşlerimle taklit etmeye çalıştığımda onları incitiyor ya da kızdırıyorum. Bu yüzden herkes bana zor anlar yaşatıyor. Kardeşlerim kendimi suçlu hissettiriyor. İyi bir kızın teklifini kibarca reddettiğimde, kendisiyle ve arkadaşlarıyla gelip oturmamı istedi ve daha sonra bunu annemle paylaştığımda, teklifi kabul etmediğim için üzgündü ve bana bunu söyledi. Bu kadar kaba olsaydım pek arkadaş edinmeyecektim. Bir çocuk gibi davrandığım ve gürültülü ve sinir bozucu olabildiğim gerçeği de var ve her zaman insanların sözünü kesiyormuşum gibi hissediyorum. Yalnız olmayı seviyorum ve bir kardeşim gibi biri sık sık yaptığı gibi, özel alanımı habersizce engelliyorsa huzursuz oluyorum. Dinlediğiniz için teşekkürler.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Ergen olmak birçok insanın düşündüğünden çok daha zordur. Çoğu genç, deneyimlerinizle ilgili olabilir. Yazdığınız her şey muhtemelen dünyanın her yerindeki gençler tarafından hissedildi ve hissediliyor. Uyum konusunda endişeleniyorlar. İnsanların onları sevmesini istiyorlar. Başkalarının önünde kendilerini utandırmaktan endişe ederler, vb.

Annen, yalnız kalma isteğin konusunda endişeli görünüyor. Endişeleri geçerli olabilir. Bir sorun olup olmadığını bilmenin anahtarı, neden yalnız kalmak istediğinizi belirlemektir. Düşüncelerinizi toplamak, kitap okumak ya da bir projeye odaklanmak istiyorsanız, bunlar normal ve sağlıklı nedenlerdir. Sinirlilik veya korkudan kaynaklanıyorsa, bu bir problemdir. İnsanlardan uzak durmanızın endişeden kaynaklandığını düşündürebilir. Korku nedeniyle sosyal durumlardan kaçınmak sağlıksız olur. Bunu yapmak korkunuzu güçlendirir ve endişenizi daha da kötüleştirir.

Bazen yalnız kalmak istemek normaldir, ama her zaman değil. Sosyalleşmek ve arkadaş edinmek istemeniz bekleniyor. Bu konu hakkında annenizle konuşmayı deneyebilirsiniz veya daha iyisi, okul rehberlik danışmanına veya bir terapiste danışabilirsiniz. Terapistler, ilişkileri ve sosyal etkileşimi anlama konusunda uzmanlaşmıştır. Onların profesyonel tavsiye ve rehberliğinden büyük ölçüde faydalanabilirsiniz. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle