2014'ün En İyi 10 TSSB Blogları

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) genellikle askeri gazilerle bağlantılıdır, ancak travmatik bir olayı takip eden herkesi etkileyebilir. Beş alt tip vardır: normal stres tepkisi, akut stres bozukluğu, komplike olmayan TSSB, eşlik eden TSSB ve karmaşık TSSB. Hastanın travmayı yeniden yaşadığı uyku bozuklukları ve geri dönüşler, hastalığın ayırt edici özellikleridir.

TSSB'nin, bazıları diğer bozukluklarla örtüşen birkaç başka semptomu vardır. Bunlar arasında düzenli aktivitelere karşı ilgi kaybı, depresif hissetme, endişeli olma ve konsantrasyon güçlüğü sayılabilir. TSSB'li bir kişi sevdikleriyle ilişki kurmakta zorlanabilir. Bunun yerine duygusal olarak mesafelidirler ve bir korku duygusuyla tüketilirler.

Bu bloglar, özellikle çeşitli biçimlerde TSSB'li kişiler için bağlantılar ve stratejiler içerdikleri için seçilmiştir.

Çoğu, semptomların günlük yaşamı nasıl etkileyebileceğini çok iyi bilen, travma ve TSSB deneyimi olan kişiler tarafından yazılmıştır. Gerçek bir öğüt ve umut duygusu ve hepsinden önemlisi, TSSB'nin üstesinden gelinebileceğinin canlı kanıtını iletirler.

1. İyileştirici Savaş Travması, TSSB'li insanlar için ve onlar hakkında yoğun bir bilgi kaynağıdır. Birçok yararlı filmi, kitabı ve bütünleştirici sağlık uygulamalarını listeleyen harika kenar çubukları vardır. Tao of Healing bölümünde, hızlı bir moral artışı arıyorsanız harika olan alıntılanabilir alıntılar vardır. Gaziler için tasarlanmış olmasına rağmen, kaynaklar TSSB'si olan herkes için yararlıdır.
2. After Trauma, EMDR, bilişsel-davranışçı terapi, travma odaklı BDT, diyalektik davranışçı terapi, farkındalık temelli stres azaltma ve motivasyonel görüşme eğitimi almış bir akıl sağlığı uygulayıcısı olan Sara Staggs tarafından yazılmıştır. Çeşitli eğitim ve iş deneyimleri bilgili, orijinal ve düşündürücü bir blog oluşturuyor. Terapötik yolculuğun her aşamasında güçlendirici bir okuma olan terapistin rolü ve profesyonelliği hakkında ilginç tartışmalar var.
3. Seçtiğiniz Değişiklik, kendisi de PTSD'nin üstesinden gelen ve şimdi diğer kimlik bilgilerinin yanı sıra, sertifikalı bir profesyonel koç olan üretken Michele Rosenthal tarafından yazılmıştır. Blogu, okuyucuları TSSB'ye karşı mücadelelerinde kendi kendilerini yönetmeye teşvik ediyor. Gönderilerin çoğu, travma sonrası kendini kabul etmeyi ve kendini yeniden tanımlamayı teşvik eden stratejilere odaklanan "nasıl yapılır" tavsiyesi veriyor.
4. Travma ve Ruh Sağlığı Raporu, araştırmaya dayalı bilgileri erişilebilir bir şekilde paylaşmayı amaçlamaktadır. Sorunlar, nedenlerden tedaviye, toplum üzerindeki sonuçlarına kadar travmanın tüm yönlerini kapsar. Gönderiler, terapistler ve hayatta kalanlar da dahil olmak üzere bilgili seslerin karışımından geliyor. Güzel sunumu ve özlü, temiz yazımı burayı görülmeye değer kılıyor.
5. The Wounded Times, PTSD ile mücadeleyi yenmeye adanmıştır. Amerika merkezli olmasına rağmen, okuyucuları ve katkıları dünyanın her yerinden geliyor. Grafiklerin ve videoların akıllıca kullanılması, PTSD tartışmasının yanı sıra, gazileri gerçekte neler olup bittiğinden haberdar ederek küçük medya kuruluşlarından gelen haberleri kapsamaya çalışan bu bloga derinlik katıyor.
6. Benim TSSB'yi İyileştir, TSSB'den etkilenen herkes için yararlıdır. Genellikle TSSB'ye eşlik eden stresi ve diğer semptomları yönetme konusunda zamanında tavsiye ve stratejilerle doludur. Gönderiler, profesyonel bakış açısı, kurtarma ipuçları ve hayatta kalanlardan gelen anekdotların ilginç bir karışımı.
7. Zihin-Beden Tıbbı Merkezi, zihin-vücut tıbbı alanında 40 yıldan fazla çalışmış olan Harvard eğitimli psikiyatrist James S. Gordon, MD'nin beynidir. Büyüleyici olan, TSSB'yi küresel ölçekte azaltma çabaları. Örneğin Gordon, zihin-beden beceri gruplarının savaş travması geçirmiş Filistinli çocuklarda ve ergenlerde TSSB semptomlarını azalttığını gösteren bir araştırmaya öncülük etti. Blog, kanser bakımı, zihin-vücut tıbbı, beslenme ve kişisel bakım konularında çok sayıda uzman tarafından yazılmıştır ve TSSB'yi ele almak için bütünsel bir yaklaşım arayan herkesin ilgisini çekmektedir.
8. Küresel TSSB Hayatta Kalma Blogu, tecavüze maruz kalan bir erkeğin hikayesidir. Sesinin saf dürüstlüğü, TSSB'niz olup olmadığına bakılmaksızın, bunu dokunaklı bir okuma yapıyor. Psikiyatristler ve ilaçlarla yapılan denemeleri ve sıkıntıları ayrıntılarıyla anlatıyor. Okuyucular, asla olmaması gereken bir olayın gölgesinde yaşamanın nasıl bir his olduğunu anlamaya başlayabilirler.
9. Partner for Healing, travma geçirmiş çocuklar için bir tedavi programı olan Restorative Approach ™ 'un yaratıcısı Patricia Wilcox tarafından kaleme alınmıştır. Travmatik Stres Enstitüsü'nü yönetme konusundaki yılların deneyiminden yazıyor. Çoğunlukla profesyoneller için olsa da, bu blog TSSB'li çocukların bakıcıları için de yararlıdır. Hem doğrudan hem de kurumlarla işbirliği içinde çocuklara yardım etmek için pratik rehberlik sağlar.
10. Bir Veterinerin Ailesi blogu, gaziler ve sevdikleri kişiler tarafından ve onlar için yazılmıştır. TSSB ve travmatik beyin hasarı ile ilgili bilgilerin yanı sıra, savaştan sonra yaşamla başa çıkma konusunda pek çok bilgelik var. Bu yoğun bir okuma, ancak TSSB'nin bir kişinin hayatını nasıl etkilediğini gerçekten anlayan bir insan topluluğuna katılmak istiyorsanız buna değer. Ayrıca PTSD ile ilgili kişisel bloglara bağlantılar içeren bir sayfa da vardır.