Çocuğunuza Yas Tutmayı Öğretmek

İlk kez büyükbabam vefat ettiğinde on yaşında kayıp hissettim. Kimsenin bahsetmediği garip bir durum olduğunu hatırlıyorum. Bana ne ölüm ne de hayatımdaki böyle iyi bir adamın kaybıyla ilişkilendirdiğim duygular anlatılmadı.

Annem öldüğünde yirmili yaşlarımdaydım. Oldukça küçük iki çocuğum vardı. Benim ilk endişem onlarla kayıp hakkında konuşmak, ölümü açıklamak ve onlara güvenli bir alanda ne düşündüklerini ve hissettiklerini keşfetme fırsatı vermekti. Hans Wilhelm'in kitabının yardımını istedim. Waldo, Bana Ölmekten Anlat, bu süreçte zorlanmak için.

Hayatın kaybı olduğu gerçeği, kaç yaşında olursanız olun, kabul etmeyi, içinde gezinmeyi veya işlem yapmayı asla kolaylaştırmadı. Çocukken keder çok daha kafa karıştırıcı olabilir. Geçen yıl ailem çok büyük miktarda kayıp yaşadı. Babam öldü, kedimiz öldü ve bundan iki hafta sonra köpeğim öldü. Kendi zihinsel sağlık krizimin ortasında, kendimi kendini absorbe etme durumundan çıkmaya ve bunların neden olduğunu sorgulayan ergen oğlumu kontrol etmeye zorlamam gerekirdi. Hayatımızın kaotik bir dönemiydi.

Onunla bir kez kontrol ettiğimde, oğlumun bir şeyleri nasıl işlediğiyle veya işlemediğiyle aşırı derecede ilgilenmeye başladım. Hemen sohbeti kesti ve bana o gece oynadığı büyük bir oyuna odaklanması gerektiğini ve o anda bir şeyler hakkında konuşmak istemediğini söyledi. Bence kayıplarımız hakkında açıkça konuşmaya daha fazla zaman ayırması gerektiğini düşündüm ama yanılmışım. Herkes kederi farklı bir şekilde yaşar. Bunu hayattaki kendi deneyimlerimden biliyorum. T

Yapmam gereken en önemli şey, isterse ona konuşma seçeneği vermekti. Sorusu olup olmadığını bilmesini, bana gelebileceğini ve yas tutmak için yardıma ihtiyacı olursa orada olacağımı bilmesini istedim.

Keder ağır, dağınık olabilir ve bazen uzun süre bu şekilde hissedilebilir. Artık olmayana kadar berbat hissedebilir ve sonra tekrar tekrar yüzeye çıkabilir. Görünüşü herkes için farklı olabilir. Çocuklar ve gençler, hayatın ne olduğuna dair tüm sorgulamalarına rağmen, ölümün ne olduğunu merak ederek daha da derinden mücadele edebilirler. Onlara nasıl kederleneceklerini öğretmek, direnç geliştirir, ancak daha da önemlisi, keder sürecinde tam olarak bulundukları yerde olmalarını sağlar. Çocuklara hissetme ya da hissetmeme, konuşma ya da konuşmama izni vermekle ilgilidir. Bu, onlara sağlıklı ve becerikli seçenekler ve çıkışlar vermek ve orada olduğunuzu bilmeleri için açık bir diyalog sürdürmekle ilgilidir.

Çocuklara yas tutmayı nasıl öğreteceklerine dair birçok öneri ve onların keder ve kaybı nasıl işlemesi veya işlememesi gerektiğine dair fikirler var. Çocuklarınızı kaybın acılarından koruyamazsınız, buna tepkilerini de tahmin edemezsiniz. Çocuklarınızla kayıp hakkında konuşmanıza yardımcı olacak destek araçlarına ihtiyacınız varsa, yardım vardır. Virtualhospice.ca'ya göre şu durumlarda yardım alma zamanı gelmiş olabilir:

• Çocuğunuzun davranışını veya onu nasıl destekleyeceğinizi anlamak için yardıma ihtiyacınız var.
• Akıl sağlığı ve bağımlılıklar, savaş ve siyasi çatışmalar, intihar ve cinayet gibi karmaşık konular ölüme katkıda bulundu.
• Ölüm ani, beklenmedik veya bir kaza sonucu meydana gelir.
• Ölüm, ölen kişinin hatasıydı.

Çocuklara nasıl kederleneceklerini öğretmenin en önemli yollarından biri, senin kederin seni görmelerine izin vermektir. Çocuklarım kederliyken kendime temel şeyler yapma izni verdiğimi gördü. Temel yemekler, temel temizlik, temel sosyalleşme ve temel yaşam. Temellere geri dönmek, acıyı kabul ettiğim, görmezden gelmediğim ve hissetmeme izin verdiğim yerdir.

Bir ayağımı diğerinin önüne koyduğumu gördüler ve bazen görmediler. Birkaç ay önce köpeğim öldüğünde yerde ağladığımı gördüler ve babam öldüğünde yanında olduğum için minnettar olduğuma tanık oldular. Bağımlılık yoluyla kederi uzaklaştırmadım ya da kendimi işime gömerek görmezden gelmedim. İnsanların bana bunu aşmamı söylemesine izin vermedim, ama kederin beni bütünüyle yutmasına izin vermedim. Bir nehrin gelip gitmesi gibi, acımın gelip gitmesine izin verdim.

Çocuklarım kederimi gözlemlerken, onlar da kendi kederlerini gözlemlememe izin verdiler. Oğlum, en yakın arkadaşı olan kedimizin yıllarca çekmiş olduğu resimlerini bana onu düşündüğünü bildirmek için gönderirdi. Kanepede oturuyor ve onu hâlâ okşuyormuş gibi yapıyor ve bana şöyle diyordu: Onu gerçekten özlüyorum hiçbir kelime kullanmadan.

Çocuklarınızı keder içinde görmek, nasıl görünürse görünsün ve onlara acılarını rahatlatıcı sevginize bırakmaları için yumuşak bir yer sunmak, çocuğunuza kederiyle yardım etmenin en iyi yoludur.