İlişki ve Ruh Sağlığı Sorunları

Çok genç yaşta depresyondan muzdarip oldum - 14 yaşında hap aşırı doz ve 21 yaşında hastaneye kaldırıldım. Şimdiye kadarki tüm “ilişkilerim” cinsel nitelikteydi ve 23 yaşında bekaretimi kaybettiğimden beri çok karışık davrandım. I Birçoğu 26 yaşında ve 30 yaşında fahişelik yaptığım için yaklaşık 20 partnerim oldu. Çok uzun süredir ikili bir hayat yaşadığımı hissettim. Her şeye rağmen, bu yıl kendimi lisansüstü okula getirmeyi başardım; ironik bir şekilde, MSW'm için gidiyorum. Şu anki ve "meşru" olduğunu düşündüğüm tek kişi olan erkek arkadaşımla bir yıldır yaşıyorum ama iki yıldır çıkıyorum. Partnerimle ilişkimin gerçekliğini veya sağlıklı olup olmadığını sorguluyorum çünkü o başlangıçta benim "john" idi. Söylemeye gerek yok, sadakati konusunda pek çok güvensizliğim var. Pek çok sorunumuz var çünkü bana karşı yeterince şefkatli olmadığını hissediyorum ve her zaman onay arıyorum. Ailesini seviyorum ve o da benimkini seviyor ama tek o mu bilmiyorum. Bence harika bir adam ama benim yapabileceğim kadar iyi olduğunu da düşünüyorum çünkü geçmişimle kimse beni kabul etmiyordu. O kelimenin tam anlamıyla tipik bir adam ve "hisler ve duygular" hakkında konuştuğumuzda kolayca sinirleniyor. İlişkimizin iyi olduğunu ve çoğunlukla öyle olduğunu düşünüyor ve kendimi sabote etmekten başka yardım edemeyeceğimi söylüyor. Belki de hakkımda HER ŞEYİ bilen tek kişi o - ona depresyonumdan bahsettim, açıkça fuhuştan haberdar - ama tartışmalarımız olduğunda bunu bana karşı kullanıyor. Bu ilişkiyi yürütmek istiyorum ama bunun gerçekten sahip olduğum tek şey mi yoksa aşık olduğumu düşündüğüm için mi olduğunu bilmiyorum. Ergenliğimden beri mh geçmişimi gören PCP'm, Siklotimiye sahip olduğumdan şüpheleniyor ve profesyonel yardım almam için beni cesaretlendirdi. Söylemeye gerek yok, bu konuda aptalca davrandım. Bazen her şeyden kaçmak istediğimi hissediyorum çünkü kimse beni anlamayacak ama aynı zamanda daha iyi olmaya çalışmak istediğimi de hissediyorum. İlişkim konusunda kafam karıştı ve mh istikrarsızlığımın beklentilerimi ne kadar etkilediğini merak ediyorum. Yoksa gerçekten çok mu istiyorum?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Öncelikle, kendinizi bir araya getirme ve onu yüksek lisans okuluna dönüştürme cesaretinize ne kadar hayran olduğumu bilmenizi istiyorum. MSW programlarına girmek kolay değildir ve evriminizi başkalarına yardım etmek için kullanmak istediğiniz gerçeği kutlanmalıdır. Hayatın acılarını atlatan insanlar neredeyse her zaman iyi terapist olurlar.

60'ların argo deyiminde olduğu gibi, nehri zorlamayalım. Şimdiye kadar, yaşamınızda değişiklikler yapma konusunda sistematik olarak evrim geçiriyor ve dirençlisiniz. İstediklerinden daha fazlasına, istemediklerinden daha azına sahip oluyorsunuz. Bu, hayatınızın doğru yönde ilerlediği anlamına gelir. Kendini sabote eden biri genellikle durumu hakkında kararsızdır - bu yüzden eğer endişen buysa, bir ilişkide ne istediğin ve istemediğin şey hakkında konuşmaya devam et. Açıklık, belirsiz bir durumda kalmanın panzehiridir. Netliğe doğru ilerlemeye devam ederseniz sabotaj riski azalır.

Zaten terapide olduğunuzu varsayıyorum, ancak değilse, gittiğiniz yüksek lisans okulundaki hizmetleri kullanmaya teşvik ederim. Bu, açıklama sürecine yardımcı olacaktır.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @