Partnerimin Depresyonuyla Başa Çıkmak

Şu anki erkek arkadaşım ve ben yaklaşık 3 1/2 yıldır çıkıyoruz ve yaklaşık 3 yıldır birlikte yaşıyoruz. Birlikte bir grup içindeyiz ve gelirimizin çoğu için buna güveniyoruz. Onu tanıdığımdan beri küçük bir depresyonla uğraştı. Bunun zor bir çocukluk geçirmesinden, sürekli kendisine kötü davranan koruyucu ailelerin yanından geçtiğine inanıyorum. Yine de son 6 aya kadar her zaman rasyonel bir şekilde baş edebildi.

Geçen yıl Asya'yı gezdik, ancak yolculuk kısa kesildi çünkü ailemden biri kalp krizi geçirdi. Ben istememiş olsam da, benimle eve koşmayı seçti. Birkaç ay aileme yardım etmek için kaldıktan sonra, tüm drama ve ani değişim nedeniyle ara verdik. Bir aylığına seyahate gittim ve o Montreal'e taşındı. İyi bir ara verdik ve her şey tekrar taze geldi, ben de ona Montreal'de katıldım. İlişkimizle ilgili şeyler daha iyi görünüyordu ve grupla olan şeyler bile harika gidiyordu, ama depresyonu çok daha kötüye gitmişti. Ben gittiğimde bir terapistle görüşmeye başladı ama bana yardımcı olmadı. Okulu atlıyor, kapatıyor, tüm motivasyonunu yitiriyor ve hatta ileriye bakacak hiçbir şeyi olmadığı için intihar etmekten bahsediyor (seyahat etme, müzik çalma, tur yapma, bir ev inşa etme ve bir aile kurma planlarımız olmasına rağmen).

Sorun şu ki, birlikte yaşıyoruz, en iyi arkadaşız, birlikte müzik çalıyoruz ve bir grup olarak birlikte bir kariyer inşa ediyoruz. Neredeyse her gün olan depresyona girdiğinde, işi devralmalı ve para kazanmak ve işleri halletmek için çalışmaya devam etmeliyim. Bir gün izin alamayacağımı hissediyorum çünkü her zaman onu kaldırmaya ve cesaretlendirmeye çalışıyorum. Bana zarar vermeye başlıyor ve ona karşı çabuk ve sabırsız oluyorum, bu da durumu daha da kötüleştiriyor. Kendimi ona ne yapacağını söylerken ve çözümler sunmaya çalışırken buluyorum, ki bu yanlış, ama yapmazsam sonunda sokaklarda yaşamaya başlayacağız.

Onu çok seviyorum. Ona inanmak istiyorum ama son zamanlarda bana hiçbir sebep vermedi. Beni bekleten tek şey: ender bir olayda paylaştığımız ender güzel ve sevgi dolu anlar, birlikte yaptığımız güzel müzik ve geleceğe dair umudum.

Her zaman şöyle der: "Lütfen benden vazgeçme"… İstemiyorum, ama korkarım ki başlıyorum. Annem çocukken bana ve ona çok kötü davranan depresif bir adamla evlendi… Bunun bana olmasına veya gelecekteki çocuklarımın başına gelmesine izin veremem.

Belki ona yardım etmek için daha iyi yapabileceğim bir şey vardır. Lütfen bana yardım et.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Son 2 satırınız tüm sorunuzun en çok anlatanıdır: Önce onun ihtiyacını, sonra kendi ihtiyacını koyarsınız. Yardım etme arzunuz çok sevgi dolu bir yerden geliyor, ancak zaten çoktan bedel aldı. Tarif ettiğiniz ilişki türünde, onun gerçekliğine değil potansiyeline çekildiğiniz açık görünüyor. Nadir durumlarda bu nadir, güzel anlar sadece bu - enderdir. Bu sizi ayakta tutmaya yetmiyorsa, ki kulağa öyle gelmiyorsa, o zaman bazı zor kararlar vermeniz gerekir.

İyi bir ilişki için gerekli olan dört şey yakınlık, benzer çıkarlar, karşılıklı çekim ve karşılıklılıktır. Görünüşe göre ilk üçüne sahipsin, ama gerçek bir karşılıklılık var mı? Kulağa pek hoş gelmiyor. Görünüşe göre ilişkiye ondan çok daha fazlasını veriyorsun. Dengesiz görünüyor. Yakınınızda bir çift danışmanı bulur (sayfanın üst kısmındaki yardım bulma sekmesine bakın) ve durumunuzu birlikte tartışırdım. Danışman, ilişkinin kurtarılmaya değer olup olmadığı veya kendinizi çözmenin en iyi yolu konusunda size rehberlik edebilir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @