Sağlıklı Bir İlişkiyi Algılamak İçin Sorular

Büyüme sürecinin bir parçası, ilişkilerinizin sağlıklı olup olmadığına dair anlayış geliştirmektir. Bu kadar erken yol almayı öğreniyoruz. Erken çocukluğun ortaya çıkışının belirteçlerinden biri, "en iyi arkadaşlara" sahip olmanın belirlenmesidir. Yeni yürümeye başlayan çocuklar paralel oyun sergilerken, çok fazla doğrudan etkileşim olmaksızın bir akranla birlikte oynarken, üç yaşından itibaren çocuklar akranlarıyla daha fazla sosyal ilişki kurmaya ve arkadaşlıklarına belirli bir değer belirlemeye ve atamaya başlarlar.

Çatışma çözümünü ve başkalarına nasıl davranacağımızı öğrendikçe, bunu tüm gelişim aşamalarında uygulamaya devam ediyoruz. Ergenlik yıllarına gelindiğinde, romantik ilişkiler çiçek açmaya başlar ve ergenlik, sağlıklı bir ilişkinin temel sınırlarını derinlemesine tartışmaya başlamak için önemli bir zamandır.

Gençlere yönelik şiddet farkındalığının savunuculuk ve eğitim sitesi loveisrespect.org'a göre, "ABD'deki her üç ergenden biri, bir flört partnerinin fiziksel, cinsel, duygusal veya sözlü tacizinin kurbanıdır ve bu rakam diğer türlerin oranlarını çok aşan bir rakamdır. gençlik şiddeti. "

Bunun bir nedeni, gençlerin yüksek düzeyde hormon ve duygusallık yaşarken, farklı geçmişlerine ve evlerinden edindikleri deneyimlere dayanarak karmaşık aşk ve ilişkiler dünyasında gezinmeyi öğrenmeleridir. Bu deneysel aşamalar, genellikle daha sonra yaşamda oluşturacakları ve sürdürecekleri ilişkilerin temelini oluşturur. Ayrıca loveisrespect.org'dan, "Ergenlikte şiddet içeren ilişkiler, kurbanları madde bağımlılığı, yeme bozuklukları, riskli cinsel davranışlar ve daha fazla aile içi şiddet için daha yüksek risk altına sokarak ciddi sonuçlar doğurabilir."

Kötüye kullanım döngüseldir ve biçimlendirici yıllarda bu nitelikte bir ilişkiye girmek, sağlıklı bir ilişkinin daha sonra neye benzediğini anlamayı zorlaştırabilir. İster taciz edici bir ilişkiye dahil olmuş olun, ister sadece sağlıklı bir ilişki kurmak için değerlerinizi belirlemeye çalışıyor olun, aşağıdaki sorular doğru anlayışı geliştirmeniz için size rehberlik edecektir.

Bu ilişki saygı gösteriyor mu?

Saygı, herhangi bir ilişki için temel bir değerdir. Saygı, çelişkili farklılıklara rağmen başka bir kişiye saygıdır. Sizinle her zaman aynı fikirde olan birine saygı duymak kolaydır, peki ya anlaşmazlıklar ya da farklı inançlar olduğunda?

Saygı, karar verirken veya harekete geçerken başka bir kişiye verdiğiniz önem olarak da görülebilir. Eylemlerinizin başka bir kişiyi nasıl etkilediğini ne sıklıkta ve ne kadar dikkatli düşündüğünüz, o kişiye saygı düzeyinizin göstergesidir. Partnerinizin, sahip olabileceğiniz farklılıklara saygı gösterip göstermediğini veya hayatınızı nasıl etkilediğini dikkate alıp almadığını kendinize sorun. İlişkiler iki yönlü olduğundan, partnerinize verdiğiniz saygı ve düşünceyle ilgili olarak kendinize aynı soruyu sorun.

Bu ilişki güveni gösteriyor mu?

Herhangi bir kişilerarası ilişkinin bir başka temel değeri güvendir. Destekleyebileceğiniz ve değerlerinize uygun kararlar vermesi için bu kişiye güveniyor musunuz? Bu kişiyle kendi düşüncelerinizi, fikirlerinizi paylaşabiliyor ve tartışmalara katkıda bulunabiliyor musunuz? Partnerinizin sözlerinizi dinlemesine ve fikirlerinizi eleştirmeme konusunda güvenebilmek, birçok konuda birlikte çalışabilmenin önemli bir parçasıdır.

Bu ilişki sağlıklı sınırları destekliyor mu?

İlişkinizin sınırlarını inceleyin. Her iki tarafın ortaya koyduğu çabada ve birlikte geçirdiğiniz zamanda ilişkinizin dengeli olduğunu düşünüyor musunuz? Hayatınızı bu kişiyle birleştirirken kendi kimliğinizi koruyabileceğinizi düşünüyor musunuz?

Sağlıklı sınırlara sahip olmak, cezalandırılmadan, alay edilmeden veya zorlanmadan belirli şeylere hayır diyebileceğiniz anlamına gelir. Ayrıca, hayatınızdaki aile ve arkadaşlar gibi diğer önemli ilişkilerin de romantik ilişkinizden olumsuz etkilenmediği anlamına gelir.

Bu ilişki birbirine bağlı mı yoksa birbirine bağlı mı?

Eş bağımlılık, bir partnere aşırı güvenme olarak tanımlanır, bu durumda iki kişinin kimlikleri karışır ve birbirine geçer. Bağımlılık, kötüye kullanılan ilişkilerde ortak bir dinamiktir. Bir ilişkinin doğası gereği başka bir kişiye güvenmeyi ve onunla yakınlaşmayı gerektirdiğinden, mantık dışı görünebilir. Ancak sağlıklı bir ilişki hedefi, iki kişinin birbirine güvendiği, kanıtlanmış bir bağa sahip olduğu, ancak yine de ilişki içinde kendi kimliklerini ve kişisel alanlarını koruyabildikleri bir tür karşılıklı bağımlılık olmalıdır.

Her ilişki farklıdır, ancak herhangi bir sağlıklı ilişkinin başarılı olabilmesi için bu temel değerlerin yönetim kurulu genelinde tutulması gerekir.