Akıl Hastalığı Olan Biriyle Çıkmanın En Önemli 5 Gerçekleri

Fena değil. Sadece farklı.

Hepimiz biraz "deli" olan insanlarla çıkmaya dair korku hikayeleri duymuşuzdur (ya da duymuşuzdur). Belki “beğenme” aşamasından saplantı aşamasına çok hızlı geçti ya da işleri bitirdiğinizde eşyalarınızı yakarak tepki verdi.

Ancak konu potansiyel eşlerden bahsetmeye gelince, çoğu insan akıl hastalığı olan biriyle çıkmaya nasıl yaklaşılacağından bahsetmiyor. Bu kesinlikle hakkında konuşmamız gereken bir şey.

Uzun Vadeli Bağlılık Aranacak İlişki Soruları

Birincisi, en azından acı çeken veya akıl sağlığı sorunları olan biriyle çıkma olasılığınız çok yüksek. Sonuçta, dünyadaki her 10 kişiden 1'i yaşamları boyunca bu kategoriye girecek ve bu gruptaki birini tanımadığımızı ne kadar çok iddia edersek, onu çevreleyen damgayı daha da geliştireceğiz.

Depresyon, anksiyete, TSSB, DEHB veya benzeri akıl sağlığı sorunları olan biriyle bir ilişkiye girmek söz konusu olduğunda düşünmeniz gereken bazı şeyler:

1. Akıl Hastalığına Sahip Olmak Kararsız Olduğu Anlamına Gelmez

Yukarıda belirtildiği gibi, flört hayatınızda zihinsel sağlık sorunları olan biriyle zaten karşılaşmışsınızdır. Akla ilk gelenler aşırıya kaçanlar olsa da, düşündüğünüz kişinin bu kategoriye uyan biri olmaması ihtimali yüksektir.

İster resmi tedaviye başvurmuş olsun ister tam olarak durumunun ne olduğunu bilen akıl hastalığı olan biri, olabildiğince normal bir hayat yaşayabilmek için başa çıkma yolları geliştirmiştir. Randevunun sonunda ayakkabılarınızı denemek isteyen adam kadar kendisi hakkında konuşmayı bırakmayan adam da kaygı sorunları yaşıyor olabilir.

Flört ettiğiniz biri size bir akıl hastalığı ile ilgili olarak güvenirse, neyle uğraştıklarını ve bunun hayatlarını nasıl değiştirdiğini bildiğinizi varsaymadan söyleyeceklerini dinleyin.

2. Açık Bir İletişim Hattına İhtiyacı Var

Bu, ne tür bir ilişki içinde olursanız olun geçerli olan bir şeydir, ancak ilişkinizde ruh sağlığı sorunları rol oynadığında işlerin yürümesinin anahtarlarından biri kesinlikle budur. Açık bir iletişim hattını sürdürmek için partnerinizin, yargılama veya varsayım olmaksızın zihinsel sağlığı hakkında konuşmakta sorun yaşamadığınızı bilmesi gerekir.

Yapabileceğiniz iyi bir şey, eşinizle haftalık bir check-in yaptırmaktır. Bu, hem ilişkinizi etkileyebilecek hem de hissettiğiniz sorunları dile getirme şansı verir. Duygularınıza ne kadar açık olursa, sizinle paylaşabileceklerini o kadar çok hissedecektir.

3. Onu "Düzeltmek" Sizin İşiniz Değil

Sevdiğiniz birinin fiziksel acı veya zihinsel ya da duygusal kargaşa gibi herhangi bir şeyden muzdarip olmasını izlemek, yapabileceğiniz en yürek kırıcı ve zor şeylerden biridir. Bir ilişkideki taraflardan biri akıl sağlığı sorunlarından muzdarip olduğunda kesinlikle gerginliğe, kafa karışıklığına ve endişeye neden olabilecek bir şeydir.

Eşinize zor bir dönemden geçerken destek sunmak harika olsa da, mümkün olan en mutlu ve sağlıklı hayatı yaşamak için ihtiyaç duyduğu çözümleri bulmanın ona kalmış olduğunu hatırlamanız gereken bir şey vardır. Onu dinleyebilir, neşelendirebilir ve başa çıkmasına yardımcı olabilirken, hangi tedavilerin kendisi için en uygun olduğunu keşfetmesi ve bu çözümleri günlük hayatına eklemesi gerekir.

İnsanların zihinsel sağlık sorunları ile uğraşırken geçtikleri pek çok farklı aşama olduğunu ve partnerinizi bir aşamadan diğerine zorlayamayacağınızı unutmayın. Sadece şu anda hangi aşamada olurlarsa olsunlar onları dürüstlük ve şefkatle kabul etmelisiniz. Bu, bir değişiklik yapmalarını veya yardım almalarını öneremeyeceğiniz anlamına gelmez, ancak tavsiyelerinize uymama olasılığına karşı hazırlıklı olmanız gerekir.

İlişkimin Duygusal Olarak Kötüye Kullanım İçerdiğini Neden Anlamadım

4. Kendi "Normal" Versiyonuna Sahiptir

Aynı fikirden yola çıkarak, ilişkiyi başka herhangi bir ilişkide yapacağınız gibi ilerletecekseniz, muhtemelen hayatlarının bazı tuhaflıkları ve unsurlarına uyum sağlamanız gerekecek. Örneğin, sosyal kaygıdan muzdarip biriyle çıkıyorsan, hafta sonlarını kalabalık barlarda ve gürültülü partilerde geçirmen pek olası değildir.

Bu kişinin sizin için uygun olup olmadığına karar verirken, ona diğer herhangi bir potansiyel ilişkide yapacağınız gibi yaklaşmanız gerekir. Hepimiz hakkımızda değişmeyecek ve mükemmel partnerimizin ya takdir edeceği ya da birlikte yaşamayı öğreneceği ve akıl hastalığı olanların da farklı olmadığı şeyler var. Günlük alışkanlıklarıyla veya programıyla baş edebilecek biri değilseniz, muhtemelen sizin için doğru kişi değildir.

5. Standart İlişki Kuralları HALA Geçerli

Akıl sağlığı sorunları olan biriyle çıkarken bazı şeyler farklı olsa da, ilişkinizin özü ve onunla birlikteyken nasıl hissettiğiniz, başka biriyle çıktığınız zamankinden farklı olmamalıdır. Ne de olsa o sadece başka bir insan. Onun eşit olduğunu ve ilişkide iyi bir verme ve alma dengesi olduğunu hissetmelisiniz. Bunun karşılığında size iyi davrandığını ve hak ettiğiniz ilgiyi verdiğini de hissetmelisiniz.

İlişkideki bir kişinin daha savunmasız olduğu ve ek desteğe ihtiyaç duyduğu zamanlar her zaman olacaktır. Sürekli değişikliklerle başa çıkmak, güçlü ve kalıcı bir ilişki kurmanın anahtarlarından biridir. Birinin ruh sağlığı sorunlarını her zaman almak ve asla vermemek için bir bahane yapmasına izin vermeyin. Sırf bir şeyle uğraşıyor olmaları onlara aptal olma hakkını vermez.

Günümüz dünyasında, akıl sağlığını çevreleyen damgayı silmemiz gerekiyor ve bu acıların başka herhangi bir insanla aynı olduğunu - harika şeyler yapabilen harika insanlar olduğunu anlamamız gerekiyor. Mükemmel partnerinizin kim olabileceğini asla bilemezsiniz, bu yüzden tüm olasılıklara açık kalın!

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Akıl Hastalığı Olan Biriyle Çıkmak Hakkında Korkunç Olmayan 5 Gerçek.