Hiç Normal Bir Yaşam Yaşayacak mıyım?

Avusturya'dan: Yaptıklarımla ve sorunlu çocukluğumla hiç normal bir hayat sürecek miyim?

Ebeveynlerimden ve erkek kardeşimden gelen sürekli fiziksel ve duygusal istismarla büyüdüm. Okulda etnik kökenim nedeniyle zorbalığa uğradım. Ailem asyalı ve ben Avusturya'da büyüdüm.

Ayrıca kardeşimin ve babamın sürekli fiziksel kavgalar yaptığını gördüm. Hatta babam anneme kızar ve ona vururdu.

Artık yetişkin olduğuma göre, öfke sorunlarımın da olduğunu fark ettim. Anneme tokat attım ve bunu yaptığım için kendimi çok kötü hissediyorum. Ayrıca aileme kızdığımda odanın karşısına bir şeyler fırlattım. Bu öfke patlamaları şimdiye kadar sadece ailemde oldu. Ne yapacağımı bilmiyorum. Yaptıklarımdan ve sıkıntılı çocukluğumdan dolayı hiçbir zaman bir ilişkim olamayacağından korkuyorum çünkü kimse benim gibi birini romantik bir partner olarak istemez.

Çocukken hayatın bir gün benim için daha iyi olacağına ve korkunç çocukluğumun beni geleceğe hazırlayacağına inandım, ama şimdi pozitif bir geleceğim yokmuş gibi hissediyorum.

Bundan sonra ne yapacağımı bilmiyorum. Metnimi okuduğunuz için teşekkür ederim

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Değişiklik yapmanın ilk adımları, bir sorun olduğunu kabul etmek ve değişim için motive olmaktır. Bu önemli adımları attınız. Şimdi bir sonrakini yapma zamanı.

Öfkeni kendi başına yönetebilseydin, bunu çoktan yapardın. Biraz yardım isteme zamanın geldi. Bir akıl sağlığı danışmanı, çocukken öğrenme fırsatına sahip olmadığınız başa çıkma becerilerini öğrenmenize yardımcı olacaktır. Koçluk ve destekle, sizin kadar duyarlı ve şefkatli biri çok hızlı bir şekilde ilerleme kaydedecektir.

Kendin için endişelenmekte haklısın. Bir kişi öfkeyi uygun şekilde nasıl idare edeceğini öğrenmediğinde, ilişkilere zarar verecek şekillerde ortaya çıkabilir. İyi haber şu ki, gençsin, sorunu inkar etmiyorsun, açıkça ifade ediyorsun ve değişmek istiyorsun. Tüm bunlar sizi terapi yoluyla değişiklik yapmak için ideal bir aday yapar.

Sizin için başka bir kaynak, 'daki bir forum veya destek grubudur.

Umarım iyisindir,
Dr. Marie