Boşanmayı Ertelemeli misiniz? 3 Yollu Çiftler Rahatlatır
Tanıdığım bir terapist, bir keresinde evli kalmanın günlük olarak yaptığınız bir seçim olduğunu söylemişti.
Her sabah uyanıp horlayan eşinize baktığınızda, bir düzeyde bir gün daha evli kalmaya karar verdiğinizi söyledi. İyi ya da yeterince iyi bir evlilik içindeyseniz, bu ruhu zorlayan bir egzersiz değildir. Bu, verdiğinizi bile bilmediğiniz otopilot bir karardır.
Ancak her gün doğru evlilikte olup olmadığınızı merak ediyorsanız, bu karar uyanık her düşünceyi meşgul eden yürek burkan bir göreve dönüşür.
Evliliğinizin, meşhur evlilik doyumu yelpazesinin alt ucunda olduğunun farkına varmakla bittiniz. Daha da kafa karıştırıcı, kendinizi o spektrumda bir zipline gibi haywire gitmiş gibi yukarı ve aşağı hareket ederken bulmanızdır. Bir gün evlilik neredeyse tahammül edilebilir görünüyor, ertesi gün süt için bitip bir daha asla geri dönmeyeceğinizi hayal ediyorsunuz.
YourTango'dan daha fazlası: Yardım! Son ayrılığım beni ömür boyu yaraladı
Mutlu olup olmadığınızı her zaman merak ettiğinizde, evliliğinizde mutsuz olduğunuzu bilirsiniz. Mutlu evli insanlar kendilerine mutlu olup olmadıklarını sormazlar. Onlar sadece. Ve ilişkinizde mutsuz olduğunuzu kendinize itiraf etmeniz, hayatın harika anları listenizin başına geçmeyecektir. Evliliğinizi bitirmeniz gerektiğinin farkına varmak acı vericidir ve zamanlama asla doğru gelmez. Çocuklarınızın futbol programları, tam zamanlı işiniz, hasta kayınvalideniz, yeğeninizin yaklaşan düğünü, eşinizin sürekli eksik istihdam ve ikinci ipoteğiniz arasında, kaçınılmaz olanı ertelemek için her zaman bazı bahaneler vardır.
Psikoterapi pratiğimde, danışanlar bana boşanma zamanının geldiğinden ne zaman tamamen emin olacaklarını sorarlar. Onlara sadece onların cevaplayabileceğini söylüyorum. Onlara ayrıca, boşanmaya hazır insanların genellikle kendilerini daha önce hiç yaşamadıkları bir şekilde yutan bir çaresizlik duygusunu tarif ettiklerini söylüyorum. Müşteriler, "Dışarı çıkmazsam ölecekmişim gibi hissettim" dedi. Hayatları daha çok ölüm gibi hissetmeye başlar.
Geçenlerde bir müşteri, kararından hiçbir şekilde pişman olmayacağından emin olana kadar beklemek istediğini söyledi. Bunun imkansız olduğunu söyledim. Neden? Çünkü sizin için önemli olan insanları incitmek ve kararınız hakkında kalıcı bir şüphe duymamak imkansızdır. Çocuklarınıza "bozuk bir evden" olma unvanını atamak ve bazı kalıcı üzüntüleri yaşamamak imkansızdır.
Ama gerçek şu ki bu boşanma kararınızın yanlış olduğu anlamına gelmez. Ve bu kararı vermek için zaman ayırmanız zorunlu olsa da, insanlar genellikle kaçınılmaz olanı geciktirmekten başka hiçbir şey yapmayan zaman kaybettiren çabalara saplanırlar. Aslında, insanların boşanma öncesi sefalet içinde hapsedilmesini sağlayan rutin olarak yaptığı üç şey vardır. Boşanmaya karar vermeniz sağlıklı veya gerekli olduğunu düşündüğünüzden çok daha uzun sürüyorsa, kendinize şu soruları sorun:
1. Evliliğe bakış açınızın “doğru” olduğuna eşinizi ikna etmeye mi çalışıyorsunuz?
Evliliğinizin benzersiz bir hikayesi var ve içindeki iki kişinin anlatacak çok farklı versiyonları var. Mutsuz birlikteliklerde bu versiyonlar genellikle çok farklıdır. Eğer eşinizi evlilik hikayenizin doğru versiyon olduğuna ikna etmeye çalışırken çok fazla enerji harcıyorsanız, ikinize de bir iyilik yapın ve durun. Senin istediğin gibi görmüyor ve gitmeyecek. Evliliğinizin ne zaman ters gittiğine dair hikayeyi yeniden düzenlemek yararlı değildir, acı verici ve yıkıcıdır. Ve gerçekte, her iki hikayenizde de gerçek var. Polisin şiddet içeren bir suçun tanıklarıyla görüşmesi ve hiç kimsenin failin hangi renk gömleği giydiği konusunda hemfikir olmaması gibi. Her şey perspektifle ilgili. Sadece katılmadığınızı kabul edin.
YourTango'dan Daha Fazlası: Boşandıktan Sonra Depresyonla Nasıl Başa Çıkılır: Aslında İşe Yarayan 5 İpucu
2. Eşinizi, evlilikte kalmanın (veya evlilikten ayrılmanın) en iyi karar olduğuna ikna etmeye mi çalışıyorsunuz?
Çoğunlukla çiftler boşanmayı düşünürken, eşlerden biri ayrılmak ister, diğeri de orada takılmak ve işe yaramaya çalışmak ister. Kesinlikle dışarı çıkmak isteyen bir partneriniz varsa, onu aksi yönde ikna etme şansınız çok azdır. Fikrini değiştirmeye çalışırken tüm engelleri kaldırabilirsin ama bir noktada kararını kabul etmeli ve devam etmenin bir yolunu bulmalısın. Ayrıca eşinizi, boşanmanın hayatını mahvedeceğinden emin olduğu zaman, boşanmanın en iyisi olduğuna ikna edemezsiniz. Boşanmayı genellikle bu kadar tartışmalı yapan da budur. Her biriniz çok farklı bir sonuç istiyorsunuz. Bu yüzden eşinizin size yeşil ışık yakmasını beklemeyin; anlamayacaksın.
3. Eşinizin, evliliğin sona ermesinin suçunu tek başına üstlenmesine mi çalışıyorsunuz?
Suçlama sopasını durmaksızın ileri geri atıyorsanız, değerli zamanınızı boşa harcarsınız. Evliliğin dağılmasında ikiniz de rol oynadınız. Sonunda, suçu kimin omuzladığı gerçekten önemli mi? Bunun yerine, boşanma sonrası bir mali plan oluşturmaya çalışın ve geçiş sürecinde çocuklarınıza yardım etmeye odaklanın. Hiçbir aile mahkemesi hakiminin, babanızın cenazesine nasıl gelmediğini ya da golf kulübündeki havuz çocukla seks yaptığınızı düşünecek zamanı ya da kaynağı yoktur. Kendinizi veya tüm bunların suçu olan başkalarını ikna etmeye çalışırken enerjinizi aksatmayın. Kusursuz boşanma yasalarının bir nedeni var.
Nihayetinde boşanma kararı ancak sizden gelebilir. Dünyadaki hiçbir terapist, sizin için doğru seçim olup olmadığını veya ne zaman olduğunu size söyleyemez veya söylememelidir. Yine de size sunabileceğim şey şu: Evliliğinizi bir arada tutmak için her şeyi denediğinizde ve hiçbir şey işe yaramadığında boşanma zamanı. Boşanmanın bir olasılık olarak sürekli masaya yatırıldığı zaman boşanma zamanı gelmiştir: mutlu evli insanlar boşanmaktan bahsetmezler. Hayatının geri kalanını bu kişiyle hayal edemediğin, hayatını sonu gelmeyecek bir üzüntüye dönüştürdüğü zamandır. Evet, hayatınızın daha çok ölüm gibi hissetmeye başlama zamanı.
YourTango'dan daha fazla boşanma tavsiyesi:
- Evliliğinizi Nasıl Boşanırsınız?
- Boşanmaya Yol Açan İlk 5 Hata
- Boşanma Sonrası Buluşma: Bilmeniz Gerekenler
