Uyku Yoksunluğu Neden TSSB Belirtilerimi “Kapatıyor”?

Hayatımı gerçekten yaşamıyormuşum gibi hissettirecek şekilde etkileyen 18 yaşımdaki travmatik bir olaydan bir tür ayrışma ya da ptsd var (bunun çılgınca geldiğini biliyorum).

Ama görece normal bir hayatı idare edip yaşayabildiğim için ilginç olan bu değil. İlginç olan şu ki, bugün uykudan mahrum kaldığımda (4 veya 5 saat uyurken koşmak gibi) semptomlarımın gittiğini ve travmadan önceki gibi duyularıma tamamen geri döndüğümü fark ettim. Esrar kullandığımda da bu hissi elde edebilirim ama gerçekten hayran değilim, bu yüzden gerçekten ...

Neler olduğuna dair herhangi bir fikriniz var mı? Neden uykusuzluk veya marihuana hastalığımı “kapatıyor”?

2018-11-11'de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Brainspotting ve EMDR gibi tedaviler, travmatik olayların belleğinin beyindeki duruma ve yola bağlı olabileceğini gösterir. Beynin esnekliğinden dolayı bu müdahalelerin travmanın anılarını “sıfırladığı” bilinmektedir. En iyi tahminim, uykusuzluk ve marihuananın bir şekilde bu anılara erişim yollarını engellediği, ama elbette bu tamamen spekülasyon olurdu. İşte bilim adamlarının beyin lekesi sırasında beyinde olduğuna inandıkları ve olup bitenlere biraz ışık tutabilecek bir makale.

Neden inanıyorum ki en önemli çıkarım, rahatlayabileceğiniz bir gösterge var. Kendinizi uykudan mahrum bırakmanızı veya uçmanızı gerektirmeyen müdahalelerde size rehberlik edebilecek bir travma terapisti ile görüşmenizi şiddetle tavsiye ederim (bu sayfanın üst kısmındaki yardım bulma sekmesine bakın).

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @