Ne Yapacağımdan veya Nereye Gideceğimden Emin Değilim

ABD'den: Bu noktada ne yapacağımı veya nereye gideceğimi bilmiyorum. Bunu denemek, bakalım bununla bir yere varabilir miyim?

Kendine zarar verme geçmişi olan genç bir kadınım. Bu konuda kafam çok karıştı. Kendime ya da çevremdeki bir duruma ya da hissettiğim mide bulantısına üzüldüğümde göğsümdeki basıncı azaltmak için yapardım. Uzun zamandır çoğu insanın üstesinden geldiği şeyler yüzünden suçu taşımakta sorun yaşadığım için. Aileme birkaç yıl önce ben hala bunu yaparken söylediğimde, dikkat çekmek için yaptığımı ya da o günün erken saatlerinde eve getirdiğim başarısız bir testten dikkat çekmek için yaptığımı düşünerek bu konuda çok az endişe gösterdiler. Ve test yüzünden keserken, kendimi daha iyi yapmamak için yenerken, çocukken spot ışığı sevdiğime karar vermeliydim.

Kesmek için hiçbir nedenim olmadığı, istismar edilmemiş veya ihmal edilmemiş olduğum söylendi, bana bunun kendine zarar vermesinin nedeni olduğu söylendi. Bu elbette çok uzun bir sohbete yol açtı ve bana fiziksel, cinsel veya duygusal olarak istismar edilip edilmediğimi sordu. Bu yüzden bir süre kesmeyi reddettim, her şeyin ben olduğuma inandım.

Öncesinde, sırasında ve şimdiye kadar, özellikle romantik türden insanlarla daha derin bağlantılar kurmakta sorunlar yaşadım. Kendimi fiziksel olarak hasta hissediyordum, etkileşimden aniden kopacak ve sırf kötü histen uzaklaşmak için ilişkiye zarar verecek derecede ve bu ancak kesmeyi bıraktıktan sonra arttı.

Şimdi 20 yaşındayım, bir buçuk yıldır kesim konusunda temizim ama daha iyi hissetmiyorum. Hiçbir şey yapmak istemediğim zamanlar oluyor. Kendimi birkaç arkadaşımdan koparıyorum ve yemek, uyumak ve işe gitmek dışında bir şey yapmak için neredeyse hiç motivasyonum yok. Kaygım oradaydı, çoğunlukla başkalarını üzme korkusu ve bazen uyanmak istemiyorum. Ama her şeyden ayrı olarak genel olarak mutlu biriyim, "gülen" lakaplıyım ve işteki konumumda en iyisi olarak görülüyorum. Bu parçaların hiçbiri birbirine uymadığı için kayboldum ve kendimi karışık hissediyorum. Bu hiçbir şey mi? Ya da başka birşey? Ne yapacağımı bilmiyorum ve yardım isteyemiyorum. Hiçbir şey olmadığını duymaktan korkuyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Evet, bu bir şey. Ailenin neden böyle düşündüğünü anlasam da, kesmek sadece tacizin bir sonucu değil. Gençlerin kesmeyi alışkanlık haline getirmesinin birkaç nedeni var. Çoğu zaman stresi azaltmanın bir yoludur. Kesme, vücudun endorfin salmasına neden olur ve bu, bir kişinin daha iyi hissetmesine yardımcı olur - en azından geçici olarak. Aynı rahatlamayı elde etmenin çok daha iyi yolları var, ancak bazen insanlar bunu bilmiyor.

Aynı zamanda kişiye kontrole sahip olduğu yanılsamasını verir ve duygusal acıdan uzaklaşmanın bir yolu olabilir. Ve evet, bazen dikkat çekmenin veya diğer gençlerin kesiştiği bir grubun parçası olduğunu hissetmenin bir yolu. Tek boyut açıklaması hepsine uymuyor.

Tüm parçaların ne olduğunu bilseydim, tüm parçalarınızın "uyduğundan" makul ölçüde eminim. Bir mektuba dayanarak bu ifadenin ötesinde sana yardım edemem. Sadece sizi temin ederim, neden kesmeye başladığınız ve neden biraz cazibesi olmaya devam ettiği konusunda iyi ama yanlış nedenler var.

Yardım alamayacağını söylüyorsun. Umarım bu doğru değildir. Bir akıl sağlığı danışmanıyla birkaç seans muhtemelen size huzur ve kaygıyla başa çıkmak için bazı yeni araçlar sağlamak için çok şey yapacaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie