15 ve Öz Merkezli

ABD'den: Ben başlayayım. Ben ailemi seven bir gencim, ancak akılsız, sinir bozucu, ilgi arzusu duyan insanlara zihnimde çok sinirleniyorum ve kızıyorum. Onlarla sorunum olsun ya da olmasın beni kızdırıyorlar.

Birinci yılın başında aşırı kaygım vardı ama şimdi daha iyi hale geldi. Yüzümün ve vücudumun nasıl göründüğüne çok takılıyorum, ancak annem yapmamam gerektiğini söylüyor çünkü yaşımdaki bir ergen için çok iyi görünüyorum. Ama kendime nasıl göründüğüme her zaman takıntılı olsam da. Her neyse, okuldaki bu çocukla bir sorunum vardı, bana adlar takıyordu, ben de ona "n" kelimesi dedim. O zamandan beri korkakça canımı sıkıyor ve aklımda ona nasıl zarar verebileceğimi düşünüyorum. Onunla henüz kavga etmedim.

Başka bir şey de, tehlikeli bir durum düşündüğümde, başkalarını değil, kendimi nasıl kurtarabilirim diye düşünüyorum. Biri öldüğünde ya da incindiğinde pek empati duymuyorum. Belki hiçbiri. Büyükannem öldüğünde pek empati duymadım. Televizyondaki biri bir hastalığa yakalandığında, genellikle kendimi o kişi için kötü hissetmektense, onu kapmaktan endişe duyduğumu düşünürüm. Pişmanlık duyuyorum, ama duruma bağlı, kişiyi beğenmiyorsam / tanımıyorum ya da tanımıyorum. Normalde daha sessiz taraftayım, ancak biri beni gerçekten rahatsız ediyorsa, "f" yi kapat ve herkes sessizleş gibi bir şey söylerim. Yeterli sayıda arkadaşım var, sadece gerçekten güvendiğim iki kişi. Dikkat isteyen insanlardan, aptal olanlardan (akıllı bilge, notları bilge değil) ve beni kızdırmaya çalışan insanlardan nefret ediyorum. Bazen bazı insanlardan daha iyi olduğumu hissediyorum. Bir şeyim varsa kafam çok karıştı, o yüzden buraya geldim. Bazen nefret ettiğim ya da sevmediğim insanlar hakkında şiddetli düşüncelerim oluyor. Kimse bana zorbalık yapmıyor. Lütfen yardım et. Başkalarının sorunları umurumda değil, çoğunlukla benim. Bazen nefret ettiğim ve sevmediğim insanlarıma saldırmayı düşünüyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Evet, bir hastalığınız var. Buna ergenlik denir. Ergenlik yılları, çoğu insanı birçok yönden bir süreliğine tedirgin eder. Lütfen küçümseyici veya saygısız olmadığımı anlayın. Pek çok konuda kargaşa içinde olmanın kafa karıştırıcı ve acı verici olduğunu tamamen anlıyorum. Değerler, şefkat, ahlak ve ölümle ilgili büyük önemli soruları soruyorsunuz. Kim olduğunuzu ve ne tür bir insan olmak istediğinizi anlamaya çalışıyorsunuz. Bunların hiçbiri kolay değil. Ama neyse ki, zihniniz ve duygularınız zamanla yerleşecek.

Sizinle ilgili bir sorun olup olmadığını bu kadar çok düşünmek yerine, dünyadaki diğer insanlar için iyi şeyler yapmaya odaklanmaya başlarsanız, bunu daha hızlı atlatacaksınız. Gerçekten daha iyi olmak istiyorsanız, bir hizmet kulübüne katılın, biraz gönüllülük yapın ve rastgele iyilikler yapma fırsatları arayın. Araştırmalar, 3-5'e 1 oranında olumlu şeyler yapmanın (her olumsuz şey için 3-5 olumlu şey) insanların özgüvenini artırdığını ve her türlü olumlu faydaya sahip olduğunu göstermektedir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie