Kız Kardeşim Kötü Olduğunda Nasıl Başa Çıkabilirim?

Singapur'dan: Buraya ilk kez gönderiyorum (yeni bir hesap oluşturdum) ve normalde kim olduğuma dair daha iyi bir fikir vermek için tüm geçmişimi verirdim, ancak şimdilik sadece bağlam için 15 yaşındayım, Asyalı ebeveynler, sınav haftasının ortasındayım, 4 saat uykuyla ve bol miktarda kafeinle koşuyorum (oturup bir gazete için oturdum).

Pekala, matematik dersimi yeni bitirdim ve annem ve kız kardeşimle biraz zaman geçirmek için aşağı indim. (Küçük) kızkardeşim hiçbir şekilde kışkırtılmadan bana arkadaşının beni “sıska, son derece çirkin, Harry Potter gözlüklü” olarak tanımladığını söyledi; Arkadaşlarıyla daha önce hiç tanışmadım ama yine de acıtıyor çünkü anoreksiya nervozadan iyileşiyorum (ailem bunu biliyor mu? Hayır Asyalı'yım) ama biliyordum ki en ufak bir üzüntü belirtisi gösterirsem bağırılacağım bu yüzden onu görmezden geldim. ve ondan sonra anneme okulda olan bir şeyi anlatmanın tam ortasındaydım ve konuşurken kıpırdamadan devam edip edemeyeceğimi sormak için beni kesti (bazı insanların sahip olduğu o gerçekten tuhaf gülümsemeyi taktı; senin gibi Birine kaba davrandığını ve bunu kasten yapacağını biliyorum ama vicdanın bunu kaldıramaz, bu yüzden kendini daha iyi hissetmek için gülümsersin) bu yüzden odama geri çekilmeden önce son bir cümle dedim çünkü ben yapmadım ' kavga çıkarmak istemiyorum.

Sonra yukarı çıkarken ikisinin de bana güldüğünü duydum "Onun nesi var? "Hahahahaha ben de bilmiyorum. ve bunun üzülmek için çok aptalca ve önemsiz bir şey olduğunu biliyorum ama gerçekten kötü bir anksiyete krizi geçirdim ve kendimi çok kötü hissediyorum çünkü bu çok aptalca bir şey ama canımı yakıyor ve canımı yakmamalı. Lütfen bana yardım et

2018-10-9'da Dr. Marie Hartwell-Walker tarafından cevaplandı

A.

Kardeşler büyürken birbirlerine karşı çok kaba olabilirler. Hayatın normal ama zor bir parçası. Genellikle kıskançlıktan veya sevgi ve ilgi için yapılan bir rekabetten gelir. Bazen stresi azaltmanın bir yoludur. Bazen acı verici olsa da değerli bir öğrenme deneyimi de olabilir. Provokasyonlardan nasıl uzaklaşılacağını ve çatışmanın nasıl yönetileceğini öğrenmek faydalı becerilerdir.

Mücadelenin nasıl ele alındığı önemlidir. Genellikle ebeveynler, herkes güvende olduğu sürece kardeşlerinin kendi başlarına halletmesine izin verir. Uzaklaşmak için doğru olanı yaptın. Kız kardeşinin hakaretlerinin seni rahatsız etmesine izin vermezsen, kız kardeşinin karşılığını alamazsın. Bunu kendin çözdün.

Ancak çocuklar kavgalarından zarar görürlerse, çocuklarının diğer insanlarla iyi geçinmek için bu önemli becerileri öğrenmelerine yardımcı olmak ebeveynlere kalmıştır. Kız kardeşinin kaba davranmasını desteklemek annene yardımcı olmadı. Muhtemelen yaptığı şeyin bu olduğunun farkında değildi. Olumsuz duyguları yatıştırmaya çalışıyor olabilir. Umarım bunun sizi nasıl etkilediği hakkında onunla konuşursunuz, böylece gelecekte duygularınıza karşı daha duyarlı olacaktır.

Anksiyete krizine gelince: Kız kardeşiniz incittiği için acıttı. Savunmalarınız, uykusuzluk ve çok fazla kafein nedeniyle de tehlikeye girdi. Elbette üzgündün. Hassas herhangi bir kişi olur.

Ancak bu “saldırılar” sık sık meydana geliyorsa, çatışma ve zorbalıkla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için ek yardıma ihtiyacınız olabilir. Yapılması en kolay şey, çatışma çözme becerilerini okumaktır. Bu yeterince yardımcı olmazsa, bir danışmanla birkaç seans daha az tepkisel olmanız için gereken pratiği size verebilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie