Sefil ve Yardımsız

Son zamanlarda, kontrolüm dışında olan şeyler için endişeli hissediyorum.Aileme anlatmaya çalıştım ve bu pek de iyi sonuçlanmadı. Bunun yerine, kendim ve başkalarının benim hakkımda ne düşündüğü hakkında daha kötü hissetmeme neden oldu. Çok fazla arkadaşım yok ve bu ailemi, özellikle de nasıl arkadaş edinmeye çalışmam ve arkadaşlarımı aramam gerektiği konusunda her zaman davamla ilgilenen babamı kızdırıyor. Tabii ki ona daha çok çalışacağımı söylüyorum, ama gerçek şu ki, elinizden gelenin en iyisini yaptıysanız nasıl daha çok deneyebilirsiniz?

Geçen yıl okul hemşiresi tarafından yıl sonuna doğru yaklaşık 12 kez eve gönderildim çünkü başım dönüyordu ve nefes almada güçlük çekiyordum. Hayatımın bir şeyler tarafından kontrol edildiğini hissediyorum ve ne olduğunu bile bilmiyorum.

11 yaşında annem vefat etti ve ben babamın yanına taşındım ve bu sırada kız kardeşim koruyucu bakıma girdi. Her gün karşılaştırılmak ya da annemin babama söyleyecekleri kötü şeyleri söylediğini duymak zor. Bunun hakkında okul konsolosluğumla konuştum ve babamı aradı. Kiminle konuşabileceğime gerçekten emin değilim, sadece ailemi aramayacak ve hayatımı evde ve okulda daha perişan hale getirmeyecek.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Anneni bu kadar genç kaybettiğin ve bu kadar zor zamanlar geçirdiğin için çok üzgünüm. Bu hikayede, kısa bir mektupta paylaşabildiğinizden daha fazlası var. Senin ve kız kardeşinin neden ayrıldığını merak etmeliyim. Ailedeki herkesin, aile hayatınızın birbirleriyle ilişkileri zorlaştıran bu bölüm hakkında duyguları olduğunu hayal ediyorum.

Baban iyi niyetli olsa da, arkadaşların olmadığı için seni azarlamak sana hiç yardımcı olmayacak. Eğer yapabilseydin, çoktan yapardın. Kimse yalnız olmayı sevmez. Baskı sizi çok endişelendiriyor gibi görünüyor - bu da baş dönmesini ve nefes almada güçlük çekmeyi açıklayabilir.

Arkadaş edinmeyi bırakmanızı ve bunun yerine başkalarının da dahil olduğu bir şeyi yapmak için aktif olmaya odaklanmanızı öneririm. Bir etkinliği başkalarıyla paylaşmak, potansiyel arkadaşları bulmaya başlamanın en kesin yoludur. Hiç kimse gerçek bir arkadaş olmasa bile, en azından daha az izole olacaksınız. Aktivite, bir kulüpten spora, sizi yaşınızdaki diğer insanlarla temasa geçiren yarı zamanlı bir işe kadar her şey olabilir. Bazı insanlar satrancı sever. Bazıları oyun kulübü gibi. Bazıları daha aktif sporları veya tiyatroyu veya bir toplum hizmeti kulübünü sever. Gerçekten hoşunuza gittiği ve dahil olan başka gençler olduğu sürece bunun pek bir önemi yok.

Danışmanınız size destek sağlamadan babanızı aradı. İyi niyetli olduğundan eminim ama sizi neden diğer yetişkinlerle konuşmak konusunda isteksiz kıldığını anlıyorum. Şimdilik, birisiyle konuşmanız gerektiğinde Boys Town Yardım Hattını aramanızı öneririm. Danışmanlar, herhangi bir şekilde kafası karışmış veya üzgün olan ya da sadece bir şeyler konuşmak isteyen gençlerle konuşmak için 7/24 hizmetinizdedir. Sayıları 800-448-3000.

Bazı faaliyetlere dahil olursanız ve yine de başkalarıyla ilişki kurmakta zorlanıyorsanız, bir süre bir danışmanla konuşmak faydalı olabilir. Baban senin için çok endişelendiğinden, problemlerini çözmene yardımcı olacak bir terapi görmeni destekleyebilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie