Benim Sorunum Ne Bilmiyorum

Ben bir gencim ve hayatımda ne yaptığımı bilmiyorum, kendimi ifade etmekte pek iyi olmadığım için elimden gelenin en iyisini yapıyorum

Aynı şeyi tekrar tekrar yaptığımı hissediyorum, hiçbir şeyin gerçek anlamı yok. Arkadaşlarım gülüyor ve anlamama izin verilmediğini düşündüğüm içten şakalar yapıyorlar. Sürekli üçüncü bir tekerlek gibi hissediyorum ve istemeseler bile ilgilenmek zorunda olduklarını düşündükleri tuhaf bir yük gibi hissediyorum.

Neden her şeyde yararsız olduğumu hissettiğimi anlamıyorum, sürekli bir endişeliyim ve işe yaramaz olmadığımı biliyorum, zekiyim ama işe yaramazmışım gibi hissediyorum.

Aynaya bakıyorum ve kendim için iyi hissettiğimi söylüyorum ama içimde gerçekten olmadığımı biliyorum ve kendimi buna ikna etmek zorlaşıyor.

Nedenini bilmiyorum ama eskiden sevdiğim pek çok şey, İngilizce, Sanat, Fırıncılık, Badminton Artık tutkum kalmadı. Her gün eve geliyorum, yarın yine aynı saatte uyanmam, aynı kahvaltımı yemem, aynı otobüse binmem, okula gitmem ve her gün aynı sıkıcı konuları yapmam gerektiğini bilerek. O kadar kolay ve dürüst bir şekilde sıkıldım ki artık umrumda değil. Kendimi tükenmiş ve yorgun hissediyorum. Keşke yapabilsem bile geceleri uyuyamıyorum.

Kendimi iyi hissettiğim tek zaman, birbirimizden nefret ediyormuş gibi davrandığımız ama aslında son zamanlarda oldukça yakınlaştığımız ilkokuldan (Amerikalılar için ilkokul) eski arkadaşımla birlikte olduğum zamandı.

Canavar gibi hissediyorum ve bencil hissediyorum ve bende bir sorun olduğunu biliyorum ama ne olduğunu bilmiyorum.

Ayrıca küçük bir yeme bozukluğum olduğunu düşünüyorum ama dürüst olmak gerekirse bilmiyorum. Böyle hissettiğimi hissediyorum çünkü daha gençken bana zayıf olduğum söylendi ve büyüdüğümde hala zayıf değilsem ailem beni yargılayacakmış gibi hissediyorum. Ben de başkalarına karşı çok pozitifim ama bunu kendime söyleyemem.

Eminim bir tür kaygı ve depresyonum var ama bilmiyorum çünkü bu konuda hiç eğitim almadım.

Herhangi bir yardım için teşekkürler.

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2019-03-9 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

C: Birleşik Krallık'tan. Yaşınızı 13 olarak listeliyorsunuz ve bu genellikle genç bir kadının vücudunun muazzam hormonal değişikliklerden geçtiği ve aynı zamanda farklı sosyal, psikolojik ve entelektüel zorlukların olduğu zamandır. Yaşadıklarınızın çoğu (hepsi değilse de) normal sınırlar içinde.

Kendinize karşı daha şefkatli olun. Arkadaşlıklarınızı geliştirmeye devam edin ve yeni şeyler deneyin, böylece yeniden etkileşim kuracak ilgi kıvılcımını bulabilirsiniz. Sizinle ilgili bir sorun olduğuna inanarak işleri daha da kötüleştirmeyin. Sizin için neyin doğru olduğunu sormaya başlayınca, kendinize övdüğünüzden çok daha fazlası olduğunu göreceksiniz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @