Kültürler Arası Ruhsal Hastalık: Gayathri Ramprasad ile Söyleşi

Amerikan evlerinde akıl hastalığı ile ilgili ne kadar damgalama varsa, diğer ülkelerde çok daha kötüdür. Gayathri Ramprasad, geleneksel Hindu kültürünün depresyon kavramının olmadığı Hindistan, Bangalore'da büyüdü. Anksiyete bozukluğunu ergen bir kız olarak teşhis edecek bir doktor veya durumu tedavi edecek bir ilaç yoktu.

Şimdi, ASHA International'ın kurucusu ve başkanı olarak, depresyon ve anksiyeteden muzdarip tüm kültürlerden insanlar için bir umut vekili. Ramprasad, akıl hastalığına türünün ilk örneği olan kültürler arası bir mercek sağlayan ve çizdiği şekli belgeleyen ilham verici bir hikaye olan "Shadows in the Sun: Depresyondan İyileşme ve İçinizdeki Işığı Bulma" adlı anılarını yayınladı şifa bulmak için hem zengin Hindu mirasına hem de Batı tıbbına.

Onunla burada röportaj yapmaktan zevk alıyorum. Onun hakkında daha fazla bilgiyi www.gayathiramprasad.com adresinde bulabilirsiniz.

1. Anılarınız iki çok farklı kültürü tasvir etmede ustaca bir iş çıkarıyor: Hindistan ve Amerika. İki kültür akıl hastalığına bakış açısından nasıl farklılık gösteriyor?

Akıl sağlığı söz konusu olduğunda kültür önemlidir! Akıl hastalığı, tedavi ve psikososyal rehabilitasyon hakkındaki kültürel algılar, akıl sağlığı ile delilik, hastalık ve sağlık arasındaki fark anlamına gelebilir.

Hindistan'daki bazı insanlar akıl hastalığını nazar veya şeytani ruhların neden olduğu bir lanet olarak algılar, diğerleri bunun bir zayıflık belirtisi olduğuna inanır ve yine de diğerleri nörobiyolojik bozukluklar olduğuna inanır. Amerika'da çoğu insan akıl hastalıklarının nörobiyolojik bozukluklar olduğuna inanırken, bazıları bunların zayıflık belirtisi olduğuna inanıyor.

Bununla birlikte, Amerika'nın akıl hastalığına ilişkin algıları kültürel mirasları tarafından şekillendirilen göçmenlerin eriyen bir potası olduğunu hatırlamak önemlidir. Ve her kültürün, insanları hayat kurtaran tedavi ve destek arayışından caydırabilecek zihinsel hastalıklarla ilgili yanlış algıları olsa da. Her kültürün doğasında, sağlık ve şifaya giden çok sayıda yol vardır. Küresel bir topluluk olarak, akıl hastalığı hakkındaki mitleri ve yanlış algıları ortadan kaldırmanın ve bütünsel sağlığın iyileştirici gücünden yararlanmanın zamanı geldi.

Akıl hastalığına ilişkin kişisel görüşüm nedir? Bunun, genetik, gelişimsel, nörobiyolojik, psikolojik, sosyal, çevresel ve diğer faktörlerden oluşan karmaşık bir ağın neden olduğu hastalıkların sağlıklı yaşam sürekliliği üzerine bir insan deneyimi olduğuna inanıyorum. Ve erken müdahale ve etkili tedavi, çok sayıda kendi kaderini tayin etme, umut, sıkı çalışma, sevgi ve sosyal destek ile insanlar iyileşebilir ve gelişebilir.

2. Genç bir Hintli erkek veya kıza duygudurum bozukluğu için yardım almasını nasıl tavsiye edersiniz? Bunun bir Amerikan gençliğinden farkı nedir?

Her şeyden önce, Hintli genç oğlan veya kıza yalnız olmadıklarını ve korkacakları veya utanacak hiçbir şeyleri olmadığını bilmelerini söylerdim. Onlara, iyileşme yolunda kendilerine yardımcı olabilecek bir umut ve koca bir insan topluluğu olduğunu söylerdim. Ve onları, akran akıl hocaları da dahil olmak üzere topluluklarındaki sağlık kaynaklarına bağlardım.

İyileşme söz konusu olduğunda görmek inanmaktır. Akıl hastalığının acısı çeken bir kişi için, yalnızca acısıyla empati kurabilen, aynı zamanda iyileşmenin mümkün olduğuna dair kanıt sağlayan başka bir kişiyle tanışması için olağanüstü güçlü bir şey vardır. Ve aynı tavsiyeyi Amerika'daki genç bir erkek veya kıza da verirdim.

Bununla birlikte, daha büyük zorluk, gençlerimizi, ailelerini ve tüm dünyadaki eğitimcilerini akıl hastalığının erken belirtileri ve semptomları hakkında eğitmek ve onları hayat kurtaran tedavi ve destek aramaya teşvik etmektir. Gençlerimizin gelişmek için ihtiyaç duydukları sevgi ve desteğin sağlandığı şefkat ve kapsayıcı topluluklar yaratmak da aynı derecede önemlidir. Karşılaştığımız zorlu zorlukların farkındayım - mücadele eden ekonomimiz, bütçe kesintilerimiz ve uygun fiyatlı, erişilebilir, kültüre duyarlı bakım eksikliğimiz. Yine de, birlik, yaratıcılık ve dirençle bu zorlukları çözme ve aşma yeteneğimize güveniyorum. Bizim için değilse, bunu çocuklarımızın iyiliği için yapmalıyız.

3. Kaygısız kalmak için kullandığınız araçlardan bazıları nelerdir?

Pranayama - derin nefes alma tekniği, transandantal meditasyon, yoga, günlük tutma, egzersiz, bahçe işleri ve bilişsel davranışçı terapi, kaygısız kalmak için kullandığım birçok araçtan bazıları. Pranayama, transandantal meditasyon ve yoganın ortaya çıktığı Hindistan'da doğmuş ve büyümüş olsam da, Amerikalı öğretmenler bana bu becerileri öğretmeden önce dünyayı dolaşmam ve neredeyse akıl sağlığımı ve hayatımı yitirmem gerekmesi ironik. hayatımı değiştirdi.

4. Anılarınızda iletmek istediğiniz umut mesajı nedir?

Umudun olduğu yerde hayat vardır. Yine de, ruh sağlığı sorunları ile mücadele eden çoğumuz psikolojik, sosyal ve ruhsal olarak umudumuzu yitiririz. Hikayemin insanlara acı çekmelerinin yalnız olmadıklarını bildirmesi içten duamdır. Umut ve yardım var. İnsanlar iyileşebilir ve gelişebilir.

Ayrıca insanların en derin umutsuzluğumuzda bile hayatımızdaki karanlıktan korkmamamız gerektiğini bilmelerini istiyorum, çünkü en karanlık saatimizde içimizdeki ışığı keşfedeceğiz. Her birimizin doğasında, hayatımızı ve dokunduğumuz insanların hayatlarını dönüştürmemizi sağlayan sevgi, bilgelik, cesaret ve şefkatin ışığı vardır.

İlk olarak Günlük Sağlıkta Sanity Break'te yayınlandı.