Din veya Maneviyat Depresyondan Kurtulmaya Yardımcı Olabilir mi?

Her şekil, boyut, renk ve milletten insanlar depresyona giriyor. Kime ve ne zaman vurduğu çok az kafiye ya da sebep var gibi görünüyor.

Pek çok insan, depresyondan uzak durmalarına yardımcı olmak için belirli şeyler üzerine yemin eder. Bazı insanlar egzersiz yaparken bazıları kendilerini işlerine daha çok verirler. Diğerleri, bazı çalışmalarda depresyonda azalma ile bu bileşenlerin sahip olduğu ilişki nedeniyle St.John's Wort veya balık yağı gibi bir bitkinin günlük dozunu alır.

Peki ya din? Güçlü bir maneviyat veya din duygusu, depresyondan korunmanıza yardımcı olabilir mi?

10 yıldan fazla bir süredir bir grup insanı takip eden yeni araştırmaya göre cevap, nitelikli bir "Evet".

Columbia Üniversitesi'nde yapılan yeni uzunlamasına araştırma, maneviyat veya dindarlık ile depresyon riskinin azalması arasındaki bu korelasyonu gösteren önceki araştırmaları takip etmek istedi.

Araştırmacılar, önceki çalışmada kullandıkları bir dizi konuyu takip etmeye devam ettiler ve onları 10 yıllık (eski araştırma sona erdiğinde) 20 yıllık hedefe kadar takip ettiler. Çalışmadaki denekler, hem depresif ebeveynlerin hem de depresyonu olmayan ebeveynlerin 114 yetişkin çocuğuydu.

Daha sonra her bir kişinin teşhisini ve dindarlığını / maneviyatını değerlendirdiler:

Teşhis, Affektif Bozukluklar Programı ve Şizofreni-Yaşam Boyu Versiyonu ile değerlendirildi. Dindarlık ölçütleri, dinin veya maneviyatın kişisel önemini, dini törenlere katılım sıklığını ve mezhebi içeriyordu (tüm katılımcılar Katolik veya Protestandı).

Araştırmacılara göre 20 yılda majör depresyon teşhisi, sonuç ölçütü olarak kullanıldı. 10 yıldaki üç dindarlık değişkeni yordayıcı olarak kullanıldı.

Peki 10 yıl sonra ne buldular?

Çalışmanın başlangıcında "din veya maneviyatın kendileri için çok önemli olduğunu bildiren denekler, diğer katılımcılara kıyasla 10 ile 20 yılları arasında majör depresyon yaşama riskinin yaklaşık dörtte birine sahipti."

Ama asıl önemli olan şudur - bu kadar düşük riske sahip olanlar ille de İncil'i dolduran kilise müdavimleri değildi. Ne dini törenlere katılım miktarı ne de belirli dini teşhisler sonucu tahmin etmiyordu.

Depresif bir ebeveynin çocuğu oldukları için depresyon riski en yüksek olanlar (depresyon riskini belirlemek için önemli olan genetik ve çevresel bağlantı), maneviyatları veya dini yapıları nedeniyle riskte en büyük azalmayı yaşadılar.

[I] Bu grupta, dinin veya maneviyatın yüksek önemde olduğunu bildirenler, 10 ile 20 yılları arasında ağır depresyon yaşama riskinin, yaşamayanlara kıyasla yaklaşık onda birine sahipti. Koruyucu etki, öncelikle depresyon başlangıcından çok nükse karşı bulundu.

Dolayısıyla bu takip uzunlamasına araştırmaya göre, maneviyat veya din, öncelikle depresyonun tekrarlanmasına karşı koruyucu bir etkiye sahip görünüyor. Bazılarında, depresyonun başlamasına karşı da koruyabilir. Bu etki, bir veya daha fazla ebeveyni de depresyondan muzdarip olanlarda daha güçlüdür.

Bu, daha önceki araştırmalarda aynı etkiyi göstermiş olan aynı katılımcılar üzerinde yapılan bir takip çalışması olduğundan, aşırı geniş sonuçlara varma konusunda yine de dikkatli olmalıyız. Bu grup yeterince çeşitli veya popülasyonu temsil etmiyor olabilir ya da bulguların genelleştirilebilirliğini hala yoruma açık kılan bir dizi benzersiz özelliğe sahip olabilir.

Referans

Miller vd. (2011). Yüksek Risk Altındaki Yetişkinlerde Dindarlık ve Büyük Depresyon: On Yıllık Prospektif Bir Çalışma. Amerikan Psikiyatri Dergisi. doi: 10.1176 / appi.ajp.2011.10121823