Erkek Arkadaşın OKB'si İlişkiye Zarar Veriyor

Merhaba, okuduğunuz için teşekkürler!
erkek arkadaşımla bir yıldan fazladır çıkıyorum ve kaygısı / ocd ile ilgili bazı büyük sorunlar yaşıyoruz (uzun mesafeli bir ilişki içindeyiz, bu da her şeyi daha da kötüleştiriyor).

Yakın zamanda mezun olduğundan beri iş bulmada başarısız oldu ve onu endişelendiren başka birçok şey var. Örneğin, geçmişim, özellikle biz çıkmaya başlamadan önce tanıdığı birkaç kişiyle çıkmış olmam, ona büyük bir kaygıya neden oluyor.

İlk başta açılırdı ve endişesiyle birlikte başa çıkmaya çalışırdık. Ancak, zaman geçtikçe daha da kötüleşiyor ve sinirleniyor, ona yardım edemem. Benimle kaygısı hakkında konuşmak bile istemediği noktaya geldi çünkü söyleyecek yararlı hiçbir şeyim olmadığını, onu aşmasına yardımcı olacak hiçbir şey olmadığını biliyor. Ne hissettiğini daha iyi anlamak ve destekleyici olmak için anksiyete, genel anksiyete bozukluğu, ocd, forumlar vb. Hakkında her şeyi çevrimiçi olarak okudum. Ama yürümüyor. Terapi önerdim ama hemen kapatıldı ve bunu asla düşünmeyeceğini söyledi.

Kendini yalnız hissettiğini, destekleyici olmadığımı ve belki de onun için doğru kişi olmadığımı söylüyor. Bu kaygının / ocd'nin üstesinden gelmesine yardım edebilmek istiyorum, lütfen yardım edin! Destekleyici olmak ve rehberlik sağlamak için yapabileceğim herhangi bir şey var mı?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Ağır işi çok fazla yapıyorsun. Erkek arkadaşınızın kaygı sorunlarını çözemezsiniz. Senden bunu beklemesi haksızlık. Bir bakıma, sizden amatör bir terapist olmanızı istiyor çünkü profesyonel bir terapist görmek istemiyor.

Lütfen imkansız olanı yapmak için bu kadar uğraşmayı bırakın. Anlamak ve destek olmak için elinizden geleni yaptınız. Doğru ilişkinin kaygıyı ortadan kaldıracağı fikrine sahipse, başka hiç kimse onun için "doğru" kişi olmayacaktır. Hiçbir ilişki sorunu çözmez. Sadece o yapabilir.

Bu ona bağlı. Bilişsel-davranışçı terapi, anksiyete ve OKB için tercih edilen tedavidir. Ek olarak, takıntılı düşünceyi sakinleştirmeye yardımcı olabilecek ilaçlar var. Üç ila altı ay boyunca terapiye katılırsa ve gerçekten onun üzerinde çalışmayı kastediyorum, muhtemelen büyük bir rahatlama elde edecektir.

Lütfen araştırmacı ve tamirci olarak işinizden istifa edin. Bunun yerine, erkek arkadaşına onu çok sevdiğinizi söyleyin ve onun bir terapiste göre yeni başlayan bir seviyeye sahip olmasını istemeyin. Bunun yerine, gerçek bir terapist bulduğunda ve kendisinin ve hislerinin sorumluluğunu üstlenmeye başladığında onun yanında olmaya istekli olursunuz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie