Kamuoyunda Görünmekten Nefret Ediyorum

ABD'den: Kamusal alanda görünmekten nefret ediyorum, çok öz bilinçliyim. Her zaman kendimi şişman gibi hissediyorum. Her zaman en kötü senaryoları düşünürüm, örneğin, kocam dükkana gitmek için gidecek ve ben onun trafik kazası geçireceğinden endişeleneceğim. Çocuklarımın büyüdüklerinde benden nefret edeceklerinden çok endişeleniyorum. Ne zaman biri benden tavsiye istediğinde hep olumsuz davranırım. Hiçbir şey yüzünden sinirleniyorum. Nefret ettim. Sadece kendimi tekrarlamak zorunda kalmak gibi her şey beni çok üzecek. Geceleri uykuya dalmakta zorlanıyorum çünkü ben uyurken birinin fren yapıp beni öldürmesinden korkuyorum. Kafamdaki bir durumu tekrar tekrar düşüneceğim ve kendime sürekli bunu düşünmeyi bırakmam gerektiğini söylemeliyim çünkü çoğunlukla aptal gibi göründüğümü düşünerek o kadar üzülüyorum ki.

Kendimi sorguluyorum çünkü daha önce danışmanlığa gitmiştim ve danışman baştan beni yazmıştı. Daha önce hiç tanışmadığım insanlarla tanıştığımda sakin oluyorum ve kafamda çıldırmış olsam bile gergin olduğum için gülümsüyorum. Bana kaygım olup olmadığını sordu ve ona bunun ne olduğunu sordum ve ben cevaplayamadan beni kesti ve hayır, sende yok dedi.Sigortamın danışmanlığı karşılaması için hafif bir ruh hali bozukluğum olduğunu yazacağını söyledi. Bazı seanslar sadece 15 dakika sürdü ve bana gerçek semptomlarımın ne olduğunu hiç sormadı. Ben de gitmeyi bıraktım. Şimdi bir doktora gitme konusunda ekstra paranoyak oldum çünkü bana inanmayacaklarını veya yalancı olduğumu düşüneceklerini hissediyorum. Ne yapacağımı bilmiyorum ama kontrolden çıkmış gibi hissediyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yaşamanın ne kadar zor, zor bir yolu. Umarım bu yanıt, ihtiyacınız olan yardımı almanız için sizi cesaretlendirir. Hiç kimse her gün bu tür acılarla baş etmek zorunda kalmamalıdır.

Eklediğiniz bilgilere göre, anksiyete bozukluğunuz olduğunu düşünüyorum. Danışmanın bu fikri neden bu kadar çabuk reddettiğini bilmiyorum. Belki de sıkıntınızın düzeyini anlamadı. Belki de endişeniz yeterince bilgi paylaşmanızı engelledi. Durum ne olursa olsun, lütfen terapistlerden biriyle olan olumsuz deneyiminizden dolayı tüm terapistlerden vazgeçmeyin. Terapistler tıpkı diğer insanlar gibidir: Farklı kişilikleri, farklı eğitimleri ve farklı deneyimleri vardır.

O sırada muhtemelen tedaviyi bırakmakta haklıydınız. Siz ve terapist, teşhisiniz veya tedaviniz konusunda aynı sayfada değildiniz. 50 dakikalık bir saat için ödeme yapıyorsanız, 50 dakikalık odaklanmış tedaviyi hak etmişsinizdir. Ancak bu olumsuz deneyim, tedaviye ihtiyacınız olmadığı anlamına gelmez. Siz yapıyorsunuz.

Lütfen başka bir danışmanla randevu alın. Sorunların üstesinden gelebilseydiniz, çoktan yapardınız. İlk randevuya mektubunuzu ve bu cevabı yanınızda götürün. Sorunları ortaya koyarken iyi bir iş çıkardın. Onu okumak, yeni danışmanın ağrınızın boyutunu anlamasına yardımcı olabilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie