Beynin Zihni Var

Kavga ya da kaç tepkisinin belirtilerini tetiklemek için bir ayı ya da tehdit edici bir silahla karşılaşmak gerekmez. Seçmeli, hayatı değiştiren bir ameliyat için bir cerrahla konsültasyon sırasında benzer fenomenler yaşadım.

Başucu tavrı soğuk, kayıtsız ve tarafsız bir tavır yayıyordu. Bana zar zor bir bakış atarak muayene odasına girdi ve koltuğuna yerleşti. Baştan savma bir kaç soru sordu ve ona programlanmış robotik bir monotonluğun içerdiği riskleri ortadan kaldırarak gerekli özeni gösterdi. Birkaç aceleci ve yüzeysel ayrılık sözleri ve toplantı aniden sona erdi.

Bilinçli karar vermede (ve davadan kendi korunmaları için) riskleri tartışmanın gerekliliğini anlıyorum, ama kesinlikle öyle değil. Şimdi ana odak noktam, onun "tacizine" verdiğim tepkiydi. O konuşurken, beyin sisi ortaya çıktı. Tüm algı ve hisleri, sanki beynim vücudumdan kopmuş gibi yoğun bir sisin içinden deneyimledim. Korkunç bir deneyimdi ve bugüne kadar tek bir kelimeyi hatırlayamıyorum. Bunu söylemiş olması, duyduğum anlamına gelmiyor.
.
Bunu nasıl açıklıyorsun?

Korku! Korku tepkisi, biyolojinin tüm insanlarda sağladığı şeydir. Fiziksel veya zihinsel, gerçek veya hayali herhangi bir tehdit, beyni, kendini korumayı savunmak için otomatik bir uyarı sinyali vermek üzere harekete geçirir. Bir kariyer sosyal hizmet uzmanı ve hayat boyu psikoloji öğrencisi olarak, o günden beri o odada neyin, neden ve nasıl olduğunu açıkladım.

Dövüş veya uçuş tepkisi, savaş, uçuş, donma veya bayılma (FFFF) tepkisine genişletildi. (1) Bu küçük cümlenin gerçeğiyle başlarken bana katlanın - beynin kendine ait bir zihni var.

FFFF yanıtını anlamak için beyin işlevine bakmamız gerekir. Tıbbi bir geçmişim olmadığından, bu meslekten olmayan kişilerin terimleriyle sunulacak. İnsan anatomisinin otonom sinir sistemi (ANS) iki dalı vardır - sempatik ve parasempatik. (2) Bir tehdit gerçek veya hayal edildiğinde, zihinsel veya fiziksel olduğunda, sempatik dal, daha sert savaşabilmemiz için kalp, kas ve göz gibi çeşitli vücut organlarına mesajlar göndererek savaş veya kaç tepkisini harekete geçirir. veya daha hızlı koş. Parasempatik dal, tehlike geçtiğinde devreye girer ve kalp atış hızını yavaşlatarak ve kan basıncını düşürerek gevşeme tepkisini harekete geçirir. Her iki sistem de homeostazı korumak için birlikte çalışır.

Ancak donma yanıtı farklı çalışır. Donma, daha şiddetli travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) sürekliliğinin alt ucundadır. "Ayrılma, tehdide karşı uyarlanabilir bir tepkidir ve bir tür donma biçimidir." (3) Bir kişi korkuyla boğulduğunda donabilir, zihinsel olarak kendisini bedeninden çıkarabilir ve daha sonra ölü taklidi yapmak gibi açık bir hafızası kalmaz. "Bunun travma karşısında normal bir tepki olduğunu bilmek önemli." (4)

UCLA'da klinik psikiyatri profesörü olan Dr. Daniel Siegel, nöral işlevi şekillendiren strese vücudun nasıl tepki vereceğini zihnin yönettiğini söylüyor. "Eski sinir devreleri, 'zorlu' bir durumun bir biçimi olarak tehdide tepki kalıpları oluşturur." (5) Kişi bunalmış hissederse ve baş edemiyorsa, dört F'nin reaktif durumu tetiklenir. Kortizol ve adrenalin daha sonra kişiyi kendini korumaya hazırlamak için salınır.

Siegel, “birçok lider karar vermenin en iyi yolunun zihinlerinin mantıksal, akıl yürütme kısmına odaklanmak olduğunu düşünüyor. Aslında sinirbilimin bize söylediği şey, beynimizde kulaklarımızın arasında kalan gri maddeden daha fazlası olduğunu söylüyor. Vücudumuzun diğer kısımları temel iş işleme bilgileri yapar, ”(6)“… bu yüzden sahip olduğumuz içten hisler sadece 'içgüdüsü'nün şiirsel metaforları değil… bunun yerine gerçekten sofistike işlemciler. ” (7) Siegel bunun rasyonel olmadığını kabul ediyor.

Yine de daha güvenli bir ortamda prefrontal korteksim yürütme işlevini üstlendi. Doktorun yaptığı şeyi neden yaptığını anlıyor. Aynı zamanda hayatta kalma modunda olmasına da neden oluyor. Mali, kişisel ve profesyonel yaşamını, parçası olduğu organizasyon yapısının yanı sıra korumaktadır.

Ve sonra zaman faktörü var. İş yükleri, sorumluluklar, bürokrasilerle uğraşma ve kişisel yaşam üzerindeki ağır baskılar nedeniyle, hastaların kaygıları ve korkularıyla uğraşmak için zaman yoktur.

Yine de, sisin içinden empati pırıltıları dağıldı. Ameliyatı reddettiğimde omzuma dokunmak için bir elin uzandığını gördüğüme inanıyorum. Ayrılırken son sözlerini duydum: "Şu anda bir karar vermek zorunda değilsin."

O küçük açılışta, bir ay sonra geri aradım ve taahhüt ettim. Ameliyat çok başarılı geçti ve kendisine minnettarlıkla teşekkür ettim. Ama farklı bir sonucu olabilirdi.

Bu deneyimden ne öğrenilebilir? Empati, herhangi bir tıbbi sorunun tedavisinde ilk adım olmalıdır çünkü beynin kendine ait bir zihni vardır.

Referanslar

https://www.mindsightinstitute.com/system/files/digital_journal/Mindsight%20Digital%20Journal,%20Issue%20No.%201,%20March%202015.pdf (s.4)

http://www.merckmanuals.com/home/brain-spinal-cord-and-nerve-disorders/autonomic-nervous-system-disorders/overview-of-the-autonomic-nervous-system

http://www.stressstop.com/stress-tips/articles/fight-flight-or-freeze-response-to-stress.php -

http://trauma-recovery.ca/impact-effects-of-trauma/dissociation/.

https://www.mindsightinstitute.com/system/files/digital_journal/Mindsight%20Digital%20Journal,%20Issue%20No.%201,%20March%202015.pdf (.4).

http://www.drdansiegel.com/blog/2016/01/23/science-says-listen-to-your-gut/.

https://www.mindsightinstitute.com/digital-journal?utm_source=Mindsight+Institute+Master+List&utm_campaign=3732856079-MDJ_2_2016_nonsubs&utm_medium=email&utm_term=0_562796b3c8-3732856079-297123201.

Kimlikler mahremiyet için gizlendi.