Kalpten Konuşma: Birlikteliğin Gücü

Muhtemelen sevdiğin birini intihar ederek kaybeden birini tanıyorsun. Belki sendin. Belki şimdi ne düşüneceğinden veya ne yapacağından emin değilsin. Ama büyük bir gücünüz olduğunu, kendinizi ve sonrasında kalanları iyileştirme gücünüz olduğunu biliyor muydunuz?

Kalpten konuşma - günlük kelime alışverişinden daha derin bir bağlantı yolu - iyileşmenin gerçekleşmesini sağlar. Müzik bize duygusal bir etkiyle dokundukça, sözler olmadan bile, kalpten konuşmak da öyle. Birbirimiz ile bir anlayış diliyle bağlantı kurmaya bağlıyız.

Ancak birçok farklı nedenden dolayı birçok insan kalplerini korur. Başkalarının önüne koydukları kişilikler için “maske” takarlar. Kalbi izole etmek, en yakın ilişkiler dışında neredeyse standart hale geldi ve bazen bunlar ters gider ve kendisinin, aile üyelerinin veya arkadaşlarının ihtiyaçlarını karşılanmadan bırakır.

Ailede bir ölümün ardından başkaları uzaklaşır ve ilk desteği verdikten sonra günlük yaşamlarına geri dönerse yaslılar bu eğilimi oldukça acı verici bir şekilde fark eder. Bu, sevilen kişiyi unutmak olarak yorumlanabilir, özellikle ölüm şekli travmatik ve anlaşılması zor olduğunda, ancak çoğu durumda, pratik yaşama geri dönüş veya ne söyleneceği konusunda belirsizlik olabilir.

Sonra derinden ilgilenenler ve bağlantı kurmak için her şeyi riske atanlar var. Bunlar yakın duran arkadaşlar. Kederin acısına şahitlik etmek kolay değildir. İntihar etmeyi seven birini kaybeden aile üyeleri, duygusal kargaşaya neden olabilecek soru ve gizem katmanları üzerinde çalışmak için daha uzun bir yas süresine ve zamana ihtiyaç duyar.

Sözler veya tavsiyeler, ne kadar iyi niyetli olursa olsun, ek yaralanmalara neden olabilir veya onarıcı bir zemin sağlayabilir. Kederi işlemek için, acı çekenlerin konuşması gerekir ve birisinin yargılamadan dinlemesi gerektiği sürece gerekir. Kalp konuşmalarına ihtiyaçları var.

Suçlama, yanlış anlama ve damgalama, böyle bir birlikteliği engelleyen şeylerden bazılarıdır. Olumsuz duygular ve suçlamalar ömür boyu sürebilecek acılara neden olabilir, ancak orada olmak ve size değer verdiğinizi göstermek yardımcı olmak için yapabileceğiniz en önemli şeydir.

Birinin neden hayatını bitirdiğine dair tüm cevapları kimse bilmiyor. Koşullar hikayenin sadece bir kısmını anlatır. Görünmez değişkenler büyük baskı uygular. Genetikten, stres seviyeleri ve dürtü kontrolünden doğal dayanıklılığa, bağımlılıklara, zihinsel ve fiziksel hastalıklara ve ilaçlara kadar bir kişinin zor sorunlarla başa çıkmada sahip olduğu yaşam deneyimine kadar, karmaşık ve kişiselleştirilmiş bir karışım oluşturan birçok bileşen olabilir. Belki de durum yıllardır gelişiyor olabilir veya dürtü, hayatta kalma için akıl ve rekabet içgüdüsünü geride bırakan anlık bir mücadele olabilir.

Richard A.Heckler, PhD, kitabında şöyle anlatıyor: Canlı Uyanmaintihar girişimlerinden sağ kurtulan bireylerle ilgili bir çalışmada öğrendiklerini.

"Bu hikayeler ortaya çıktıkça, intihara doğru düşüşün kritik bileşenlerini belirleyebiliriz. İniş halleri şunlardır: Acı ve ıstırap ele alınmadan kalır… Kişi daha sonra kendisini daha fazla incinmeden korumak ve altındaki acıyı gizlemek için tasarlanmış bir cephenin arkasına çekilir. Bununla birlikte, cephe sadece intihar transına doğru kaymayı yoğunlaştırıyor. "

Trans, acıdan kurtulma vaatleriyle bir çekiciliğe sahiptir. Bu haldeyken, kişi akıl yürütemeyebilir, sevginin, yardımın ve umudun ulaşılabilir olabileceğini fark etmeyebilir. Bunların herhangi biri aile üyeleri ve arkadaşların bilgisi olmadan gerçekleşebilir. Karakteristik olmayan veya tuhaf davranışlar belirgin olabilir veya olmayabilir. Bazen bir intihar “birdenbire” çıkar ve bazen tedavi çabalarını veya önceki başarısız girişimleri takip eder.

"Nihayetinde," diyor Heckler, "trans, kişinin bakış açısını, duyulabilen tek iç sesler ölmesini emredenler olana kadar daraltır."

İnsan beyni hastalık veya yaralanmaya karşı bağışık değildir; bu nedenle intihara (ve akıl hastalığına) bağlı damgalanma hak edilmemiştir.

Geriye kalanlar ve kaybedilenler, sevdiklerini en azından bir süreliğine, değişmiş bir durumda bırakır. Derinden yaralanmış oldukları için onlara yoğun bakım ünitesindeymiş gibi nazik davranın.

Böylesi aşırı durumlarda yürekten konuşmanın veya basit birlikteliğin armağanları nelerdir?

• Duyulmanın rahatlığı
• Duyguların kabulü
• En derin düşünceleri açığa çıkarmak için güvenlik
• Korku ve kafa karışıklığının normal olduğuna dair güvence
• İyileşmeyi teşvik eden bakış açıları
• Yalnız olmama bilgisi
• Umarım hayatta kalmak mümkündür
• Hayatı yeniden inşa etmede yardım

Olanları hiçbir şey düzeltemez, ama oldu. Şimdi, sonrasında birlikte olmanın gücü, ilerideki yolculuk için ve kaybı kalan hayata entegre etme görevi için rahatlık ve güç sağlayabilir.