Ruh Hali Değişimi Yorucu

Duygudurum dalgalanmaları, bipolar bozukluk ve siklotimi gibi bazı duygudurum bozukluklarıyla birlikte yaşamın bir parçasıdır. Ruh halleri aşırı uçlara gider, ya gerçekten mutlu ve enerjik ya da gerçekten düşük ve depresif. Bu yaşamanın zor bir yolu çünkü çok fazla enerji gerektiriyor. İşte aşırı ruh hali değişimlerini fiziksel olarak deneyimlemenin nasıl bir şey olduğunu hayal etmenin bir yolu.

Üniversite futbolunu gerçekten çok seviyorum ve özellikle üniversiteyi bitirdiğim ülke takımına tutkuyla bağlıyım. Oyunları hem yüz yüze hem de televizyonda izlemeyi seviyorum. Yakın oyunlar, patlamalar, harika oyunlar, stratejik heyecan verici anlar, tüm paket. Bu çok heyecan verici ve takımım için kesinlikle tezahürat yapıyorum.

Yüksek Enerjili Ruh Halleri Çok Enerji Alır

Haftada bir kez büyük maça gittiğimde veya izlediğimde, sonunda duygusal olarak bitmiş olduğumu görüyorum. Öğleden sonrasının fiziksel gerginliğinin, bittiğinde bedenimi terk ettiğini hissedebiliyorum. Harika oyun ya da hayal kırıklığı yaratan bir kayıp, bitmesine hazırım. Rahatlamak ve deneyim üzerine düşünmek istiyorum. Biraz kestirebilir veya biraz takılabilirim, ama çok geçmeden normal aktivitelerime geri döneceğim. Kısa süre duygusal olarak yukarı, düşük enerjide hafif düşüş ve ortaya çözünürlük.

Ya ayakta kalabildiğim kadar çok gün üst üste iki büyük futbol maçını izlemek ya da olmak için bir yol bulursam? Yoğun odaklanma, duygusal yatırım, inişler ve çıkışlar, adrenalin patlaması, yukarı ve aşağı zıplama. Bir süreliğine bu harika olurdu. Ancak arka arkaya ikinci maçtan sonra, bu tür bir enerjiyi korumak zor olurdu.

Acele ve heyecanı çok isterim. Ama aynı zamanda ondan nefret etmeye başladım. Bu sürekli heyecanın tahliyesi sinirlerimi beslerdi. Bir parçam kaçmaya çalışsa da, bunun hala harika olduğuna kendimi ikna etmeye çalışacaktım. Aşırı enerjili ortamda mahsur kalırdım. Ve bir noktada, alt düşecekti.

Yüksek Ruh Halleri Depresyona Girdiğinde

Bir süre fazla harcanmış, yıpranmış, hatta futboldan nefret etmiş olacağım. Onunla hiçbir şey yapmak istemezdim. Duygularım oldukça düşük ve olumsuz olurdu, çünkü bunlar yüksek ve coşkulu duyguların tam zıtlıklarıdır. Hafta boyunca tüm bu maçlarda olmak ya da izlemek için diğer yükümlülükleri bırakırdım. Ve bir hafta boyunca temiz çamaşır, yiyecek ve benzinim az olacak. Belki işimi bile atladım. Bunların hepsi beni de alaşağı ederdi.

Ruh hali değişimleri, yoğunluk, fiziksel efor ve tüm ayarlamalar nedeniyle çok yorucu. Bir kişi bunu bir süre devam ettirebilir, ancak sonunda insan vücudu çok fazla vergilendirilir. Duygusal aşırılıklarda yaşamak, iyi dinlenmeye veya rahatlamaya izin vermez. Hayatta daha yumuşak şeylerin tadını çıkarmak zordur.

Ruh Hali Değişimi Duyguları Çok Uzaklara Taşıyor

Birkaç yıl önce premenstrüel disforik bozukluğum vardı, bu şiddetli bir PMS formu. Ayrıca depresyona girmediğim zamanlarda hafif bir manik ruh halim vardı. Her iki haftada bir tam bir yüksek ve düşük duygu döngüsünden geçtim. Tükenme muazzam ve sürekliydi, yakın zamanda tekrar etmek istediğim hiçbir şey yoktu. Doğru bir şekilde teşhis edilip tedavi edildikten sonra duygularımı ortadan kaldırabildiğim için gerçekten minnettarım.

Ben çok büyük bir futbol hayranıyım ve büyük maçta olmayı seviyorum. Ama her zaman tüm futbolu dilemekten daha iyisini biliyorum. Her seferinde bir oyun oynamak çok daha iyi.