Ron Gutman: Nedensellik ile İlişkisini Karıştırırken Gülümsemek

TED'de 1,2 milyondan fazla görüntülenen bir video var, Gülmenin Gizli Gücü Ron Gutman tarafından. Yalnızca 7 1/2 dakika uzunluğundadır, bu nedenle daha önce görmediyseniz hızlı bir şekilde (aşağıda) incelemeye değer.

Videonun temeli basittir - gülümseme, daha mutlu, daha sağlıklı bir yaşam sürmenize ve her türlü olumlu sonuca götürmenize yardımcı olabilir. Araştırma bile öyle söylüyor!

Sorun? Bay Gutman, pek çok meslekten olmayan insanın yaptığını yaptı - nedensellik ile karıştırılmış korelasyon, bilimsel çalışmalarla basın açıklamaları ve araştırma sonuçlarını araştırmacıların kendilerinin asla yapmadığı şekilde yorumladı.

İyi bir nedenden ötürü - boylamsal ve tarihsel araştırmalar (Gutman türü sunumunda defalarca alıntı yapar) genellikle nadiren nedensellikten bahsedebilir.

Bu nedenle, TED'de (ve bir takip kitabı) ilgi çekici bir ses çıkışı için iyi olsa da, aynı zamanda son derece yanlış ve "iyi hissetme" bulgusunun emriyle bilimi ilan eden birinin örneğidir.

Şimdi araştırmaya bakalım ...

İlk çalışma, deneklerin yıllık resimlerine (bu arada sadece kadınların) bakmasını sağlayan ve daha sonra hayatlarının nasıl sonuçlandığını görmek için 30 yıl sonra bu yıllık resimlerinin konularını inceleyen bir grup araştırmacı hakkındadır.

Araştırmacılar, “Son zamanlarda yapılan olumlu duygu ifadeleriyle tutarlı olarak, kadınların üniversite yıllığı fotoğraflarında (a) kişiliğin sabit yönleri ve zaman içinde belirli özelliklerin değişmesi ile ilgili olumlu duygusal ifadelerindeki bireysel farklılıklar, (b) gözlemcilerin kadınların kişilikleri ve bu kadınlara verdikleri tepkiler ve (c) 30 yıl sonrasına kadar ölçülen yaşam sonuçları. "

Bu harika ve hepsi. Ama araştırmacılar hiçbir yerde gülümsemeyle hata yapmadı sebep olan 30 yıl sonraki olumlu yaşam sonuçları:

Son olarak, boylamsal tasarımın doğası, olumlu duygusal ifadenin yaşam akışını etkilediği belirli süreçler hakkında çok az şey söylememize izin verdi.

Gerçekten de, bir araştırmacının tüm olası alternatif değişkenleri açıklayabileceğini ileri sürmek ve bunu şu şekilde daraltmak oldukça saçma: "En çok gülümseyen kadınlar 30 yıl sonra en mutluydu, bu nedenle gülümseme kadınların mutluluğuna neden oldu veya doğrudan katkıda bulundu."

Sırada, Gutman’ın beyzbol kartlarına ve oyuncuların ne kadar yaşadıklarına bakan 2010 araştırmasına2 atıfta bulunulması var. Araştırmacılar, en büyük gülümsemeye sahip oyuncuların en uzun süre yaşadıklarını buldular ki, Gutman da sadakatle şunu belirtiyor:

Araştırmacılar, bir oyuncunun gülümsemesinin süresinin aslında hayatının süresini tahmin edebileceğini keşfetti.

Araştırmacılar ne aslında bir fotoğrafın gülümsemesi ile oyuncunun uzun ömürlülüğü arasında basit bir ilişki bulundu. Bir beyzbol fotoğrafı - bir yıllık fotoğrafı gibi - sahnelenmiş bir fotoğraf olduğundan, bunun gerçek yaşamla ve kendiliğinden, doğal gülümsemeyle ne ilgisi olabileceğini anlamak zor.

Kendini gülümsemeye zorlayan birinin hayatına yıllar katması gibi bir şey değil. Araştırmacıların kendilerinin de vurgulamak istedikleri, altında yatan duygusal eğilimdir:

Gülümseme yoğunluğu, altta yatan duygusal bir eğilimi yansıttığı ölçüde, bu çalışmanın sonuçları, duyguların zihinsel sağlık, fiziksel sağlık ve uzun ömürlülük ile pozitif bir ilişkisi olduğunu gösteren diğer çalışmaların sonuçlarıyla uyumludur.

Gülümsemek kilit faktör değildir - temelde yatan kişide gülümsemenin temsil ettiği şeydir. Eğer mutsuzsan ve bu videoya bakar ve "Vay canına, kendimi daha sık gülümsemeye zorlarsam, daha iyi olurum" diye düşünürsen, üzgün bir hayal kırıklığına uğrayacaksın.

Gutman, İngiliz Diş Sağlığı Vakfı tarafından yürütülen ve dijital kamera ve fotoğraf yazıcıları üreticisi HP tarafından yürütülen bir “araştırmaya” atıfta bulunarak konuşmasının sonuna yaklaşıyor (her ikisi de konuşmasında bahsetmiyor). Hiçbir zaman bir dergide yayınlanmayan ve yalnızca bir web sitesindeki bir basın bülteninden çıkan bu çalışma, sözde bir gülümsemenin 2.000 kalıp çikolata veya 16.000 £ nakit "değerinde" olduğunu buldu. Gutman, herhangi bir kritik analiz yapmadan bu verileri tekrarlamaktan mutluluk duyar. Çünkü ne de olsa güzel, seksi bir TED sunumu yapıyorlar.

Son olarak, gülümsemenin tedavi edici etkileri hakkındaki 10 yıllık bir kitabın bulgularıyla bitiriyor. 3 Bu kitabın söylediği her şeye inansak bile, bunların hepsi gönüllü, kendiliğinden gülümsemeye dayanıyor - kendinizi gülümsemeye zorlamayın çünkü olabileceğini biliyorsunuz. sizin için "daha sağlıklı" olun.

Ayrıca, özellikle yaş ve cinsiyetle ilgili olarak gülümsemeyle ilgili, Gutman'ın karşılayamadığı (zaman kısıtlamaları göz önüne alındığında), ancak araştırmanın "Gülümsemek hayatınızı iyileştirmeye yardımcı olur" dan biraz daha karmaşık olduğunu açıkça ortaya koyan tonlarca araştırma vardır.

Dahası, Gutman'ın aktardığı çalışmaların hiçbiri kopyalanmadı. Bu, sonuçlarının bilimsel olarak sağlam olmadığı anlamına gelir - kesinlikle o kadar da sağlam olmayan biri, bunları hayatınızı nasıl yaşamanız gerektiğine dair bir rehber olarak genel bir izleyici kitlesine detaylandırmalıdır.

Yardım edemem ama bu videoya daha doğru bir başlık verilip verilmeyeceğini merak ediyorum, "Mutlu insanlar - doğal olarak daha fazla gülümsemeye meyilli - daha iyi, daha uzun yaşamlara sahipler" - herhangi bir psikolog ilk başta size söyleyebileceği bir şey.

Ron Gutman'ın iyi ve iyi niyetli bir adam olduğuna eminim. Hoş ve gülümsemeyi seven biri olarak karşımıza çıkıyor. Ancak sunumundan, hakemli dergi araştırmalarını basın bültenleriyle karıştıran basit bir araştırma okumasını ve nedensellikle korelasyonu - tüm mesajını baltalayan temel ama ciddi kusurlar - öneriyor.4

Çünkü gülümsemek, mutluluğun ve esenliğin bir belirtisidir - tam tersi değil.

Ron Gutman: Gülümsemenin gizli gücü

Dipnotlar:

1. Harker, LeeAnne Keltner, Dacher (2001). Kadınların üniversite yıllığı resimlerindeki olumlu duygu ifadeleri ve bunların kişilik ve yetişkinlikteki yaşam sonuçlarıyla ilişkisi. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi, 80, 112-124. [↩]
2. Abel, Ernest L. Kruger, Michael L. (2010). Fotoğraflardaki gülümseme yoğunluğu, uzun ömürlülüğü öngörür. Psychological Science, 21, 542-544. [↩]
3. Abel, Millicent H. Hester, Rebecca. (2002). Gülümsemenin iyileştirici etkileri. In: Gülümseme üzerine deneysel bir yansıma. Abel, Millicent H. (Ed.); Lewiston, NY, ABD: Edwin Mellen Press, 217-253. [↩]
4. İşte küçük bir yan not. HealthTap blogu yorumlara izin veriyordu ve ben aslında bu girişe yayınlandıktan sonra yorum yaptım. Ancak girişte artık herhangi bir yorum yer almıyor, bu da yardım edemem ama beni hayal kırıklığına uğratıyor. [↩]