Sanırım annem beni gaslight ediyor

ABD'den: Geçenlerde annemle kavga ettim. Söylediğim bir şeyi yanlış anladı ve üzgündü. Bunu fark ettim, yeniden ifade ettim ve iyi açıklamadığım için özür dileyerek açıkladım. Buna alternatif bir açıklama yolu önerdi. Tekrar özür diledim ve gelecekte daha net olmaya çalışacağımı söyledim. (Not: Sesimi yükselttiğimi veya aşırı tepkili olduğumu düşünmedim.)

Araba gerildi, bu da beni ağlattı, çünkü bir şekilde bir aile gezisini mahvettiğim için üzüldüm. Aniden, annem ağladığım için kızdı ve şöyle dedi, "Canını yakma. Hiç kimse bir şeyler hissetmiyormuş gibi davranıyorsun. Bir şeyler hissediyorum ve bunları ifade etsem sorun değil! Bir şeyleri hisseden tek kişinin sen olduğunu düşünüyorsun. "

Aklımda buna tepkim… "Bu dünyada neden bahsediyor ???" Ona duyguları hakkında hiçbir şey söylemedim, incittiğini de ima etmemiştim. Sadece birkaç gözyaşı döktüm. Kafam karışmış bir halde kendimi topladım ve dedim ki, “Bu duyguları nasıl hissediyorsan ve ifade ediyorsan tamamen özgürsün. Benimkini böyle ifade ediyorum. " Koltuğumda geri döndüm. (Arabadaydık… arabam, ama kız kardeşim sürüyordu. ARABAM, dikkat edin.) Sonra daha yumuşak ağlamaya çalıştım. Çok daha yumuşak. Neredeyse boğucu bir şekilde.

Kısa bir süre sonra annem sert bir şekilde, "Bu ağlamayı kesmezsen, bu arabayı çevirip eve gideceğiz!" Dedi. Cüret karşısında şok oldum. O benim arabamdı. Ve ben 23 yaşındayım! Ne cüretle kendi tarzında tepki vermeyi talep eder (buna izin vermediğimi ima eder) ve sonra da kendi duygularımı bastırmamı emreder. Yaptım - onu memnun etmek ve kavgaya neden olmamak için - ve kendimi şiddetli göğüs ağrıları çekerken buldum.

Hiçbir şey olmamış gibi hızlı hareket etti ve milkshake için durmak isteyip istemediğimizi sordu. Kendimi iyi hissetmediğimi ve istemediğimi söylediğimde, "Surat atma çünkü hislerin incindi." Dedi. Neyi yanlış yaptığımı anlamaya çalışırken kafam karıştı ve bütün gün kendimi ağır hissettim. Sıklıkla konuşmalarımızın böyle gittiğini fark ettim. Bu onun bana gaz vermesine bir örnek mi? Lütfen yardım et.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Hayır. Bunun gaslighting olduğunu sanmıyorum (işleri kendi amaçlarına hizmet etmek için çevirmek). İlişkinizde ikinizin çok önemli sorunları olduğunu düşünüyorum.

Birbirinize çok duyarlı görünüyorsunuz. Annen duygularını kaldıramaz. Yorumlarıyla başa çıkamazsınız. Birbirinizin söyledikleri / yaptıkları / hissettikleri konusunda her biriniz aşırı üzgün görünüyorsunuz.

Kaçınılmaz olarak fikir ayrılıkları yaşayacak iki yetişkinsiniz. Kimin haklı olduğunu bulma meselesi değil. Sağlıklı bir ilişkide, çatışma çok fazla duygusal drama olmadan çözülür. Bazı nedenlerden dolayı, ikiniz bir soruna karşılıklı olarak destekleyici bir şekilde nasıl yaklaşılacağını anlamadınız.

Annenizin duygularını ve eylemlerini analiz etmeyi bırakıp bunun yerine kendi kendinize odaklanmanızı öneririm. Lütfen annenizin söyledikleri konusunda neden bu kadar duygusal olduğunuzu kendinize sorun. (Eğer annen mektubu yazmış olsaydı, ona benzer bir şey sorardım.) Yüzeye çok yakın çözülmemiş bazı sorunların olabileceğini tahmin edebilirim ki, sadece annenden seni içeri sokmak için bir yorum yeterlidir. gözyaşları. Sebep ne olursa olsun kulağa çok acı verici geliyor.

Annenizle aranızdaki ilişkiyi yeniden tanımlarken bazı somut öneriler ve destek için bir terapiste görünmek muhtemelen yararlı olacaktır. Bir noktada, siz ve terapist, ikinizin yetişkin ve yetişkin ilişkisine geçmesine yardımcı olmak için annenizi bazı seanslara davet edebilirsiniz.

Sağlıklı bir anne / kız ilişkisi hayatın zevklerinden biri olabilir. Umarım sen ve annen, birbirinizle çok daha rahat ve destekleyici bir ilişki yaratmak için çalışacaksınız.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie