Duygusal Sorunlara Neden Olan İstismar

Yalan, aldatma ve istismar yoluyla eski kocamla yıllarca kaldım. Duygusal ve fiziksel. Sonunda onu terk edene kadar. Şimdi şu anki eşimle bir ilişki içindeyim ve dışarıdan zor zamanlar geçiriyorum. Çalışması bile beni öfke ve panik ataklara sürüklüyor. Kavga ettiğimizde (çoğu çiftin yaptığı gibi) ne kadar küçük ya da önemsiz olduğunun önemi yok, aşırı derecede sinirleniyorum. Son zamanlarda üzüldüm ve öfkeyle kendimi ısırdım. Ve hatta onu tokatladı ya da itti. Sonrasında pişmanlık duyuyorum ve ona böyle bir şey yapabildiğim için çok üzülüyorum. Ve nefes alabilmek için uzanmam, ileri geri sallanmam ve derin nefesler almam gereken panik ataklara giriyorum. Bu ben değilim ve bu beni son derece üzüyor, öfke ve panik sadece onunla birlikte ortaya çıkıyor gibi görünüyor. bu sorunu çözmeye yardımcı olmak için ne yapabilirim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Derhal profesyonel yardım almalısınız. Tüm sorunlarınız tedavi ve ilaçla tedavi edilebilir. Öfke, panik ve güven sorunları terapiye girmenin yaygın nedenleridir. İlaç tedavisi, terapide sağlıklı başa çıkma becerilerini geliştirirken "üstünlük sağlayabilir". Birçok insan, ilaç ve tedavi kombinasyonunun genel yaşam kalitelerini önemli ölçüde artırdığını bulmuştur.

Yeni partnerinize fiziksel tacizde bulunduğunuzu kabul ettiniz. Bu genellikle ilişkide kontrolü ele geçirme, daha güvenli "üstünlük" kazanma girişimidir. Bilinçli, iyi düşünülmüş bir davranış değildir. Bilinçsiz, öğrenilmiş bir davranıştır.

Eski sevgilinizin sizi taciz etmesi kabul edilemezdi ve yeni partnerinizle aynı davranışta bulunmanız da kabul edilemez. İlk elden deneyimden bildiğiniz gibi, istismar, fiziksel ve psikolojik olarak kişinin refahı için zararlıdır. Bu tamamen yanlış.

Partnerinizi suistimal etmeye devam ederseniz ve yardım istemeyi reddederseniz, partneriniz muhtemelen ilişkiyi bitirecektir. Davranışınızı değiştirme konusunda ciddiyseniz, profesyonel yardım almalısınız. En sorumlu hareket tarzıdır. Değişim konusunda ciddi olduğunuzu gösterecektir. Bu konuyla ilgilenmenizi şiddetle tavsiye ederim. Eski kocanızın tacizine nihayet son vermenin bir yolu. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle