Belki Her Zaman "Kendine İnanmamalısın"

Kendi fikirlerine ne kadar güveniyorsun? İnançlarınızın ve dünya görüşlerinizin gerçek gerçeklerden oluşan bir "kanıt dosyasına" dayandığını düşünüyor musunuz? Çoğu insan bunu yapar - ve siyaset, din ve yaşam gibi büyük konulardaki görüşlerini haklı göstermeleri istenirse, size destekleyici gerçekler ve argümanlar listesiyle vurabilirler. Daha küçük şeyler için de aynıdır; insanlar genellikle kulağa mantıklı gelen bir mantık zincirine dayalı olarak eylemlerini gerekçelendirmede çok iyidirler.

Ama fikirlerimiz gerçekten düşündüğümüz kadar sağlam mı? İşte fikirlerinizi ikinci kez gözden geçirmeden her zaman "kendinize inanmamanız" için birkaç neden.

Hayali Desenler

İnsan zihni kalıpları sever. Her şeyin birbirine iyi uyması hoşumuza gider ve çevremizdeki dünyada yinelenen kalıpları ve fikirleri tespit etmeye ve tanımaya doğuştan hazırız. Bunda o kadar iyiyiz ki, kalıplar olmadığında bile belirleyebiliyoruz.

Araştırmalar, insanların “gürültüden” veya anlamsız veri kümelerinden anlam çıkaracağını defalarca göstermiştir. İnsanlar TV statikinde desenleri ve resimleri görür. Rastgele çekilen piyango sayılarında trendleri ve temaları görüyoruz. İlgisiz imgeler arasında bağlantılar kurar ve buna fal diyoruz. Bir dilim kızarmış ekmek üzerinde İsa'nın yüzünü görüyoruz.

Aynı prensibi önemli yaşam deneyimlerimize uyguladığımızda bu bir sorun haline gelir. İnsan beyni, var olmayan kalıpları bulmada doğal olarak iyiyse, kendi başlarına tamamen doğru olan ancak mantıksal olarak birbirini takip etmeyen bilgi parçalarını birbirine bağlayabilir. Bu, gerçeği yansıtmayan sonuçlara yol açar.

Bu aşırı genelleme yanılgısı ve izole edilmiş gerçekler üzerine inançlar oluşturma, stereotiplerin temelini oluşturur. Belki belirli bir kasabayı veya belirli bir etnik kökene sahip birini ziyaret ederken kötü bir deneyim yaşamışsınızdır. Belki de size benzer bir deneyim yaşamış birini tanıyorsunuzdur. Kafanızda bu küçük, münferit olaylar çok daha geniş bir resim çiziyor ve bu da sizi o kasabadaki herkesin veya o etnik kökene sahip herkesin temas kurduğunuz kişi kadar kötü olduğu sonucuna götürüyor.

Gerçekleri İnançla Eşleştirmek

Zihninizde bir inanç oluştuğunda, sarsılması çok zordur. İnsanlar önceden var olan inançlarıyla eşleşen bilgileri severler. Bu onay önyargısı, daha önce sahip olduğumuz görüşlerimizle çelişecek olan bilgileri görmezden gelirken veya bu bilgileri göz ardı ederken, zaten bildiklerimizi doğrulayan bilgilere özellikle dikkat etmemize yol açar. Sadece bu değil, aynı zamanda yeni bilgileri mevcut kavramlarımıza uydurmak için geriye doğru eğileceğiz.

İki politikacının belediye başkanlığına aday olduğu bir kasaba hayal edin. Şehrin bir ucunda mevcut belediye başkanı bir miting düzenliyor. Gururla, kasabadaki işsizliği yüzde 10 oranında azalttığını, böylece politikalarının işe yaradığını ve bu iş için tek kişi olduğunu kanıtladığını gururla ifade ediyor. Oda alkış ve tezahüratla patlıyor.

Şehrin diğer tarafında rakibi bir miting düzenliyor. Diyor ki, "Tüm dönem boyunca rakibim sadece İşsizliği yüzde on küçültmeyi başardı! Onun gibi bir moron bu kadarını başarabilirse, benim gibi gerçekten çok çalışan, ileriyi düşünen bir politikacının ne kadar başarabileceğini bir düşünün! " Toplanan kalabalık anlaşarak kükrer.

Zaten iki kişi kararını vermiş insanlara vaaz verirken, aynı bilgi parçasını alıp, tamamen zıt sonuçlar çıkarmak için kullanabilir. Ve dinleyen çoğu insan, onlara inanmakla mantıksız bir şey yaptıklarının tamamen farkında olmayacak. Dolayısıyla, zihinsel kanıt klasörünüzdeki tüm bu gerçekler ve rakamlar ikinci bir bakışa ihtiyaç duyabilir - yerleşik dünya görüşünüzü korumak için onları zihinsel olarak oraya bağlayabilirdiniz.

Ruhsal Hastalık ve Kendine İnanmak

Anksiyete ve depresyon gibi akıl hastalıklarını karışıma dahil ettiğinizde tüm bunlar çok daha büyük bir problem haline geliyor. Bu koşullar, düşüncenizi olumsuza doğru yönlendirir - olayları olumsuz bir şekilde yorumlama olasılığınızı çok artırır. Bir arkadaşınız mesajınıza cevap vermezse, çoğu insan sadece meşgul olduklarını düşünür, ancak depresyonu olan biri bunu gerçekten arkadaşınız olmadıklarının kanıtı olarak kabul eder ve sizinle zaman geçirmekten nefret eder. Daha sonra, ilgisiz birkaç olaya dayanan yanıltıcı modeller oluşturmaya başlayabilirler. herkes onlarla zaman geçirmekten gizlice nefret ettiklerini bilirler.

Depresyon, kendinizle ilgili olumsuz şeylere ve bir kişi olarak değerinize inanmanıza neden olur. Başlangıç ​​noktanız "Ben değersizim" veya "herkes benden nefret ediyor" olduğunda, onay önyargısı son derece zarar verici hale gelir çünkü her durumu kendinizle ilgili olumsuz görüşünüzü doğruluyor olarak yorumlamanıza neden olur. İnsanlar seninle takılmayı seçerlerse, sadece seni seviyormuş gibi yaparlar. Ve eğer yapmazlarsa, o zaman başından beri haklıydın. Akıl hastalığının algı filtresiyle ne olduğunun önemi yoktur, hepsi aynı görünür ve aynı şekilde hissedilir.

Sonuç

Ara sıra hatalı varsayım veya aşırı genelleme yapmak için akıl hastalığından muzdarip olmanız gerekmez. Zaman zaman herkes bu tür hatalar yapar ve sonunda kendisi veya etrafındaki dünya hakkında olumsuz şeylere inanmaya başlar. Fikirlerinizi yanılmaz olarak görmek yerine onlara ikinci kez bakmayı öğrenmek sizi her türlü zarar verici inançtan kurtarabilir.