Kimse yardım etmek istemiyor

Selam. 15 yaşındayım ve OKB'ye sahip olmam gerektiğini hissediyorum. Çok fazla semptomum var ve diğer gençlerden çok farklıyım. Yardım için web sitelerine ve okul danışmanlarına gittim ve bana asla geri dönmediler. Bana yardım etmek istemiyorlar gibi. Annem mükemmeliyetçi olduğumu düşünüyor. Ama aklımdan geçen düşünceleri anlamadı. Kimse yapmaz.

Bunlar benim sahip olduğum semptomlar ……. Mükemmel olmalıyım, bu da doğru yaptığımdan emin olmak için öğretmenlere milyonlarca soru soracağım anlamına geliyor. İşleri her seferinde aynı şekilde yapmak zorundayım, bu yüzden yiyecekleri her seferinde aynı şekilde yiyorum, her gece aynı battaniye düzenlemesini kullanıyorum, her seferinde aynı miktarda tuvalet kağıdı kullanıyorum, vb. Bunun gibi şeyler. Saldırıya uğramaktan korkuyorum. Bir odaya her girdiğimde ve tekrar girdiğimde, dolapları ve duş perdelerini saldırganlar için kontrol etmem gerekiyor. Karanlıkta dışarıda çok korkuyorum. Aynı anda bir grup insanın yanında olamıyorum. Bu ezici. Kötü olan her şeyin benim hatam olduğunu hissediyorum. Evimin yanmasına veya sevdiğim herkesin ölmesine neden olacak bir şey yaptığım için paranoyak oluyorum. Ailemin ve arkadaşlarımın benim yüzümden öldüğünü hayal ediyorum ve bu düşünceleri kontrol edemiyorum. Durmayacaklar. Bazen o kadar gerçek hissediyorlar ki ağlamaya başlıyorum. Bazen gecenin ortasında kapıyı kilitlemediğimden ya da her şey yolunda giderken köpeğimi dışarıda bıraktığımdan ve kafamda uydurduğumdan korkarak kalktım.

Bazen beni üzen veya kızdıran küçük bir şey olduğunda kendim hakkında nefret ettiğim her şeyi düşünmeye başlarım ve o noktaya geldiğimde kendime zarar verme isteği uyandırıyor. Şimdiye kadar yaptığım en kötü şey sadece kendimi kaşımak ya da bir at kuyruğu tutacağıyla kendimi kırmak oldu. Ondan sonra utanıyorum ve suçlu hissediyorum. Sonra hayatımı sevmeye geri dönüyorum. Kurallar ve başın belaya girmesi konusunda çok titizim. Her zaman olası sonuçları düşünüyorum… bu bazen arkadaşlarımın bana kızmasına neden oluyor. Her zaman arkadaşlarımın artık arkadaş olmak istemeyeceklerini taklit ediyorum. kendim dışarı. paranoyaklaşır ve her şey ve herkes için endişelenir. Stres içinde yaşamaktan bıktım ve arada bir endişelenmek istiyorum. Lütfen bana yardım et. Şimdi gidecek başka bir yerim var.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yazdıklarınıza göre, muhtemelen OKB'den muzdaripsiniz. Hayatınızdaki yetişkinler OKB'nin nasıl çalıştığını anlamayabilir. Bu sadece kendinizi dürtüleri yapmaktan alıkoyma meselesi değil. Yapamazsın. Bunları yapmak, düşüncelerden kurtulmanızı sağlayan şeydir. Bu düşünceler her şeyi tüketebilir.

Okul personeli bazen düşüncelerin o kadar güçlü olduğunun farkına varmaz ki öğrencinin konsantre olma ve başarılı olma becerisine müdahale eder. Örneğin, tek düşünebileceğiniz, evde ocağı açık bırakıp bırakmadığınız olduğunda bir matematik dersine odaklanmanın zor olduğunu hayal ediyorum. Sizin gibi çocuklar okulda başarısız olmaya başlarlar, zeki olmadıkları için değil, düşünceleri kaygılarının baskın olduğu için. Çoğu zaman, arkadaşları önemli olanın ne olduğunu anlayamadıkları için izole olurlar.

Lütfen mektubunuzu ve bu yanıtı okul danışmanınıza götürün. OKB konusunda deneyimli bir terapist bulmak için yardım isteyin. İyi haber, tedavi edilebilir olmasıdır. Düşüncelerin yoğunluğunu birkaç kademe aşağı çekebilecek ilaçlar var. Düşüncelerinizi yönetmek için yapmayı öğrenebileceğiniz şeyler var, böylece hayatınıza çok fazla müdahale etmesinler. Pek çok çocuk, beyinleri onlu yaşlarının sonlarında ve 20'li yaşların başlarında olgunlaştıkça OKB'nin birçok unsurunu “aşar”.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie