Ayrılma

Diğer insanlarla konuşmaya girip çıkma eğilimindeyim ve sonunda konuşmanın duyduğum bölümleriyle ilişkili rastgele şeyler söylemeye başladım. Konuşma ilerledikçe aklımda ne yaptığımı hatırlamıyorum ama sanki fiziksel olarak oradaymışım gibi ama değilim. Bunu neden yapıyorum?

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-06-28 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Ayrılmayı tarif ediyor olabilirsiniz. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El KitabıRuh sağlığı uzmanlarının ruh sağlığı bozukluklarını teşhis ederken başvurduğu kitap olan beşinci baskısında (DSM-5), bağlantısızlık "davranış, hafıza ve kimliğin normal, öznel bütünleşmesinin bozulması, kesintiye uğraması ve / veya kesilmesi" olarak tanımlar. bilinç, hareket, algı, vücut temsili ve motor kontrolü. "

$config[ads_text1] not found

Başka bir deyişle, ayrışma zihninizle veya bedeninizle belirli bir düzeyde kopukluk hissetmeyi içerir. Genellikle hafıza kaybını ve zamanın kaybolmasını içerir. Bazı insanlar bunu "kaybolmak", "boşluk bırakmak" veya - daha aşırı uçta - beden dışı deneyim yaşamak olarak tanımlar.

Geçici veya hafif çözülme deneyimleri, nüfusun yaklaşık 1 / 3'ü tarafından tanımlanmıştır. Bu anlamda nispeten yaygındır. Daha şiddetli ayrışma biçimleri yaşayan bireylerde dissosiyatif bozukluk olabilir. DSM'ye göre, beş tür dissosiyatif bozukluk vardır. Bunlar şunları içerir: 1) dissosiyatif kimlik bozukluğu; 2) disosiyatif amnezi; 3) duyarsızlaşma / derealizasyon bozukluğu; 4) diğer belirtilmemiş dissosiyatif bozukluklar; ve 5) tanımlanmamış dissosiyatif bozukluk.

Genel olarak konuşursak, ayrılma genellikle travmayla ilişkilendirilir. Bu, çocuklukta cinsel ve / veya fiziksel istismarı, çocuklukta kötü muameleyi ve / veya ihmali, yetişkin tecavüzünü, yakın partner şiddetini, tıbbi veya diğer duygusal travmaları içerebilir. Bu aynı zamanda savaşlardan ve doğal afetlerden kurtulanları, savaş esirlerini (savaş esirleri), soykırımdan kurtulanları ve acı verici deneyimlerin kurbanı olan diğer kişileri de içerebilir.

$config[ads_text2] not found

Bireylerin ayrılmayı deneyimlemesinin nedenleri değişebilir, ancak araştırmaların çoğu travma modeli denen şeye odaklanır. Bu model, bireylerin kendilerini travmatik veya ezici deneyimlerden korumanın bir yolu olarak bu geçici amnezi nöbetleri yaşadıklarını öne sürüyor. Bir bireyin travmanın tam etkisiyle boğulmasını engeller. Kısacası, psikolojik bir koruma şeklidirler.

Travma psikolojik olsa da fiziksel bileşenleri de var. Araştırmalar, bazı kişilerin tehlikeli durumlarda donma türü bir koruyucu tepki yaşadıklarını göstermektedir. Buna tonik hareketsizlik (TI) denir. Tonik hareketsizlik, bireylerin hareket edemediği ve hatta konuşamadığı bir istemsiz felç halidir. Esasen geçici olarak felç oldular. TI deneyimleri, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan bireyler arasında yaygındır.

Aşırı tehlike karşısında fiziksel olarak hareket edememek oldukça rahatsız edici bir deneyim olabilir. Bazı mağdurlar, kendilerini tehlikeli durumlardan ayıramadıkları için gereksiz suçluluk hissederler. Bununla birlikte, TI fiziksel olarak kontrol edilebilen veya önlenebilen bir şey olmadığı için böyle hissetmemelidirler. Bir bireyin duyusal girdileri kritik bir düzeye ulaştığında ve kaçış yokmuş gibi hissettiğinde tetiklendiği düşünülen istemsiz bir mekanizmadır.

$config[ads_text3] not found

Travmatik bir geçmiş yaşayıp yaşamadığınızdan bahsetmediniz. Seninle röportaj yapıyor olsaydım, travma geçmişin olup olmadığını değerlendirmeye çalışırdım. Dissosiyatif deneyimlerinizi kaydetmek ve travma konusunda uzmanlaşmış bir akıl sağlığı uzmanına danışmak akıllıca olacaktır. Bu deneyimlerin ayrılık olup olmadığını kesin olarak belirlemenize yardımcı olabilirler. Bölümlerinizin ne sıklıkla meydana geldiğine ve ciddiyetine bağlı olarak, klinisyen muhtemelen tedavi önerecektir. Tedavi genellikle gerektiğinde bireysel psikoterapi ve ilaç tedavisini içerir. Bazı kişiler hipnozun özellikle yararlı olduğunu bulmuşlardır, ancak sizin için uygun olup olmayacağı bu konunun doğasına ve ciddiyetine bağlıdır.

Umarım bu cevap, çözülme hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanıza yardımcı olur. Yüz yüze, kişiselleştirilmiş yardım için lütfen bir akıl sağlığı uzmanına danışın. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle